உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கையை மாற்ற முயற்சிக்கும் முன் அதை ஏற்றுக்கொள்
என் வாழ்நாளின் நீண்ட காலத்தை நான் இருந்த இடத்தில் கோபத்துடன் கழித்தேன். உந்துதல் இல்லை - சீற்றம். அந்த கோபம் எல்லாம், என்னை மாட்டி வைத்த சரியான விஷயம் என்பதை நான் இறுதியில் உணர்ந்தேன். என் யதார்த்தத்தை எதிர்க்க ஒவ்வொரு அவுன்ஸ் ஆற்றலையும் செலவழித்துக்கொண்டிருந்தேன், அதை மாற்ற எதுவும் மிச்சமில்லை.
இது எதிர்மறையான முதல் படியாகும், எந்த சுய முன்னேற்ற ஆலோசனையும் குறிப்பிடப்படவில்லை, ஏனெனில் இது பின்னோக்கி ஒலிக்கிறது. உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கு முன், நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அதை அங்கீகரிக்கவில்லை. அதில் மகிழ்ச்சி அடைய வேண்டாம். அது தற்போது உண்மை என்று போராடுவதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் அதைச் செய்யும் வரை, உங்கள் ஆற்றல் செயலுக்குக் கிடைக்காமல் எதிர்ப்பில் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது.
எதிர்ப்பு என்பது ஒரு முழுநேர வேலை
உங்கள் தற்போதைய யதார்த்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவது பலனளிக்கிறது - நீங்கள் தீர்வு காண மறுப்பது போல் உணர்கிறேன். ஆனால் அது உண்மையில் ஒரு பெரிய, கண்ணுக்கு தெரியாத வடிகால். ஒவ்வொரு "இது நடக்கக்கூடாது" மற்றும் "இது நியாயமற்றது" நீங்கள் ஒரு உண்மையான நடவடிக்கை எடுக்க பயன்படுத்தக்கூடிய எரிபொருளை எரிக்கிறது. நான் நிறுத்தும் வரை நான் வெறுப்புக்காக எவ்வளவு ஆற்றலைச் செலவழித்தேன் என்பதை நான் கவனிக்கவில்லை, திடீரென்று எனக்குத் தெரியாத ஒரு இருப்பு இருந்தது.
நான் விவரிக்கும் ஏற்றுக்கொள்ளல் செயலில் உள்ளது, செயலற்றது அல்ல. அது சொல்கிறது: நான் இருக்கும் இடம் இதுதான், நான் அதை விரும்ப வேண்டியதில்லை, அது அவ்வாறு இல்லை என்று பாசாங்கு செய்வதை நிறுத்தப் போகிறேன். நான் அதை எழுதினேன் - உண்மையில், விஷயங்களின் நேர்மையான நிலை - a இல் வரியிடப்பட்ட பத்திரிகை, மற்றும் படபடக்காமல் காகிதத்தில் பார்த்தது தான் பல வருடங்களில் நான் செய்த முதல் உண்மையான இயக்கம்.
நீங்கள் சேருமிடம் தெரிய வேண்டியதில்லை
நான் தொடங்குவதற்கு முன் நான் விரும்பிய வாழ்க்கையைப் பற்றிய முழுமையான பார்வை எனக்கு தேவை என்று நினைத்து என்னை எதிர்ப்பதில் ஒரு பகுதி இருந்தது. நான் செய்யவில்லை. உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையோ நோக்கத்தையோ தரவில்லை என்பதை நீங்கள் முழுமையாக ஒப்புக் கொள்ளலாம். ஏற்றுக்கொள்வதற்கு வரைபடம் தேவையில்லை. தொடக்கப் புள்ளியில் நேர்மை மட்டுமே தேவை.
அதனால் நான் சிறியதாக தொடங்கினேன்: "என் வாழ்க்கையின் நோக்கம் என்ன" அல்ல, ஆனால் "ஒரு சாதாரண வாரத்தில் எனக்குக் கொஞ்சம் மகிழ்ச்சியைத் தருவது எது." நான் அந்த தருணங்களை ஒரு 5 ஆண்டு இதழ், ஒரு நாளுக்கு ஒரு வரி, மற்றும் சில வாரங்களில் நான் முன்கூட்டியே திட்டமிட முடியாத தரவுகளிலிருந்து ஒரு திசை வெளிப்பட்டது.
தவிர்க்க முடியாத சண்டையை நிறுத்துங்கள்
உங்கள் தற்போதைய சூழ்நிலையைப் பற்றிய சில விஷயங்களை இப்போது மாற்ற முடியாது, அவற்றிற்கு எதிராக அரைப்பது சுத்தமான கழிவு. திறமை என்பது நீங்கள் நகர்த்தக்கூடியவற்றிற்கும், இப்போதைக்கு நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியவற்றிற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைக் கூறுகிறது, மேலும் உங்கள் ஆற்றலை முதல் வகைக்குள் மட்டுமே செலுத்துகிறது. இரண்டாவதாகப் போராடுவது என்பது மக்கள் தொடங்குவதற்கு முன்பே எரிந்து போவது.
நான் இரண்டு நெடுவரிசைகளை உருவாக்கினேன் - என்னால் செயல்படக்கூடிய விஷயங்கள், இப்போதைக்கு நான் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியவை - ஒரு புள்ளி கட்டம் நோட்புக். "இப்போதைக்கு ஏற்றுக்கொள்" என்ற நெடுவரிசை மனச்சோர்வைக் காட்டிலும் விடுவிக்கிறது. அசையாப் பொருட்களில் என்னை வீணாக்குவதை நிறுத்தவும், உண்மையில் திறந்திருக்கும் கதவுகளில் கவனம் செலுத்தவும் இது எனக்கு அனுமதி அளித்தது.
உணர்வின் மூலம் முக்கியமானவற்றைக் கண்டறியவும்
எதிர்ப்பு அமைதியானவுடன், "எனக்கு உண்மையில் என்ன முக்கியம்" என்ற கேள்வி பதிலளிக்கக்கூடியதாக மாறியது. உங்களின் குறிக்கோளான தொழில் அல்லது மகத்தான நோக்கத்தை நீங்கள் அறியாமல் இருக்கலாம், அது பரவாயில்லை. ஒரு சாதாரண வாரத்தில் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்கள் உள்ளன - அங்கேயே தொடங்குங்கள். அந்த சிறிய, உண்மையான சிக்னல்கள் நீங்கள் பேசும் எந்த பெரிய சுருக்க இலக்கையும் விட நம்பகமானவை.
யாரும் பார்க்காதபோதும், எதுவும் என்னை வற்புறுத்தாதபோதும் நான் எதை நோக்கி ஈர்க்கப்பட்டேன் என்பதில் கவனம் செலுத்தினேன். அ பாக்கெட் பத்திரிகை நான் எல்லா இடங்களிலும் எடுத்துச் சென்றேன், இதுவரை உருவாக்கப்பட்ட எந்த அளவுக்கு அதிகமான சிந்தனையை விடவும் தெளிவாக இருந்தது.
பின்னர், பின்னர் மட்டுமே, தெளிவான படி எடுக்கவும்
ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் திசையின் தோராயமான உணர்வுக்குப் பிறகு, அடுத்த நகர்வு கிட்டத்தட்ட சங்கடமாக எளிமையானது: நீங்கள் ஏற்கனவே பார்க்கக்கூடிய வெளிப்படையான, உடனடி படியை எடுங்கள். முழுத் திட்டமும் அல்ல - முழுத் திட்டத்தையும் நீங்கள் பார்க்க மாட்டீர்கள். உங்கள் முன் தெளிவாக இருக்கும் முதல் படி. ஏற்றுக்கொள்வது ஆற்றலை அழிக்கிறது; திசை அதை சுட்டிக்காட்டுகிறது; மற்றும் முதல் படி உங்களை நகர்த்துகிறது.
போராடுவதை நிறுத்தியவுடன் அவர்களின் வாழ்க்கை எவ்வளவு வேகமாக மாறுகிறது என்பதை மக்கள் அடிக்கடி அதிர்ச்சியடைகிறார்கள். பல ஆண்டுகளாக நான் சுமந்துகொண்டிருந்த கோபம் ஒரு மோசமான சூழ்நிலையிலிருந்து என்னைப் பாதுகாக்கவில்லை - அது என்னை அதில் ஒட்டிக்கொண்டது. நான் இருந்த இடத்தை ஒப்புக்கொள்ளாமல் ஏற்றுக்கொண்ட நாள்தான் கடைசியில் நகர ஆரம்பித்த நாள். அதைப்பற்றிய ஒரு சிறிய நினைவூட்டலை என் மேசையில் வைத்திருக்கிறேன், ஒரு வரியில் மேசை வாராந்திர திட்டமிடுபவர்: சண்டையை நிறுத்து, அடியெடுத்து வைக்க ஆரம்பி. நான் எனக்காக எழுதியதில் மிகவும் பயனுள்ள வாக்கியம் இது.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு புள்ளி கட்டம் நோட்புக் கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் சுய உதவி படிப்புகள் & மின்புத்தகங்கள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →