মানুষের সাথে ভালো হওয়া যখন এটা স্বাভাবিকভাবে আসে না
আমি স্বাভাবিকভাবেই সামাজিক ব্যক্তি নই। আমার জীবনের বেশিরভাগ সময় ধরেই আমি ধরে নিয়েছিলাম যে আমি আটকে গেছি, কিছু লোকের কাছে সহজ-সরল জিন ছিল এবং আমার কাছে ছিল না, এবং এটাই ছিল। সামাজিক দক্ষতা যে ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য নয় তা বুঝতে আমার অনেক সময় লেগেছে। এটি একটি নৈপুণ্য, কৌশলগুলির সাথে আপনি শিখতে এবং অনুশীলন করতে পারেন, এবং যারা এটিতে অনায়াসে ভাল বলে মনে হয় তারা বেশিরভাগই আরও বেশি প্রতিনিধি পেয়েছে।
এটি স্ব-উন্নতি বিশ্ব সাধারণত স্বীকার করে তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সম্পর্কের গুণমান হল আপনি কতটা সুখী এবং কতটা সফল হবেন তার সবচেয়ে শক্তিশালী ভবিষ্যদ্বাণীগুলির মধ্যে একটি, এবং সম্পর্কগুলি দক্ষতার একটি সেটের উপর নির্মিত হয়, আপনার কাছে আছে বা নেই এমন একটি জাদু ক্যারিশমা নয়। আমি কখনই রুমের সবচেয়ে উচ্চস্বরে ব্যক্তি হতে পারব না, এবং আমি হওয়ার চেষ্টা করা বন্ধ করে দিয়েছি। কিন্তু আমি মানুষের সাথে সত্যিকার অর্থে ভালো হয়েছি, ইচ্ছাকৃতভাবে, এবং প্রায় যে কেউ পারে।
আকর্ষণীয় হওয়ার চেষ্টা করার পরিবর্তে কৌতূহলী হন
বছরের পর বছর ধরে আমি ভেবেছিলাম মানুষের সাথে ভালো থাকার মানে চিত্তাকর্ষক হওয়া, বলার মতো চতুর জিনিস থাকা, মেঝে ধরে রাখা। তাই আমি কথোপকথনে বসতাম বাস্তবিকভাবে শোনার পরিবর্তে আমার পরবর্তী লাইনের রিহার্সাল করে, এবং লোকেরা এটি অনুভব করতে পারে, কারণ সঞ্চালিত আগ্রহ স্পষ্ট। পরিবর্তন যা সবকিছু বদলে দিয়েছে তা আকর্ষণীয় হওয়ার পরিবর্তে আগ্রহী হওয়ার সিদ্ধান্ত নিচ্ছে।
একবার আপনি এটি তৈরি করলে এটি একটি প্রকৃত স্বস্তি, কারণ চাপ বন্ধ হয়ে যায়। আপনাকে মজাদার হতে হবে না, আপনাকে কেবল কৌতূহলী হতে হবে এবং কৌতূহল এমন কিছু যা আপনি নার্ভাস থাকা সত্ত্বেও করতে পারেন। ফলো-আপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আসলে উত্তর চাই। বেশিরভাগ লোকেরা খুব কমই সত্যিকারের কথা শুনেছে বলে মনে করে, তাই এটি ভালভাবে করা আপনাকে মোটেও চতুর কিছু না বলে স্মরণীয় করে তোলে। আমি যাদেরকে ছোট করে দেখছি তাদের নোট রাখি পকেট নোটবুক, তারা উল্লেখ করা বিশদ বিবরণ, তাই আমি পরে অনুসরণ করতে পারি এবং দেখাতে পারি যে আমি মনোযোগ দিচ্ছিলাম।
রুম পড়তে শিখুন, তারপর সামঞ্জস্য করুন
অনেক সামাজিক অসুবিধা সত্যিই একটি ক্রমাঙ্কন সমস্যা. মুহূর্তের প্রকৃতপক্ষে যা প্রয়োজন তা নির্বিশেষে আপনি প্রতিটি পরিস্থিতিতে একই শক্তি আনেন এবং এটি ভুল হয়ে যায় এবং আপনি উপসংহারে পৌঁছেন যে আপনি মানুষের সাথে খারাপ। রুম পড়া একটি শিক্ষণীয় দক্ষতা: মেজাজ, গতি, কে আরামদায়ক এবং কে নয় তা লক্ষ্য করা এবং এটির সাথে মিলে যাওয়া।
আমি ঝাঁপিয়ে পড়ার আগে কেবলমাত্র আরও পর্যবেক্ষণ করে এটি ইচ্ছাকৃতভাবে অনুশীলন করেছি। একটি নতুন গ্রুপে, আমি কয়েক মিনিটের জন্য ফিরে থাকতাম এবং দেখতাম কীভাবে লোকেরা ইন্টারঅ্যাক্ট করছে, টোন কী ছিল, এটি যোগ করার আগে। ক্যালিব্রেট করার জন্য সেই সংক্ষিপ্ত বিরতি আমাকে অগণিত মিসফায়ার থেকে বাঁচিয়েছে। বেশ কিছু ব্যবহারিক স্ব-উন্নতি বই যোগাযোগের ক্ষেত্রে এটি সঠিকভাবে ভেঙ্গে ফেলুন, এবং তাদের মধ্যে কয়েকটি পড়া আমাকে এমন জিনিসগুলির জন্য একটি শব্দভাণ্ডার দিয়েছে যা আমি বছরের পর বছর ধরে অন্ধ হয়ে যাচ্ছিলাম।
এমন একজন হোন যিনি মনে রাখেন এবং অনুসরণ করেন
সম্পর্কগুলি একক কথোপকথনে তৈরি হয় না, সেগুলি তৈরি হয় ফলো-আপে, সময়ের সাথে সাথে ছোট ছোট সংকেতগুলিতে যা বলে যে আপনি আসলে কাউকে নিয়ে ভেবেছিলেন যখন তারা আপনার সামনে ছিল না। এটি এমন অংশ যা বেশিরভাগ লোকেরা অবহেলা করে, ঠিক এই কারণেই এটি করা আপনাকে আলাদা করে তোলে। এটা মহান অঙ্গভঙ্গি সম্পর্কে নয়, এটা ধারাবাহিকতা সম্পর্কে.
তাই আমি অনুসরণ করি। কেউ একটি কঠিন সপ্তাহ উল্লেখ করার পরে একটি বার্তা। একটি চেক-ইন যখন তারা বলেছিল যে কিছু আসছে। আমি এই জন্য একটি হালকা সিস্টেম, কয়েক অনুস্মারক একটি সাপ্তাহিক পরিকল্পনাকারী, কারণ আমি সত্যিকার অর্থে ভুলে যাব অন্যথায় এবং ভুলে যাওয়া কোনও নৈতিক ব্যর্থতা নয়, এটি কেবল একটি স্মৃতি সীমা যা আপনি প্রকৌশলী করতে পারেন। ফলোআপ বেশি করতে হবে না। ঘটনাটি যে ঘটেছিল তা পুরো বার্তা।
একটু অস্বস্তিতে আরাম পান
আপনি আপনার সোফার নিরাপত্তা থেকে মানুষের সাথে ভাল পেতে পারেন না. প্রতিনিধিগুলি শুধুমাত্র তখনই গণনা করা হয় যখন তারা বাস্তব হয়, যার অর্থ সামান্য বিশ্রী জিনিস করা, কথোপকথন শুরু করা, আপনি যে ইভেন্টটি এড়িয়ে যেতে চান সেখানে যাওয়া, আরামদায়ক থেকে পাঁচ মিনিট বেশি সময় থাকা। তাদের প্রত্যেকেই একজন প্রতিনিধি, এবং প্রতিনিধিরা কীভাবে দক্ষতা তৈরি করে।
আমি আমার প্রবৃত্তির চেয়ে বেশিবার সামাজিক জিনিসগুলিতে হ্যাঁ বলার জন্য একটি শান্ত নিয়ম তৈরি করেছি এবং এটি সামান্য বিশ্রী মুহুর্তটি বন্ধ না করার জন্য, কারণ আপনি এটির মধ্য দিয়ে বসলে বিশ্রীতা সাধারণত চলে যায়। এর মধ্যে বেশিরভাগই সূক্ষ্ম হয়ে উঠেছে, এবং যে কয়েকটি ছিল না তা বেঁচে থাকার যোগ্য এবং একদিনের মধ্যে ভুলে গেছে। আমি এই ছোট সামাজিক ঝুঁকি ট্র্যাক ক রেখাযুক্ত জার্নাল, একইভাবে আমি অন্য যেকোনো অনুশীলন ট্র্যাক করি, কারণ কাউন্ট ক্লাইম্ব দেখে আমাকে মনে করিয়ে দেয় যে আমি কিছু তৈরি করছি, শুধু অকারণে অস্বস্তি সহ্য করছি না।
কাজটি বাদ দিন এবং লোকেদের আসল আপনাকে দেখতে দিন
যে জিনিসটি শেষ পর্যন্ত সামাজিকীকরণকে সহজ করে তুলেছিল তা হল, বিপরীতভাবে, ভাল পারফরম্যান্স সম্পর্কে কম যত্ন নেওয়া। যতক্ষণ না আমি নিজের কিছু চিত্তাকর্ষক সংস্করণ প্রজেক্ট করার চেষ্টা করছিলাম, প্রতিটি মিথস্ক্রিয়া একটি পরীক্ষা ছিল আমি ব্যর্থ হতে পারি। যে মুহুর্তে আমি লোকেদের প্রকৃত, সামান্য বিশ্রী, সত্যিকারের আগ্রহী সংস্করণটি দেখতে দিই, সেই মুহূর্তে দাগ কমে যায় এবং সংযোগগুলি আরও ভাল হয়।
মানুষ বাস্তবতার সাথে সংযোগ স্থাপন করে, পোলিশ নয়। যে বন্ধু স্বীকার করে যে তারা নার্ভাস সে সম্পূর্ণ স্বাচ্ছন্দ্য প্রদর্শনকারীর চেয়ে বেশি পছন্দের। তাই আমি সীমগুলি লুকিয়ে রাখা বন্ধ করে দিয়েছি, এবং এর পরে যে সম্পর্কগুলি তৈরি হয়েছিল তা পারফর্ম করার সময় আমি যে কোনও কিছুর চেয়ে উষ্ণ এবং আরও সৎ ছিল। লোকেদের সাথে ভাল হওয়া, দেখা যাচ্ছে, কেউ মসৃণ হয়ে উঠার বিষয়ে নয়। এটি হল মুষ্টিমেয় কিছু শেখার যোগ্য দক্ষতা অনুশীলন করা এবং শান্তভাবে নিজেকে আরও বেশি করে তোলা এবং এটি যথেষ্ট হতে দেওয়া।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন স্ব-উন্নতি বই দোকান জুড়ে → 📚 অথবা ব্রাউজ করুন স্ব-সহায়তা কোর্স এবং ইবুক ডিজিটাল পণ্য →
