Doğal Olarak Gelmediğinde İnsanlarla İyileşmek
Ben doğal olarak sosyal bir insan değilim. Hayatımın çoğunda bunun sıkışıp kaldığım anlamına geldiğini, bazı insanların insanlarla kolay anlaşabilme genine sahip olduğunu, benim ise sahip olmadığımı varsaydım ve hepsi bu. Sosyal becerinin bir kişilik özelliği olmadığını anlamam uzun zaman aldı. Bu, öğrenebileceğiniz ve uygulayabileceğiniz tekniklerin olduğu bir zanaattır ve bu konuda zahmetsizce iyi görünen insanlar çoğunlukla daha fazla tekrar elde etmiştir.
Bu, kişisel gelişim dünyasının genellikle kabul ettiğinden daha önemlidir. İlişkilerinizin kalitesi, ne kadar mutlu ve başarılı olacağınızın en güçlü belirleyicilerinden biridir ve ilişkiler, sahip olduğunuz veya sahip olmadığınız sihirli bir karizmaya değil, bir dizi beceriye dayalıdır. Asla odadaki en gürültülü kişi olmayacağım ve olmaya da çalışmayı bıraktım. Ama kasıtlı olarak insanlarla aram gerçekten daha iyi oldu ve neredeyse herkes bunu başarabilir.
İlginç olmaya çalışmak yerine merak edin
Yıllarca insanlarla iyi geçinmenin etkileyici olmak, söyleyecek akıllıca şeyler söylemek ve söz tutmak anlamına geldiğini düşündüm. Bu yüzden sohbetlerde oturup gerçekten dinlemek yerine çılgınca bir sonraki cümlemin provasını yapıyordum ve insanlar bunu hissedebiliyordu çünkü gösterilen ilgi ortadaydı. Her şeyi değiştiren değişim, ilgi çekici olmak yerine ilgilenmeye karar vermekti.
Bunu yaptığınızda gerçekten rahatlarsınız çünkü baskı ortadan kalkar. Esprili olmanıza gerek yok, sadece meraklı olmanız yeterli ve merak, gergin olduğunuzda bile yapabileceğiniz bir şeydir. Devam sorusunu sorun. Aslında cevabı istiyorum. Çoğu insan nadiren gerçekten dinlenildiğini hisseder, bu yüzden bunu iyi yapmak, zekice hiçbir şey söylemeden unutulmaz olmanızı sağlar. Değer verdiğim insanlarla ilgili küçük notlar tutuyorum cep not defteri, bahsettikleri ayrıntılar, böylece daha sonra takip edebilir ve dikkat ettiğimi gösterebilirim.
Odayı okumayı öğrenin, ardından ayarlayın
Pek çok sosyal zorluk aslında bir kalibrasyon sorunudur. O anın gerçekte neye ihtiyacı olduğuna bakmaksızın her duruma aynı enerjiyi veriyorsunuz ve işler ters gidiyor ve insanlarla aranızın kötü olduğu sonucuna varıyorsunuz. Odayı okumak öğrenilebilir bir beceridir: ruh halini, tempoyu, kimin rahat olup kimin olmadığını fark etmek ve bunları eşleştirmek.
Bunu, içeri girmeden önce daha fazlasını gözlemleyerek bilinçli olarak uyguladım. Yeni bir grupta, birkaç dakika geride kalır ve ekleme yapmadan önce insanların nasıl etkileşim kurduğunu, ses tonunun nasıl olduğunu izlerdim. Kalibrasyon için verilen bu kısa duraklama beni sayısız teklemeden kurtardı. Birkaç pratik kişisel gelişim kitapları iletişim konusunda bunu doğru bir şekilde parçaladım ve bunlardan birkaçını okumak bana yıllardır körü körüne beceriksizce yaptığım şeyler için bir kelime dağarcığı kazandırdı.
Hatırlayan ve takip eden olun
İlişkiler tek tek konuşmalarla kurulmaz, takip yoluyla, birisini karşınızda olmadığında gerçekten düşündüğünüzü söyleyen zaman içindeki küçük sinyallerle kurulur. Bu, çoğu insanın ihmal ettiği kısımdır ve tam da bu yüzden bunu yapmak sizi öne çıkarır. Bu büyük jestlerle ilgili değil, tutarlılıkla ilgili.
Ben de takip ediyorum. Birisi zor bir haftadan bahsettikten sonra gelen mesaj. Bir şeylerin yaklaştığını söylediklerinde check-in yapıldı. Bunun için bir ışık sistemi tutuyorum, bir kaç hatırlatma haftalık planlayıcı, çünkü aksi takdirde gerçekten unutacağım ve unutmak ahlaki bir başarısızlık değil, sadece değiştirebileceğiniz bir hafıza sınırıdır. Takip çok fazla olmak zorunda değil. Bunun gerçekleşmiş olduğu gerçeği mesajın tamamıdır.
Biraz rahatsız olmanın rahatlığını yaşayın
Kanepenizin güvenliğinden insanlarla daha iyi olamazsınız. Temsilciler yalnızca gerçek olduklarında sayılır; bu, biraz garip olanı yapmak, konuşmayı başlatmak, atlamayı tercih ettiğiniz etkinliğe gitmek, rahat olandan beş dakika daha uzun süre kalmak anlamına gelir. Bunların her biri bir temsilcidir ve tekrarlar becerinin nasıl oluşturulduğunu gösterir.
Sosyal şeylere içgüdülerimin istediğinden daha sık evet demek ve biraz tuhaflaştığı anda kaçmamak gibi sessiz bir kural koydum, çünkü bu tuhaflık, eğer öyle oturursanız genellikle geçer. Bunların çoğu iyi sonuçlandı ve başaramayan birkaçı da hayatta kalabildi ve bir gün içinde unutuldu. Bu küçük sosyal riskleri çizgili dergiTıpkı diğer antrenmanları takip ettiğim gibi, çünkü sayım tırmanışını görmek bana sadece sebepsiz yere rahatsızlığa katlanmak değil, bir şeyler inşa ettiğimi hatırlatıyor.
Rol yapmayı bırakın ve insanların gerçek sizi görmesine izin verin
Sonunda sosyalleşmeyi kolaylaştıran şey, çelişkili bir şekilde, iyi performans göstermeyi daha az önemsemekti. Kendimin etkileyici bir versiyonunu yansıtmaya çalıştığım sürece, her etkileşim başarısız olabileceğim bir sınavdı. İnsanların gerçek, biraz garip, gerçekten ilgilenen versiyonunu görmelerine izin verdiğim anda riskler düştü ve bağlantılar daha iyi hale geldi.
İnsanlar cilalamakla değil, gerçeklikle bağlantı kurar. Gergin olduğunu itiraf eden arkadaş, tam bir rahatlık sergileyen arkadaştan daha sevimlidir. Böylece dikişleri saklamayı bıraktım ve bundan sonra oluşan ilişkiler, performans sırasında kurduğum her şeyden daha sıcak ve daha dürüsttü. İnsanlarla daha iyi anlaşmanın, daha yumuşak biri olmakla ilgili olmadığı ortaya çıktı. Bu, bir yandan sessizce daha fazla kendiniz olurken bir yandan da bir avuç öğrenilebilir beceriyi pratik etmek ve bunun yeterli olmasına izin vermekle ilgilidir.
Alışverişe hazır mısınız? Karşılaştır kişisel gelişim kitapları mağazalar arasında → 📚 Veya göz atın kendi kendine yardım kursları ve e-kitaplar Dijital Ürünlerde →