বাস্তবিকভাবে সম্পন্ন করা লক্ষ্যগুলি কীভাবে সেট করবেন
আমি "স্বাস্থ্যবান হও" এবং "আমার ক্যারিয়ারে অগ্রসর হও" এর মতো লক্ষ্যগুলি লিখতাম, তারপর অবাক হতাম কেন কিছুই হয়নি। সমস্যাটি প্রেরণা ছিল না। এটা ছিল যে সেগুলি মোটেই উদ্দেশ্য ছিল না, তারা মেজাজ ছিল।
একটি উদ্দেশ্য হল আপনি কী করবেন এবং আপনি কী ফলাফল আশা করছেন তার একটি সুনির্দিষ্ট বিবৃতি। এটি ঘুরে বেড়ানো এবং নেভিগেট করার মধ্যে পার্থক্য। আমি যে কাঠামোর উপর ঝুঁকছি তা কয়েক দশকের পুরানো, এটি পিটার ড্রকার এবং উদ্দেশ্য দ্বারা পরিচালনার কাছে ফিরে আসে, তবে এটি কোম্পানির মতো ব্যক্তিগত পরিকল্পনার জন্যও কাজ করে। পাঁচটি পরীক্ষা। যদি একটি উদ্দেশ্য সমস্ত পাঁচটি পাস করে তবে এটি সম্পন্ন হতে থাকে। এটি একটি এমনকি ব্যর্থ হলে, এটি সাধারণত drifts. আমাকে অগোছালো বাস্তব-জগতের সংস্করণ দিয়ে তাদের মধ্য দিয়ে যেতে দিন, পাঠ্যপুস্তক নয়।
নির্দিষ্ট: একটি লক্ষ্য, একটি ইচ্ছা তালিকা নয়
প্রথম ব্যর্থতা বিন্দু একবারে সবকিছু করার চেষ্টা করা হয়. আপনার উদ্দেশ্য যদি "এবং," থাকে তবে আপনার সম্ভবত দুটি উদ্দেশ্য একই মনোযোগের জন্য লড়াই করছে। একটি চয়ন করুন এবং এটি আপনার সম্পূর্ণ ফোকাস করতে দিন.
একটি কংক্রিট ক্রিয়া ব্যবহার করুন। "আমার আর্থিক উন্নতি" নয় বরং "প্রতি বেতন দিবসে সঞ্চয়ের জন্য $200 এর স্বয়ংক্রিয় স্থানান্তর সেট আপ করুন।" "আরো পড়ুন" নয় বরং "প্রতি মাসে একটি বই শেষ করুন।" লিখন, নির্মাণ, সময়সূচী, স্থানান্তর, এবং সম্পূর্ণ বল স্পষ্টতা মত ক্রিয়া. আমি একটি রাখা লক্ষ্য পরিকল্পনাকারীলক্ষ্য পরিকল্পনাকারী যেখানে প্রতিটি উদ্দেশ্য একটি ক্রিয়া দিয়ে শুরু করতে হবে, যা অনমনীয় শোনায় কিন্তু আমার সময় নষ্ট করার আগে অস্পষ্টকে শান্তভাবে হত্যা করে।
একক-টার্গেট নিয়মটি যতটা দেখায় তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন একটি বিবৃতিতে তিনটি লক্ষ্য স্ট্যাক করেন, তখন আপনার মনোযোগ বিভক্ত হয়ে যায় এবং সেগুলির কোনটিই আসলে সরানোর জন্য প্রয়োজনীয় ফোকাস পায় না। একটি প্রকৃত উদ্দেশ্য একই শক্তির জন্য প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে দুই বা তার বেশি প্রত্যাশিত ফলাফল হতে পারে না, আপনি কখনই জানেন না যে কোনটি কোন মুহূর্তে পরিবেশন করতে হবে। তাই আমি নিজেকে এমন একটি জিনিসের নাম দিতে বাধ্য করি যা এই মুহূর্তে আমার সম্পূর্ণ মনোযোগের যোগ্য, এবং অন্যদের তাদের পালা অপেক্ষা করতে দিন। এটি মুহূর্তের মধ্যে সীমিত বোধ করে এবং এই কারণেই নির্বাচিত লক্ষ্যটি অন্য দু'জনের সাথে অর্ধ-প্রয়াসের পরিবর্তে শেষ হয়ে যায়।
পরিমাপযোগ্য: আপনি যদি এটি গণনা করতে না পারেন তবে আপনি এটি চালাতে পারবেন না
কিছু জিনিস পরিমাপ প্রতিরোধ করে, এবং এটি এখানে সৎ ট্রেডঅফ। আপনি কিভাবে "একজন ভাল বন্ধু হতে" পরিমাপ করবেন? আপনি একটি প্রক্সি খুঁজে. এই মাসে আপনি যতবার পৌঁছেছেন তার সংখ্যা। জন্মদিন মনে আছে কিনা। একটি রেস্তোরাঁ সহজে "ভাল পরিষেবা" পরিমাপ করতে পারে না তবে এটি অভিযোগ গণনা করতে পারে এবং সেই সংখ্যাটি সত্য বলে।
পয়েন্টটি হল এমন একটি সংখ্যা সংযুক্ত করা যা আপনি চেক করতে পারেন, এমনকি একটি অসম্পূর্ণও। "স্প্যানিশ অনুশীলন" হয়ে যায় "এই মাসে 20 টি পাঠ সম্পূর্ণ করুন।" একটি ছোট অভ্যাস ট্র্যাকার নোটবুক">অভ্যাস ট্র্যাকার নোটবুক অথবা একটি সাধারণ প্রাচীর চার্ট অদৃশ্য অগ্রগতিকে এমন কিছুতে পরিণত করে যা আপনি দেখতে পাচ্ছেন এবং এটি দেখা অর্ধেক যুদ্ধ। অস্পষ্ট উদ্দেশ্যগুলি আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে কারণ আপনি কখনই জানেন না আপনি জিতছেন কিনা।
অর্জনযোগ্য: বাস্তবসম্মত সম্পদ, বাস্তবসম্মত সময়রেখা
এখানেই উচ্চাকাঙ্ক্ষা সততার সাথে মিলিত হয়। একটি উদ্দেশ্য বস্তুগতভাবে বাস্তবসম্মত হতে পারে কিন্তু সময়সীমার ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ অবাস্তব হতে পারে এবং সেই অমিলই মানুষকে ভেঙে দেয়। "একটি ম্যারাথন চালান" আপনার জন্য পুরোপুরি অর্জনযোগ্য হতে পারে, তবে শূন্য থেকে "ছয় সপ্তাহে একটি ম্যারাথন চালান" আঘাত এবং নিরুৎসাহের একটি রেসিপি।
আপনার কাছে প্রকৃতপক্ষে যে সংস্থানগুলি রয়েছে, সময়, অর্থ, শক্তি, দক্ষতা দেখুন এবং আশার পরিবর্তে সত্য থেকে উদ্দেশ্য তৈরি করুন। আশা-ভিত্তিক লক্ষ্যগুলি একদিনের জন্য অনুপ্রেরণাদায়ক বোধ করে এবং তারপরে ভেঙে পড়ে, তাদের সাথে আপনার অনুপ্রেরণা নিয়ে। সত্য-ভিত্তিক লক্ষ্যগুলি কম রোমাঞ্চকর এবং ঘটার সম্ভাবনা অনেক বেশি। আমি বরং বীরত্বপূর্ণ একজনকে হারিয়ে যাওয়ার চেয়ে একটি শালীন লক্ষ্যে আঘাত করার স্থির তৃপ্তি অনুভব করি। একটি ভাল সময় ব্যবস্থাপনা বইসময় ব্যবস্থাপনা বই জিনিসগুলি সত্যিকার অর্থে কতক্ষণ নেয় সে সম্পর্কে আমার জ্ঞান পুনরায় সেট করুন।
ফলাফল-ভিত্তিক: ফলাফলের নাম দিন
উদ্দেশ্যটি বলুন যাতে শেষ ফলাফলটি সন্দেহাতীত হয়। ভোঁতা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: এটি আঘাত করা কি আসলে আমাকে বড় করতে সাহায্য করবে? এটা জড়িত ব্যক্তিদের কোন ব্যাপার? আপনার কাজ শেষ হলে সাফল্য কেমন হবে তা যদি আপনি স্পষ্ট করতে না পারেন, তাহলে আপনার সিদ্ধান্তগুলিকে পথ দেখানোর জন্য উদ্দেশ্যটি খুব অস্পষ্ট।
ফলাফল আপনার কম্পাস. যখন আপনি একটি কাঁটাচামচ আঘাত করেন, "কোন বিকল্পটি আমাকে বর্ণিত ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়?" আপনার জন্য এটি উত্তর. তা ছাড়া, প্রতিটি ছোট সিদ্ধান্ত একটি নতুন বিতর্কে পরিণত হয় এবং সিদ্ধান্তের ক্লান্তি নিঃশব্দে পুরো প্রচেষ্টাকে নিষ্কাশন করে।
সময়সীমা: একটি সময়সীমা এটি বাস্তব করে তোলে
ওপেন-এন্ডেড উদ্দেশ্যগুলি অসীমতা পূরণ করতে প্রসারিত হয়। একটি সীমা আন্দোলনকে বাধ্য করে এবং পরিকল্পনাটি কাজ করছে কিনা তা আপনাকে ট্রেস করতে দেয়। সময়সীমা একটি বাস্তব, কম মূল্য পরিশোধও তৈরি করে: তাড়াতাড়ি শেষ করা প্রকৃতপক্ষে ভাল বোধ করে এবং সেই অনুভূতি পরবর্তী উদ্দেশ্যকে জ্বালানী দেয়।
আমি সময়সীমা লিখে রাখি যেখানে আমি এটি দেখতে পাব। ক প্রাচীর ক্যালেন্ডার">ওয়াল ক্যালেন্ডার যে কোনো অ্যাপ বিজ্ঞপ্তির চেয়ে আমার জন্য বৃত্তাকার টার্গেট তারিখের সাথে আরও বেশি কিছু করে যা আমি সোয়াইপ করব। সময়সীমা তার নিজের জন্য চাপ নয়, এটি এমন একটি জিনিস যা "কোনোদিন" কে "15 তারিখের মধ্যে" রূপান্তরিত করে।
নিচের লাইন
পাঁচটি পরীক্ষার মাধ্যমে প্রতিটি উদ্দেশ্য চালান: নির্দিষ্ট, পরিমাপযোগ্য, অর্জনযোগ্য, ফলাফল-ভিত্তিক, সময়সীমা। আপনি কী আঘাত করেছেন এবং পথে আপনি কী শিখেছেন তার একটি চার্ট বা জার্নাল রাখুন, কারণ সেই রেকর্ডটি আপনাকে দেখায় যে আপনি কোন ধরণের লক্ষ্য অর্জন করতে চান এবং কোনটি আপনি বাড়াতে চান। ক উত্পাদনশীলতা জার্নালউত্পাদনশীলতা জার্নাল বিক্ষিপ্ত উদ্দেশ্যকে একটি সিস্টেমে পরিণত করে। ভালো উদ্দেশ্য শুধু আপনার কাজকে সংগঠিত করে না। তারা আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখে, কারণ প্রতিটি পরিষ্কার, সম্পন্ন করা পরবর্তীটিকে সম্ভব মনে করে।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন অভ্যাস ট্র্যাকার নোটবুক দোকান জুড়ে → 📚 অথবা ব্রাউজ করুন স্ব-সহায়তা কোর্স এবং ইবুক ডিজিটাল পণ্য →