ऐसे उद्देश्य कैसे निर्धारित करें जो वास्तव में पूरे हों
मैं "स्वस्थ हो जाओ" और "अपने करियर को आगे बढ़ाओ" जैसे लक्ष्य लिखता था, फिर आश्चर्य होता है कि कुछ क्यों नहीं हुआ। समस्या प्रेरणा नहीं थी. बात यह थी कि वे बिल्कुल भी उद्देश्य नहीं थे, वे मनोदशाएँ थीं।
उद्देश्य इस बात का सटीक विवरण है कि आप क्या करेंगे और आप किस परिणाम की अपेक्षा करते हैं। यह भटकने और नेविगेट करने के बीच का अंतर है। जिस ढांचे पर मैं निर्भर हूं वह दशकों पुराना है, यह पीटर ड्रकर और उद्देश्यों के आधार पर प्रबंधन पर आधारित है, लेकिन यह कंपनियों की तरह ही व्यक्तिगत योजनाओं के लिए भी काम करता है। पांच परीक्षण. यदि कोई उद्देश्य सभी पाँचों में सफल हो जाता है, तो वह पूरा हो जाता है। यदि यह एक भी विफल हो जाता है, तो यह आमतौर पर बह जाता है। मुझे पाठ्यपुस्तक वाले नहीं, बल्कि वास्तविक दुनिया के अव्यवस्थित संस्करण के साथ उनके माध्यम से चलने दीजिए।
विशिष्ट: एक लक्ष्य, इच्छा सूची नहीं
पहली विफलता का बिंदु सब कुछ एक ही बार में करने का प्रयास करना है। यदि आपके उद्देश्य में "और" शामिल है, तो संभवतः आपके दो उद्देश्य एक ही ध्यान के लिए लड़ रहे हैं। किसी एक को चुनें और उस पर अपना पूरा ध्यान केंद्रित करने दें।
एक ठोस क्रिया का प्रयोग करें. "मेरे वित्त में सुधार" नहीं बल्कि "प्रत्येक वेतन-दिवस पर बचत के लिए $200 का स्वचालित हस्तांतरण स्थापित करें।" "और पढ़ें" नहीं बल्कि "प्रति माह एक किताब ख़त्म करें।" लिखना, निर्माण, शेड्यूल, स्थानांतरण और पूर्ण बल स्पष्टता जैसी क्रियाएं। मैं एक रखता हूँ लक्ष्य योजनाकार">लक्ष्य योजनाकार जहां हर उद्देश्य को एक क्रिया से शुरू करना होता है, जो कठोर लगता है लेकिन मेरा समय बर्बाद करने से पहले चुपचाप अस्पष्ट लोगों को मार देता है।
एकल-लक्ष्य नियम जितना दिखता है उससे कहीं अधिक मायने रखता है। जब आप तीन लक्ष्यों को एक कथन में जोड़ते हैं, तो आपका ध्यान बंट जाता है और उनमें से किसी को भी वह फोकस नहीं मिलता है, जिसे वास्तव में आगे बढ़ाने की आवश्यकता होती है। एक वास्तविक उद्देश्य में एक ही ऊर्जा के लिए प्रतिस्पर्धा करने वाले दो या दो से अधिक अपेक्षित परिणाम नहीं हो सकते हैं, आप कभी नहीं जान पाएंगे कि किसी भी समय किसकी सेवा करनी है। इसलिए मैं खुद को उस एक चीज का नाम बताने के लिए मजबूर करता हूं जिस पर अभी मेरा पूरा ध्यान चाहिए, और दूसरों को उनकी बारी का इंतजार करने देता हूं। यह क्षण में सीमित लगता है और यही कारण है कि चुना गया लक्ष्य वास्तव में दो अन्य के साथ आधे प्रयास के बजाय समाप्त हो जाता है।
मापने योग्य: यदि आप इसे गिन नहीं सकते, तो आप इसे चला नहीं सकते
कुछ चीज़ें मापन का विरोध करती हैं, और यहीं ईमानदार समझौता है। आप "बेहतर दोस्त बनें" को कैसे मापते हैं? आपको एक प्रॉक्सी मिल जाती है. इस माह आपने कितनी बार संपर्क किया। क्या आपको जन्मदिन याद हैं. एक रेस्तरां आसानी से "अच्छी सेवा" का आकलन नहीं कर सकता है, लेकिन वह शिकायतों की गिनती कर सकता है, और यह संख्या सच्चाई बताती है।
मुद्दा यह है कि एक नंबर संलग्न करें जिसे आप जांच सकते हैं, भले ही वह अपूर्ण हो। "स्पेनिश का अभ्यास करें" "इस महीने पूरे 20 पाठ" बन जाता है। एक छोटा आदत ट्रैकर नोटबुक">आदत ट्रैकर नोटबुक या एक साधारण दीवार चार्ट अदृश्य प्रगति को ऐसी चीज़ में बदल देता है जिसे आप देख सकते हैं, और इसे देखना आधी लड़ाई है। अस्पष्ट उद्देश्य आपको चिंतित कर देते हैं क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि आप जीत रहे हैं या नहीं।
प्राप्य: यथार्थवादी संसाधन, यथार्थवादी समयरेखा
यहीं पर महत्वाकांक्षा ईमानदारी से मिलती है। कोई उद्देश्य वास्तव में वास्तविक रूप से यथार्थवादी हो सकता है लेकिन समय-सीमा में पूरी तरह से अवास्तविक हो सकता है, और यह बेमेल ही लोगों को तोड़ता है। "मैराथन दौड़ना" आपके लिए पूरी तरह से प्राप्य हो सकता है, लेकिन शून्य से "छह सप्ताह में मैराथन दौड़ना" चोट और निराशा के लिए एक नुस्खा है।
वास्तव में आपके पास मौजूद संसाधनों, समय, धन, ऊर्जा, कौशल को देखें और आशा के बजाय तथ्यों से उद्देश्य का निर्माण करें। आशा-आधारित लक्ष्य एक दिन के लिए प्रेरणादायक लगते हैं और फिर ढह जाते हैं, आपकी प्रेरणा को अपने साथ ले जाते हैं। तथ्य-आधारित लक्ष्य कम रोमांचकारी होते हैं और उनके घटित होने की संभावना कहीं अधिक होती है। मैं एक वीरतापूर्ण लक्ष्य को चूक जाने की दुर्घटना के बजाय एक मामूली लक्ष्य को भेदने की स्थिर संतुष्टि महसूस करना पसंद करूंगा। एक अच्छा समय प्रबंधन पुस्तक">समय प्रबंधन पुस्तक चीजों को वास्तव में कितना समय लगता है, इसकी मेरी समझ को रीसेट करें।
परिणाम-उन्मुख: परिणाम को नाम दें
उद्देश्य बताएं ताकि अंतिम परिणाम स्पष्ट हो। स्पष्ट प्रश्न पूछें: क्या इस पर प्रहार करने से वास्तव में मुझे बढ़ने में मदद मिलेगी? क्या इसमें शामिल लोगों पर कोई फर्क पड़ेगा? यदि आप यह स्पष्ट नहीं कर सकते कि काम पूरा हो जाने पर सफलता कैसी दिखती है, तो आपके निर्णयों का मार्गदर्शन करने के लिए उद्देश्य बहुत अस्पष्ट है।
नतीजा आपका कम्पास है. जब आप एक कांटा मारते हैं, तो "कौन सा विकल्प मुझे बताए गए परिणाम की ओर ले जाता है?" आपके लिए इसका उत्तर देता है. इसके बिना, हर छोटा निर्णय एक नई बहस बन जाता है, और निर्णय की थकान चुपचाप पूरे प्रयास को ख़त्म कर देती है।
समयबद्ध: एक समय सीमा इसे वास्तविक बनाती है
ओपन-एंडेड उद्देश्य अनंतता को भरने के लिए विस्तारित होते हैं। एक सीमा आंदोलन को बाध्य करती है और आपको यह पता लगाने देती है कि योजना काम कर रही है या नहीं। समय सीमा भी एक वास्तविक, कम मूल्यांकित लाभ पैदा करती है: जल्दी खत्म करना वास्तव में अच्छा लगता है, और यह भावना अगले उद्देश्य को बढ़ावा देती है।
मैं समय सीमा नीचे लिखता हूं जहां मैं इसे देखूंगा। ए दीवार कैलेंडर">दीवार कैलेंडर लक्ष्य तिथि को सर्कल करने से मेरे लिए किसी भी ऐप नोटिफिकेशन से कहीं अधिक प्रभाव पड़ता है जिसे मैं स्वाइप कर दूंगा। समय सीमा अपने आप में दबाव नहीं है, यह वह चीज़ है जो "किसी दिन" को "15 तारीख तक" में बदल देती है।
तल - रेखा
प्रत्येक उद्देश्य को पाँच परीक्षणों के माध्यम से पूरा करें: विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्य, परिणाम-उन्मुख, समयबद्ध। आपने क्या हासिल किया और रास्ते में आपने क्या सीखा, इसका एक चार्ट या जर्नल रखें, क्योंकि वह रिकॉर्ड आपको दिखाता है कि आप किस तरह के लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं और किस तरह के लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं। ए उत्पादकता जर्नल">उत्पादकता जर्नल बिखरे हुए इरादों को एक सिस्टम में बदल देता है. अच्छे उद्देश्य सिर्फ आपके काम को व्यवस्थित नहीं करते। वे आपको प्रेरित रखते हैं, क्योंकि प्रत्येक स्पष्ट, पूर्ण किया गया कार्य अगले को संभव महसूस कराता है।
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