Como definir objetivos que realmente sejam alcançados
Eu costumava escrever metas como “ficar mais saudável” e “avançar na minha carreira” e depois me perguntava por que nada aconteceu. O problema não era a motivação. Acontece que esses não eram objetivos, eram estados de espírito.
Um objetivo é uma declaração precisa do que você fará e do resultado que espera. É a diferença entre vagar e navegar. A estrutura na qual me apóio tem décadas, remonta a Peter Drucker e à gestão por objetivos, mas funciona tão bem para planos pessoais como para empresas. Cinco testes. Se um objetivo passar em todos os cinco, ele tende a ser alcançado. Se falhar em apenas um, geralmente desvia. Deixe-me analisá-los com a versão confusa do mundo real, não a versão clássica.
Específico: um alvo, não uma lista de desejos
O primeiro ponto de falha é tentar fazer tudo de uma vez. Se o seu objetivo contém “e”, você provavelmente tem dois objetivos lutando pela mesma atenção. Escolha um e deixe-o ter todo o seu foco.
Use um verbo concreto. Não "melhorar minhas finanças", mas "estabelecer uma transferência automática de US$ 200 para a poupança a cada dia de pagamento". Não “leia mais”, mas “termine um livro por mês”. Verbos como escrever, construir, agendar, transferir e clareza total forçam. Eu mantenho um planejador de metas"> planejador de metas onde todo objetivo tem que começar com um verbo, que parece rígido, mas mata silenciosamente os vagos antes que me desperdicem tempo.
A regra do alvo único é mais importante do que parece. Quando você empilha três objetivos em uma afirmação, sua atenção se divide e nenhum deles obtém o foco necessário para realmente se mover. Um objetivo real não pode ter dois ou mais resultados esperados competindo pela mesma energia, você nunca saberia qual deles servir em um determinado momento. Então me forço a nomear a única coisa que merece toda a minha atenção neste momento e deixo os outros esperarem a sua vez. Parece limitante no momento e é a razão pela qual o objetivo escolhido é realmente concluído, em vez de ser tentado pela metade ao lado de outros dois.
Mensurável: se você não pode contá-lo, não pode orientá-lo
Algumas coisas resistem à medição, e essa é a compensação honesta aqui. Como você mede "ser um amigo melhor"? Você encontra um proxy. Número de vezes que você entrou em contato este mês. Se você se lembrou de aniversários. Um restaurante não consegue medir facilmente o “bom serviço”, mas pode contar reclamações, e esse número diz a verdade.
O objetivo é anexar um número que você possa verificar, mesmo que seja imperfeito. "Praticar espanhol" torna-se "completa 20 aulas este mês". Um pequeno caderno rastreador de hábitos">caderno rastreador de hábitos ou um simples gráfico de parede transforma o progresso invisível em algo que você pode ver, e vê-lo é metade da batalha. Objetivos vagos deixam você ansioso porque você nunca sabe se está ganhando.
Atingível: recursos realistas, cronograma realista
É aqui que a ambição encontra a honestidade. Um objetivo pode ser genuinamente realista em substância, mas completamente irrealista em termos de prazo, e essa incompatibilidade é o que quebra as pessoas. “Correr uma maratona” pode ser perfeitamente alcançável para você, mas “correr uma maratona em seis semanas” do zero é uma receita para lesões e desânimo.
Observe os recursos que você realmente possui, tempo, dinheiro, energia, habilidades, e construa o objetivo a partir de fatos e não de esperança. Metas baseadas na esperança parecem inspiradoras por um dia e depois desmoronam, levando consigo sua motivação. Metas baseadas em fatos são menos emocionantes e muito mais prováveis de acontecer. Prefiro sentir a satisfação constante de atingir um alvo modesto do que a sensação de errar um alvo heróico. Um bom livro gerenciamento de tempo">livro de gerenciamento de tempo redefinir minha noção de quanto tempo as coisas realmente levam.
Orientado para resultados: nomeie o resultado
Indique o objetivo para que o resultado final seja inconfundível. Faça perguntas contundentes: acertar isso realmente me ajudará a crescer? Isso será importante para as pessoas envolvidas? Se você não consegue articular como será o sucesso quando terminar, o objetivo será muito confuso para orientar suas decisões ao longo do caminho.
O resultado é a sua bússola. Quando você acerta um garfo, "qual opção me leva ao resultado declarado?" responde para você. Sem isso, cada pequena decisão torna-se um novo debate, e o cansaço da decisão esgota silenciosamente todo o esforço.
Prazo: um prazo torna tudo real
Os objetivos abertos se expandem para preencher o infinito. Um limite força o movimento e permite rastrear se o plano está funcionando. Os prazos também criam uma recompensa real e subestimada: terminar cedo é genuinamente bom e esse sentimento alimenta o próximo objetivo.
Anoto o prazo onde o verei. Um calendário de parede">calendário de parede com a data prevista circulada faz mais por mim do que qualquer notificação de aplicativo que eu deslizei. O prazo não é uma pressão por si só, é aquilo que converte “algum dia” em “até o dia 15”.
O resultado final
Execute cada objetivo através de cinco testes: específico, mensurável, atingível, orientado para resultados e com prazo determinado. Mantenha um gráfico ou diário do que você atingiu e do que aprendeu ao longo do caminho, porque esse registro mostra quais tipos de metas você tende a atingir e quais você tende a exagerar. Um diário de produtividade">diário de produtividade transforma intenções dispersas em um sistema. Bons objetivos não apenas organizam seu trabalho. Eles mantêm você motivado, porque cada um claro e concluído faz com que o próximo pareça possível.
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