உண்மையில் நிறைவேறும் நோக்கங்களை எவ்வாறு அமைப்பது
நான் "ஆரோக்கியமாக இரு" மற்றும் "என் தொழிலை முன்னேற்று" போன்ற இலக்குகளை எழுதினேன், பிறகு ஏன் எதுவும் நடக்கவில்லை என்று ஆச்சரியப்படுகிறேன். பிரச்சனை உந்துதல் அல்ல. அவை அனைத்தும் குறிக்கோள்கள் அல்ல, அவை மனநிலைகள்.
ஒரு குறிக்கோள் என்பது நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் மற்றும் நீங்கள் என்ன முடிவை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதற்கான துல்லியமான அறிக்கையாகும். அலைந்து திரிவதற்கும் வழிசெலுத்துவதற்கும் உள்ள வித்தியாசம் இதுதான். நான் நம்பியிருக்கும் கட்டமைப்பு பல தசாப்தங்களாக பழமையானது, இது பீட்டர் ட்ரக்கர் மற்றும் நிர்வாகத்தின் குறிக்கோள்களின் அடிப்படையில் உள்ளது, ஆனால் இது நிறுவனங்களைப் போலவே தனிப்பட்ட திட்டங்களுக்கும் நன்றாக வேலை செய்கிறது. ஐந்து சோதனைகள். ஒரு குறிக்கோள் ஐந்தையும் கடந்துவிட்டால், அது நிறைவேறும். ஒன்று கூட தோல்வியுற்றால், அது வழக்கமாக நகர்கிறது. பாடப்புத்தகத்துடன் அல்ல, குழப்பமான நிஜ உலகப் பதிப்போடு அவற்றைக் கடந்து செல்ல அனுமதிக்கிறேன்.
குறிப்பிட்டது: ஒரு இலக்கு, விருப்பப்பட்டியல் அல்ல
முதல் தோல்வி புள்ளி எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய முயற்சிக்கிறது. உங்கள் குறிக்கோளில் "மற்றும்" இருந்தால், ஒரே கவனத்திற்காக போராடும் இரண்டு நோக்கங்கள் உங்களுக்கு இருக்கலாம். ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து அதில் உங்கள் முழு கவனம் இருக்கட்டும்.
ஒரு உறுதியான வினைச்சொல்லைப் பயன்படுத்தவும். "எனது நிதியை மேம்படுத்த" அல்ல, ஆனால் "ஒவ்வொரு சம்பள நாளின் சேமிப்புக்கும் $200 தானியங்கி பரிமாற்றத்தை அமைக்கவும்." "மேலும் படிக்க" அல்ல, ஆனால் "மாதத்திற்கு ஒரு புத்தகத்தை முடிக்கவும்." எழுதுதல், உருவாக்குதல், அட்டவணைப்படுத்துதல், பரிமாற்றம் மற்றும் முழுமையான சக்தி தெளிவு போன்ற வினைச்சொற்கள். நான் ஒரு வைத்திருக்கிறேன் இலக்கு திட்டமிடுபவர்"> இலக்கு திட்டமிடுபவர் ஒவ்வொரு குறிக்கோளும் ஒரு வினைச்சொல்லுடன் தொடங்க வேண்டும், இது கடினமானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் என் நேரத்தை வீணடிக்கும் முன் தெளிவற்றவர்களை அமைதியாகக் கொன்றுவிடும்.
ஒற்றை இலக்கு விதி பார்ப்பதை விட முக்கியமானது. ஒரே அறிக்கையில் மூன்று இலக்குகளை அடுக்கி வைக்கும் போது, உங்கள் கவனம் பிளவுபடுகிறது. ஒரு உண்மையான நோக்கமானது ஒரே ஆற்றலுடன் போட்டியிடும் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எதிர்பார்க்கப்படும் முடிவுகளைக் கொண்டிருக்க முடியாது, எந்த நேரத்திலும் எதைச் சேவை செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. எனவே நான் இப்போது எனது முழு கவனத்திற்கும் தகுதியான ஒரு விஷயத்திற்கு பெயரிட என்னை கட்டாயப்படுத்துகிறேன், மற்றவர்கள் தங்கள் முறைக்காக காத்திருக்கட்டும். இந்த நேரத்தில் அது மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக உணர்கிறது, மேலும் இருவருடன் சேர்ந்து அரை முயற்சிக்கு பதிலாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இலக்கை உண்மையில் முடிக்க இதுவே காரணம்.
அளவிடக்கூடியது: நீங்கள் அதை எண்ண முடியாவிட்டால், நீங்கள் அதை வழிநடத்த முடியாது
சில விஷயங்கள் அளவீட்டை எதிர்க்கின்றன, அதுதான் இங்கே நேர்மையான பரிமாற்றம். "சிறந்த நண்பராக இருங்கள்" என்பதை எவ்வாறு அளவிடுகிறீர்கள்? நீங்கள் ஒரு பதிலாள் கண்டுபிடிக்க. இந்த மாதம் நீங்கள் தொடர்பு கொண்ட எண்ணிக்கை. உங்களுக்கு பிறந்தநாள் நினைவிருக்கிறதா. ஒரு உணவகம் "நல்ல சேவை" என்பதை எளிதில் அளவிட முடியாது, ஆனால் அது புகார்களை எண்ணலாம், மேலும் அந்த எண் உண்மையைச் சொல்கிறது.
நீங்கள் சரிபார்க்கக்கூடிய ஒரு எண்ணை இணைக்க வேண்டும், அது அபூரணமான ஒன்றையும் கூட. "ஸ்பானிஷ் பயிற்சி" என்பது "இந்த மாதம் 20 பாடங்களை நிறைவு செய்கிறது." ஒரு சிறிய பழக்கம் கண்காணிப்பு நோட்புக்">பழக்க கண்காணிப்பு நோட்புக் அல்லது ஒரு எளிய சுவர் விளக்கப்படம் கண்ணுக்குத் தெரியாத முன்னேற்றத்தை நீங்கள் பார்க்கக்கூடியதாக மாற்றுகிறது, மேலும் அதைப் பார்ப்பது பாதிப் போராகும். தெளிவற்ற நோக்கங்கள் உங்களை கவலையடையச் செய்கின்றன, ஏனென்றால் நீங்கள் வெற்றி பெறுகிறீர்களா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.
அடையக்கூடியது: யதார்த்தமான ஆதாரங்கள், யதார்த்தமான காலவரிசை
லட்சியம் நேர்மையை சந்திக்கும் இடம் இது. ஒரு குறிக்கோள் பொருளில் உண்மையான யதார்த்தமாக இருக்கலாம், ஆனால் காலக்கெடுவில் முற்றிலும் நம்பத்தகாததாக இருக்கலாம், மேலும் அந்த பொருத்தமின்மையே மக்களை உடைக்கிறது. "ரன் எ மாரத்தான்" என்பது உங்களால் முழுமையாக அடையக்கூடியதாக இருக்கலாம், ஆனால் பூஜ்ஜியத்தில் இருந்து "ஆறு வாரங்களில் ஒரு மராத்தான் ஓடுவது" காயம் மற்றும் ஊக்கமின்மைக்கான ஒரு செய்முறையாகும்.
உங்களிடம் உள்ள வளங்கள், நேரம், பணம், ஆற்றல், திறன் ஆகியவற்றைப் பார்த்து, நம்பிக்கையை விட உண்மைகளிலிருந்து நோக்கத்தை உருவாக்குங்கள். நம்பிக்கை அடிப்படையிலான இலக்குகள் ஒரு நாளுக்கு உத்வேகத்தை அளித்து, பின்னர் சரிந்து, உங்களின் உந்துதலை அவற்றுடன் எடுத்துக் கொள்கின்றன. உண்மை-அடிப்படையிலான இலக்குகள் குறைவான சிலிர்ப்பானவை மற்றும் நிகழும் வாய்ப்புகள் அதிகம். ஒரு வீரத்தை தவறவிட்டதால் ஏற்படும் விபத்தை விட, சுமாரான இலக்கைத் தாக்கிய நிலையான திருப்தியை நான் உணர விரும்புகிறேன். ஒரு நல்லது நேர மேலாண்மை புத்தகம்"> நேர மேலாண்மை புத்தகம் உண்மையாக எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும் என்பதை என் உணர்வை மீட்டமை.
முடிவு சார்ந்தது: முடிவைப் பெயரிடுங்கள்
குறிக்கோளைக் குறிப்பிடவும், அதனால் இறுதி முடிவு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இருக்கும். அப்பட்டமான கேள்விகளைக் கேளுங்கள்: இதை அடிப்பது உண்மையில் எனக்கு வளர உதவுமா? சம்பந்தப்பட்டவர்களுக்கு இது முக்கியமா? நீங்கள் முடித்தவுடன் வெற்றி எப்படி இருக்கும் என்பதை உங்களால் வெளிப்படுத்த முடியாவிட்டால், உங்கள் முடிவுகளை வழிநடத்தும் நோக்கம் மிகவும் தெளிவற்றதாக இருக்கும்.
விளைவு உங்கள் திசைகாட்டி. நீங்கள் ஒரு முட்கரண்டி அடிக்கும்போது, "எந்த விருப்பம் என்னை குறிப்பிட்ட முடிவை நோக்கி நகர்த்துகிறது?" உங்களுக்காக பதிலளிக்கிறது. அது இல்லாமல், ஒவ்வொரு சிறிய முடிவும் ஒரு புதிய விவாதமாக மாறும், மேலும் முடிவு சோர்வு அமைதியாக முழு முயற்சியையும் வடிகட்டுகிறது.
காலக்கெடு: ஒரு காலக்கெடு அதை உண்மையாக்குகிறது
முடிவிலியை நிரப்ப திறந்த நோக்கங்கள் விரிவடைகின்றன. ஒரு வரம்பு இயக்கத்தை கட்டாயப்படுத்துகிறது மற்றும் திட்டம் செயல்படுகிறதா என்பதைக் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது. காலக்கெடுவும் ஒரு உண்மையான, குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட பலனை உருவாக்குகிறது: சீக்கிரம் முடிப்பது உண்மையிலேயே நன்றாக இருக்கிறது, மேலும் அந்த உணர்வு அடுத்த நோக்கத்திற்கு எரிபொருளாகிறது.
காலக்கெடுவை நான் எங்கு பார்க்க வேண்டும் என்று எழுதுகிறேன். ஏ சுவர் காலண்டர்">சுவர் காலண்டர் நான் ஸ்வைப் செய்யும் எந்த ஆப்ஸ் அறிவிப்பையும் விட, இலக்கு தேதி வட்டமிட்டால் எனக்கு அதிகம் செய்கிறது. காலக்கெடு அதன் சொந்த நலனுக்காக அழுத்தம் அல்ல, அது "ஒரு நாள்" என்பதை "15 ஆம் தேதிக்குள்" மாற்றும் விஷயம்.
கீழே வரி
ஐந்து சோதனைகள் மூலம் ஒவ்வொரு குறிக்கோளையும் இயக்கவும்: குறிப்பிட்ட, அளவிடக்கூடிய, அடையக்கூடிய, முடிவு சார்ந்த, நேரக்கட்டுப்பாடு. நீங்கள் அடித்தவை மற்றும் வழியில் நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவை பற்றிய விளக்கப்படம் அல்லது பத்திரிகையை வைத்திருங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் எந்த வகையான இலக்குகளை அடைய விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் எந்தெந்த இலக்குகளை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அந்த பதிவு காட்டுகிறது. ஏ உற்பத்தித்திறன் இதழ்"> உற்பத்தித்திறன் இதழ் சிதறிய நோக்கங்களை ஒரு அமைப்பாக மாற்றுகிறது. நல்ல குறிக்கோள்கள் உங்கள் வேலையை ஒழுங்கமைப்பதில்லை. அவை உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்கின்றன, ஏனென்றால் ஒவ்வொரு தெளிவான, பூர்த்தி செய்யப்பட்ட ஒன்று அடுத்ததை சாத்தியமாக்குகிறது.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு பழக்கம் கண்காணிப்பு நோட்புக் கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் சுய உதவி படிப்புகள் & மின்புத்தகங்கள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →
