Gerçekte Gerçekleştirilecek Hedefler Nasıl Belirlenir?
"Daha sağlıklı olmak" ve "kariyerimi ilerletmek" gibi hedefler yazıyordum, sonra neden hiçbir şey olmadı diye merak ediyordum. Sorun motivasyon değildi. Bunlar kesinlikle hedef değil, ruh halleriydi.
Hedef, ne yapacağınızın ve nasıl bir sonuç beklediğinizin kesin bir ifadesidir. Dolaşmak ile gezinmek arasındaki fark budur. Benim dayandığım çerçeve onlarca yıllıktır; kökeni Peter Drucker'a ve hedeflere göre yönetime kadar uzanır, ancak şirketler için olduğu kadar kişisel planlar için de işe yarar. Beş test. Bir hedef beşini de geçerse, tamamlanma eğilimi gösterir. Bir tanesi bile başarısız olursa genellikle sürüklenir. Ders kitabı versiyonuyla değil, karmaşık gerçek dünya versiyonuyla bunların üzerinden geçeyim.
Spesifik: tek hedef, istek listesi değil
İlk başarısızlık noktası her şeyi aynı anda yapmaya çalışmaktır. Hedefiniz "ve" içeriyorsa muhtemelen aynı ilgi için mücadele eden iki hedefiniz vardır. Birini seçin ve tüm odak noktanızın ona odaklanmasına izin verin.
Somut bir fiil kullanın. "Maddi durumumu iyileştirmek" değil, "her maaş gününde tasarruflara 200 $'lık otomatik transfer ayarlamak." "Daha fazlasını oku" değil, "ayda bir kitap bitir". Yazma, oluşturma, planlama, aktarma ve tam kuvvet netliği gibi fiiller. bir tane tutuyorum hedef planlayıcı">hedef planlayıcı her amacın bir fiille başlaması gerektiği, kulağa katı gelen ama zamanımı boşa harcamadan belirsiz olanları sessizce öldüren bir fiil.
Tek hedef kuralı göründüğünden daha önemlidir. Üç hedefi tek bir ifadeye sığdırdığınızda, dikkatiniz dağılır ve hiçbiri gerçekten hareket etmesi gereken odağa ulaşamaz. Gerçek bir hedefte aynı enerji için yarışan iki veya daha fazla beklenen sonuç olamaz; herhangi bir anda hangisine hizmet edeceğinizi asla bilemezsiniz. Bu yüzden şu anda tüm dikkatimi hak eden tek şeyin adını vermeye kendimi zorluyorum ve diğerlerinin sırasını beklemesine izin veriyorum. Şu anda sınırlayıcı bir his veriyor ve seçilen hedefin, diğer iki hedefin yanında yarım yamalak atılmak yerine aslında bitirilmesinin nedeni de bu.
Ölçülebilir: Eğer sayamazsan, onu yönlendiremezsin
Bazı şeyler ölçüme direnir ve buradaki dürüst değiş-tokuş budur. "Daha iyi bir arkadaş olmayı" nasıl ölçersiniz? Bir vekil buluyorsunuz. Bu ay bize ulaşma sayısı. Doğum günlerini hatırlayıp hatırlamadığınız. Bir restoran "iyi hizmeti" kolayca ölçemez ancak şikayetleri sayabilir ve bu sayı gerçeği yansıtır.
Önemli olan, kusurlu olsa bile kontrol edebileceğiniz bir sayı eklemektir. "İspanyolca Pratik Yap", "bu ay 20 dersi tamamla" olur. Küçük alışkanlık takip defteri">alışkanlık takip defteri veya basit bir duvar şeması görünmez ilerlemeyi görebileceğiniz bir şeye dönüştürür ve bunu görmek savaşın yarısıdır. Belirsiz hedefler sizi kaygılandırıyor çünkü kazanıp kazanmadığınızı asla bilemezsiniz.
Ulaşılabilir: gerçekçi kaynaklar, gerçekçi zaman çizelgesi
Hırsın dürüstlükle buluştuğu yer burasıdır. Bir hedef özü itibariyle gerçekten gerçekçi olabilir ancak zaman dilimi açısından tamamen gerçekçi olmayabilir ve bu uyumsuzluk insanları kıran şeydir. "Maraton koşmak" sizin için mükemmel bir şekilde ulaşılabilir olabilir, ancak sıfırdan "altı haftada bir maraton koşmak" yaralanma ve cesaret kırıklığının reçetesidir.
Gerçekte sahip olduğunuz kaynaklara, zamana, paraya, enerjiye, becerilere bakın ve hedefi umut yerine gerçeklere göre inşa edin. Umut temelli hedefler bir gün boyunca ilham verici gelir ve sonra motivasyonunuzu da beraberinde götürerek çöker. Gerçeğe dayalı hedefler daha az heyecan vericidir ve gerçekleşme olasılıkları çok daha yüksektir. Kahramanca bir hedefi ıskalamanın çöküşünden ziyade, mütevazı bir hedefi vurmanın sürekli tatminini hissetmeyi tercih ederim. iyi zaman yönetimi kitabı">zaman yönetimi kitabı işlerin gerçekten ne kadar zaman alacağına dair algımı sıfırladım.
Sonuç odaklı: sonucu adlandırın
Nihai sonucun açık olması için hedefi belirtin. Açıkça sorulan soruları sorun: Buna ulaşmak gerçekten büyümeme yardımcı olacak mı? İlgili kişiler için önemli olacak mı? İşiniz bittiğinde başarının neye benzediğini ifade edemiyorsanız, hedefiniz yol boyunca kararlarınıza rehberlik edemeyecek kadar belirsizdir.
Sonuç sizin pusulanızdır. Bir çatala çarptığınızda "hangi seçenek beni belirtilen sonuca doğru yönlendirir?" sizin için cevaplıyor. Bu olmadan, her küçük karar yeni bir tartışmaya dönüşür ve karar yorgunluğu tüm çabayı sessizce tüketir.
Zamana bağlı: Son teslim tarihi onu gerçeğe dönüştürür
Açık uçlu hedefler sonsuzluğu dolduracak şekilde genişler. Sınır, hareketi zorlar ve planın işe yarayıp yaramadığını takip etmenizi sağlar. Son teslim tarihleri aynı zamanda gerçek, küçümsenen bir kazanç da yaratır: Erken bitirmek gerçekten iyi hissettirir ve bu duygu bir sonraki hedefi ateşler.
Son teslim tarihini göreceğim yere yazarım. bir duvar takvimi">duvar takvimi Hedef tarihin daire içine alınmış olması benim için hızlıca kaydıracağım herhangi bir uygulama bildiriminden daha fazlasını yapar. Son teslim tarihi başlı başına bir baskı değildir; "bir gün"ü "15'ine kadar"a dönüştüren şeydir.
Sonuç olarak
Her hedefi beş testten geçirin: spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, sonuç odaklı, zamana bağlı. Neye ulaştığınızı ve yol boyunca ne öğrendiğinizi gösteren bir çizelge veya günlük tutun, çünkü bu kayıt size hangi tür hedeflere ulaşma eğiliminde olduğunuzu ve hangilerinde aşırıya kaçma eğiliminde olduğunuzu gösterir. bir verimlilik günlüğü">üretkenlik günlüğü Dağınık niyetleri bir sisteme dönüştürür. İyi hedefler yalnızca çalışmanızı organize etmez. Sizi motive ederler çünkü her net, tamamlanmış şey bir sonrakinin mümkün olduğunu hissettirir.
Alışverişe hazır mısınız? Karşılaştır alışkanlık takip defteri mağazalar arasında → 📚 Veya göz atın kendi kendine yardım kursları ve e-kitaplar Dijital Ürünlerde →