Aprendendo a falar quando você é o quieto
Eu costumava sair de reuniões, jantares e discussões com uma frase ainda no peito - aquilo que pensei, mas nunca disse. Eu disse a mim mesmo que era do tipo quieto. Por fim, admiti que o silêncio estava me custando caro e que era uma habilidade que eu poderia mudar.
Não há nada de errado em ficar quieto. O mundo tem muitas pessoas falando e poucas ouvindo. Mas há uma diferença entre escolher o silêncio e ficar preso nele – entre não falar porque não tem nada a acrescentar e não falar porque tem medo. O segundo encolhe sua vida lentamente e vale a pena trabalhar nele. Você não precisa ficar barulhento. Você apenas precisa ser capaz de ser ouvido quando for importante.
O silêncio nem sempre é humildade
Durante muito tempo, disfarcei meu silêncio de modéstia. Olhe mais de perto e muito disso foi medo - de estar errado, de ser julgado, de ocupar espaço. Isso não é humildade, é evitar vestir as roupas da humildade. O primeiro passo honesto foi admitir que parte do meu silêncio estava me protegendo do desconforto, e não protegendo outras pessoas do meu barulho.
Comecei por esclarecer o que realmente pensava, porque metade da minha hesitação era não ter formado uma opinião com firmeza suficiente para defendê-la. Escrevendo meus pontos de vista em um diário pautado antes que as conversas me dessem algo sólido em que me apoiar, então eu não improvisava minhas próprias crenças em tempo real sob pressão.
Informe-se para ter algo a dizer
Um grande motivo pelo qual fiquei em silêncio foi sentir que não sabia o suficiente para contribuir. A solução para isso não é glamorosa: tornar-se realmente mais informado sobre o que está acontecendo no mundo e em sua área. Quando você realmente entende um assunto, falar deixa de parecer um risco e passa a parecer uma contribuição. Conhecimento é a confiança da pessoa quieta.
Criei o hábito de ler muito e fazer anotações sobre o que aprendi. Um almanaque de atualidades e um caderno de bolso pois as coisas que eu queria lembrar significavam que, quando surgia um assunto, geralmente eu tinha algo real a acrescentar - não apenas uma opinião, mas uma opinião informada. Isso muda toda a sensação de falar abertamente.
Você não precisa interromper para ser ouvido
O medo de falar abertamente é muitas vezes um medo de ser rude – de invadir, de dominar. Mas fazer com que sua voz seja ouvida não exige a interrupção de ninguém. Significa comunicar mais, encontrar as aberturas naturais e dizer o que quer com clareza quando a sala se volta para você. Existe uma maneira educada e constante de ser ouvido que não tem nada a ver com ser a pessoa mais barulhenta na mesa.
Pratiquei isso primeiro em ambientes de apostas baixas. Um clube do livro era perfeito – um pequeno grupo, um tópico compartilhado e um ritmo natural de troca de turnos. Eu vim depois de ler com um diário do clube do livro de dois ou três pontos que eu queria abordar, o que eliminou o pânico de pensar rapidamente. Praticar onde os riscos são baixos constrói os músculos para quando eles estão altos.
Comunique-se mais, geralmente
A solução geral para ficar preso no silêncio é simplesmente interagir mais – com amigos atuais, com novas pessoas, em qualquer ambiente que o atraia para uma conversa. Cada interação é uma repetição. Quanto mais você se comunica, mais natural se torna encontrar e usar sua voz. O isolamento faz o músculo atrofiar; o uso o traz de volta.
Eu deliberadamente me coloquei em mais conversas: clubes, aulas, eventos sociais que normalmente faltaria. Não sou naturalmente um socializador, então estabeleci um pequeno objetivo a cada vez - contribuir uma vez, fazer uma pergunta real - e acompanhei-o em um diário rastreador de hábitos. Metas minúsculas e contáveis tornavam administrável uma coisa intimidante.
Vale a pena ouvir sua voz
O que ninguém diz à pessoa quieta é que a sua perspectiva é muitas vezes a mais valiosa na sala, precisamente porque ela ouvia enquanto todos os outros falavam. Quando você finalmente fala, as pessoas tendem a se inclinar, porque você conquistou credibilidade por não desperdiçar palavras. Silencioso e falado ocasionalmente é uma combinação poderosa.
Você não precisa se transformar em extrovertido. Você apenas tem que parar de deixar a boa frase morrer em seu peito. Informe-se, pratique em salas de baixo risco, comunique-se um pouco mais do que é confortável e deixe sua voz ponderada nas conversas que importam. Eu mantenho um pequeno calendário flip de afirmação de mesa com uma frase que fez mais por mim do que qualquer discurso: dizer é melhor do que engolir.
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