قبل از تعیین یک هدف واحد، اولویت های خود را رتبه بندی کنید
من یک بار دو سال را در تعقیب یک هدف گذراندم که وقتی در نهایت به آن گل زدم احساس کردم هیچ چیز نیست. مشکل هدف نبود این بود که من هرگز نپرسیدم که آیا واقعاً مال من است یا فقط یکی از اطرافیانم را جذب کرده ام.
بیشتر توصیههای هدفگذاری مستقیماً به سمت تاکتیکها میروند - آنها را شکست دهید، دنبال کنید، منضبط بمانید. همه مفید هستند، و اگر هدف خود اشتباه باشد، همه بی فایده هستند. قبل از اینکه نحوه بالا رفتن از نردبان را بهینه کنید، باید بررسی کنید که به دیوار سمت راست تکیه داده است. این چک یک حسابرسی اولویت ها است و تقریباً هیچ کس آن را انجام نمی دهد.
همه چیز را فهرست کنید، سپس رتبه بندی کنید
تمرین ساده و ناراحت کننده است. همه چیزهایی را که می خواهید به دست آورید - شغل، پول، روابط، سلامتی، چیزهای زیادی - بدون فیلتر بنویسید. سپس آنها را به ترتیب دقیق رتبه بندی کنید. نه ردیفها، نه «همه اینها مهم هستند». یک لیست واقعی یک تا ده که در آن شماره سه بر شماره چهار می زند.
ناراحتی نکته است. اجبار به رتبه بندی باعث تضادهایی می شود که مودبانه نادیده گرفته اید. من این کار را با a انجام دادم برنامه ریز بهره وری و یک ساعت آرام، و در عرض بیست دقیقه متوجه شدم که دو تا از "هدفهای" اصلی من مستقیماً با یکدیگر مبارزه میکنند، که توضیح میدهد که چرا سالها بین آنها گیر کرده بودم.
بپرسید چرا هر کدام اهمیت دارد
برای هر مورد در لیست، دلیل وجود آن را بپرسید. برخی از پاسخ ها واقعی و مال شما هستند. معلوم می شود که دیگران قرض گرفته شده اند - چیزهایی که می خواهید به این دلیل که قرار است آنها را بخواهید، یا به این دلیل که نسخه جوان تری از شما آنها را می خواست و هرگز فایل را به روز نکردید. اینها کسانی هستند که ارزش گرفتن را دارند.
دریافتم که رویایی که برای یک دهه در سر داشتم، بی سر و صدا برایم اهمیتی ندارد، و یک چیز کوچک که آن را بی اهمیت رد کرده بودم، در واقع من را بیشتر از جایزه بزرگ خوشحال کرد. نوشتن "چرا" در کنار هر مورد در الف نوت بوک خط دار با جلد گالینگور تقلبیها را آشکار ساختند - آنهایی بودند که نمیتوانستم دلیل صادقانهای برایشان بیاورم.
چیزهای کوچک اغلب چیزهای چشمگیر را شکست می دهند
یکی از آزادانه ترین اکتشافات کل این تمرین این بود که چیزهای ساده اغلب من را بیشتر از انجام کاری چشمگیر خوشحال می کردند. یک صبح قابل اعتماد، روابط خوب، گذراندن وقت در خارج از منزل، کاری که من از آن نمی ترسیدم - این امتیازات، با تأمل صادقانه، بالاتر از نقطه عطف معتبری بود که من برای رسیدن به آن تلاش می کردم. دانستن این موضوع به شما این امکان را می دهد که انرژی محدود خود را به چیزی اختصاص دهید که واقعاً شادی شما را تحریک می کند، نه آنچه که برای یک غریبه خوب به نظر می رسد.
برای اینکه مطمئن شوم چیزهای کوچک روزانه شلوغ نمیشوند، عمداً به آنها جایی در روال خود اختصاص دادم. الف دفترچه قدردانی 5 دقیقه ای نرم به نظر می رسد، اما بردهای کوچک را قابل رویت نگه می داشت، به طوری که آنها توسط یکی از راه های دور بزرگ گیر نمی کردند.
در مورد هزینه ها واقع بین باشید
هر هدفی که در فهرست رتبهبندیشده شما قرار میگیرد، هزینهای در زمان و تلاش دارد، و تظاهر به غیر این باعث میشود که مردم در نهایت متعهد و رنجیده شوند. هنگامی که رتبهبندی کردید، صادقانه نگاه کنید که رسیدن به چند نفر برتر واقعاً به چه چیزی نیاز دارد. برخی را نگه خواهید داشت برخی از آنها را با دیدن هزینه واقعی، تنزل خواهید داد. این شکست نیست - حسابرسی کار می کند. بهتر است اکنون یک هدف را رها کنیم تا اینکه شش تای آنها را برای یک دهه نیمه تمام دنبال کنیم.
برای اهدافی که زنده می مانند، به جای یک قصد مبهم، یک استراتژی مشخص می سازم. الف تقویم دیواری پاک کن خشک جایی که مراحل واقعی را ترسیم میکنم، «من این را میخواهم» را به «اینم کاری که من در این ماه انجام میدهم» تبدیل میکند، که تنها نسخهای است که تاکنون چیزی تولید میکند.
به طور عمدی دوباره به رتبه بندی مراجعه کنید
اولویت های شما ثابت نیست فهرستی که در سی سالگی درست است، فهرستی نیست که در چهل سالگی درست است، و چسبیدن به رتبهبندی منسوخ شده باعث میشود که افراد در نهایت در زندگی اشتباه موفق شوند. من اکنون این ممیزی را هر سال یا بیشتر انجام می دهم. یک شب طول می کشد و من را از سال ها بالا رفتن از نردبان های اشتباه نجات داده است.
نکته اصلی این است که مطمئن شوید تلاش شما به جایی است که واقعاً می خواهید بروید. تاکتیک ها مهم هستند، اما فقط پس از اینکه جهت گیری درست باشد. ابتدا رتبه بندی را صادقانه دریافت کنید و با تغییر آن را صادقانه نگه دارید. من لیست سال گذشته را در پشت سر خود نگه می دارم برنامه ریز هدف گذاری بنابراین می توانم ببینم که چگونه جابه جا شده ام - و لحظه ای را که یک هدف قدیمی بی سر و صدا از آن من نیست، بگیرم.
برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید برنامه ریز هدف گذاری در سراسر فروشگاه ها → 📚 یا مرور کنید دوره های خودیاری و کتاب های الکترونیکی در کالاهای دیجیتال →
