דרג את סדרי העדיפויות שלך לפני שאתה מגדיר מטרה בודדת
פעם ביליתי שנתיים במרדף אחר מטרה שכאשר פגעתי בה סוף סוף, לא הרגיש כלום. הבעיה לא הייתה המטרה. זה היה שמעולם לא עצרתי לשאול אם זה באמת שלי, או רק אחד שספגתי מכל הסובבים אותי.
רוב העצות להגדרת מטרות קופצות ישר לטקטיקה - לפרק אותה, לעקוב אחריה, להישאר ממושמעת. הכל שימושי, והכל חסר תועלת אם המטרה עצמה שגויה. לפני שאתם מייעלים את אופן הטיפוס על הסולם, כדאי לבדוק שהוא נשען על הקיר הימני. הבדיקה הזו היא ביקורת סדרי עדיפויות, וכמעט אף אחד לא עושה אותה.
רשום הכל, ואז כפה דירוג
התרגיל פשוט ולא נוח. רשום את כל מה שאתה רוצה להשיג - קריירה, כסף, מערכות יחסים, בריאות, הרבה - בלי סינון. לאחר מכן דרג אותם בסדר קפדני. לא שכבות, לא "כל אלה חשובים". רשימה אמיתית של אחד עד עשר שבה מספר שלוש דופק את מספר ארבע.
אי הנוחות היא הנקודה. כפיית דירוג מעלה קונפליקטים שהתעלמתם מהם בנימוס. עשיתי את זה עם א מתכנן פרודוקטיביות ושעה שקטה, ותוך עשרים דקות גיליתי ששתיים מה"מטרות" המובילות שלי נלחמו ישירות זו בזו, מה שהסביר למה אני תקוע מסתובב ביניהן במשך שנים.
שאל למה כל אחד חשוב
עבור כל פריט ברשימה, שאל מדוע הוא שם. חלק מהתשובות הן אמיתיות ושלך. מסתבר שאחרים מושאלים - דברים שאתה רוצה כי אתה אמור לרצות אותם, או כי גרסה צעירה יותר שלך רצתה אותם ומעולם לא עדכנת את הקובץ. אלה שכדאי לתפוס.
גיליתי שחלום שנשאתי במשך עשור הפסיק להשפיע עליי בשקט, ודבר קטן שדחיתי כטריוויאלי בעצם גרם לי להיות מאושר יותר מהפרס הגדול אי פעם. כתיבת ה"למה" ליד כל פריט ב-a מחברת מרופדת בכריכה קשה הבהירו את הזיופים - הם אלה שלא יכולתי לתת להם סיבה כנה.
דברים קטנים לרוב מנצחים דברים מרשימים
אחת התגליות המשחררות ביותר של כל התרגיל הזה הייתה שדברים פשוטים הרבה פעמים שימחו אותי יותר מלהשיג משהו מרשים. בוקר אמין, מערכות יחסים טובות, זמן בחוץ, עבודה שלא חששתי - אלה קיבלו ציון גבוה יותר, בהתבוננות כנה, מאבן הדרך היוקרתית לקראתה. הידיעה שמאפשרת לך להקצות את האנרגיה המוגבלת שלך למה שבאמת מניע את האושר שלך, לא למה שנראה טוב שתואר לאדם זר.
כדי לוודא שהדברים היומיומיים הקטנים לא יצטופפו, נתתי להם מקום בשגרה שלי בכוונה. א יומן הכרת תודה בן 5 דקות נשמע רך, אבל זה שמר על הניצחונות הקטנים גלויים כך שהם לא יתגלגלו על ידי הגדול הרחוק.
היו מציאותיים לגבי העלות
לכל מטרה ברשימה המדורגת שלך יש מחיר בזמן ובמאמץ, ולהעמיד פנים אחרת היא הדרך שבה אנשים בסופו של דבר הם מחויבים יתר על המידה וממורמרים. לאחר שדירגתם, תסתכלו בכנות מה באמת תדרוש להגיע למספר המובילים. חלק תשמור. חלק תורד בדרגה כשתראה את העלות האמיתית. זה לא כישלון - זו הביקורת שעובדת. עדיף להוריד מטרה עכשיו מאשר לרדוף אחרי שישה מהם במשך עשור.
עבור המטרות ששורדות, אני בונה אסטרטגיה קונקרטית ולא כוונה מעורפלת. א לוח שנה קיר למחוק יבש שבו אני ממפה את השלבים האמיתיים הופך את "אני רוצה את זה" ל"הנה מה שאני עושה בקשר לזה החודש", שזו הגרסה היחידה שאי פעם מייצרת משהו.
עיין שוב בדירוג בכוונה
סדר העדיפויות שלך לא קבוע. הרשימה שנכונה בגיל שלושים היא לא הרשימה שנכונה בגיל ארבעים, והיצמדות לדירוג מיושן היא הדרך שבה אנשים בסופו של דבר מצליחים בחיים הלא נכונים. עכשיו אני חוזר על הביקורת הזו מדי שנה בערך. זה לוקח ערב וזה הציל אותי משנים של טיפוס לא נכון בסולמות.
כל העניין הוא לוודא שהמאמץ שלך מופנה לאן שאתה באמת רוצה ללכת. הטקטיקה חשובה, אבל רק אחרי שהכיוון נכון. קבל את הדירוג כנה קודם, ושמור אותו כנה תוך כדי שינוי. אני שומר את הרשימה של השנה שעברה תקועה בגב שלי מתכנן הגדרת יעדים כדי שאוכל לראות איך זזתי - ולתפוס את הרגע שגול ישן הפסיק בשקט להיות שלי.
מוכנים לחנות? השווה מתכנן הגדרת יעדים ברחבי חנויות → 📚 או לגלוש קורסי עזרה עצמית וספרים אלקטרוניים במוצרים דיגיטליים →