単一の目標を設定する前に優先順位をランク付けする
私もかつて、2 年間かけて目標を追い続けましたが、ようやく達成したときには何も感じられませんでした。問題は目標ではありませんでした。それは、それが実際に自分のものなのか、それとも周りの人たちから吸収したものなのかを一度も考えたことがないということでした。
目標設定に関するアドバイスのほとんどは、戦略に直接飛び込みます。つまり、目標を細分化し、追跡し、規律を保つことです。どれも役に立ちますが、目標自体が間違っている場合はどれも役に立ちません。はしごの登り方を最適化する前に、はしごが正しい壁にもたれていることを確認する価値があります。このチェックは優先順位の監査であり、ほとんど誰もそれを行いません。
すべてをリストしてからランキングを強制する
運動は単純で不快です。キャリア、お金、人間関係、健康、たくさんのことなど、達成したいことすべてをフィルタリングせずに書き留めます。次に、それらを厳密な順序でランク付けします。階層ではなく、「これらすべてが重要」でもありません。実際の 1 から 10 までのリストでは、3 位が 4 位を上回ります。
違和感がポイントです。ランキングを強制すると、これまで丁重に無視してきた対立が表面化します。私はこれを 生産性プランナー それから静かな時間が経ち、20分も経たないうちに、私のトップの「目標」のうちの2つが直接衝突していることに気づきました。これが、なぜ私が何年もの間でグルグルと迷っていたのかを説明するものでした。
それぞれがなぜ重要なのかを尋ねる
リスト上のすべての項目について、なぜそれがそこにあるのかを尋ねます。いくつかの答えは本物であり、あなた自身のものです。借りたものであることが判明するものもあります。つまり、あなたが欲しいと思っているから欲しいもの、または若いバージョンのあなたが欲しがっていてファイルを更新しなかったために欲しいものです。それらは捕まえる価値のあるものです。
10年間持ち続けてきた夢が私にとって静かに重要でなくなったことに気づき、取るに足らないものとして無視していた小さなことが、実際には大きな賞よりも私を幸せにしてくれました。各項目の横に「なぜ」を書きます ハードカバーの罫線ノート 偽物であることが明らかになりましたが、正直な理由を説明できなかったものでした。
小さなことが印象的なものに勝つことはよくあります
この演習全体を通じて最も解放された発見の 1 つは、何か印象的なことを達成するよりも、単純なことのほうが幸せになれることが多いということでした。信頼できる朝、良好な人間関係、屋外での時間、恐れることのなかった仕事 - 正直に考えると、これらは私が目指してきた名誉あるマイルストーンよりも高いスコアでした。それを知ることで、見知らぬ人に見栄えよく説明されるものではなく、実際に自分の幸福を動かすものに限られたエネルギーを割り当てることができます。
日常の小さな事柄が埋もれてしまわないように、意図的に日常生活の中に小さな事柄を置くようにしました。あ 5分間の感謝日記 穏やかに聞こえますが、小さな勝利が目に見える状態に保たれたので、遠く離れた大きな勝利に圧倒されることはありませんでした。
コストについては現実的になる
ランク付けされたリストにあるすべての目標には、時間と労力という代償が伴います。そうでないふりをすることで、人々は過剰にコミットし、憤慨することになります。ランク付けが完了したら、上位数名に到達するには実際に何が必要かを正直に検討してください。いくつかは保管しておきましょう。実際のコストがわかったら降格する人もいます。それは失敗ではなく、監査が機能しているということです。 6つの目標を10年間中途半端に追いかけるよりも、今目標を落としたほうが良いでしょう。
生き残る目標については、漠然とした意図ではなく、具体的な戦略を立てます。あ ホワイトボード壁掛けカレンダー 実際の手順をどこにマップするかによって、「これが欲しい」という言葉が「今月はこれについてやっている」に変わります。これが、何かを生み出す唯一のバージョンです。
意図的にランキングを見直す
あなたの優先順位は決まっていません。 30 歳で正しいリストは 40 歳で正しいリストではありません。時代遅れのランキングにしがみつくと、人は間違った人生で成功してしまいます。私は現在、この監査をほぼ 1 年ごとにやり直しています。それは一晩かかりますが、そのおかげで私は何年も間違ったはしごを登る必要がなくなります。
重要なのは、自分の努力が実際に行きたい場所に向けられていることを確認することです。戦術は重要ですが、それは方向性が正しかった場合に限られます。まずランキングを正直に把握し、変更するときもそれを正直に保ちます。私は昨年のリストを手帳の後ろに隠して保管しています 目標設定プランナー そうすれば、自分がどのように変化したかがわかり、古い目標が静かに私のものではなくなった瞬間を捉えることができます。
買い物の準備はできましたか? 比較する 目標設定プランナー 店舗全体 → 📚 または閲覧 自己啓発コースと電子ブック デジタルグッズで →
