단일 목표를 설정하기 전에 우선 순위를 매기십시오
한번은 목표를 달성하기 위해 2년을 보낸 적이 있는데, 마침내 달성했을 때 아무것도 아닌 것처럼 느껴졌습니다. 문제는 목표가 아니었습니다. 그것은 내가 그것이 실제로 내 것인지, 아니면 단지 내 주변의 모든 사람들에게서 흡수한 것인지 묻기 위해 멈추지 않았다는 것입니다.
대부분의 목표 설정 조언은 바로 전술로 넘어갑니다. 즉, 세분화하고, 추적하고, 규율을 유지하는 것입니다. 모두 유용하지만 목표 자체가 잘못된 경우 모두 쓸모가 없습니다. 사다리를 오르는 방법을 최적화하기 전에 사다리가 오른쪽 벽에 기대어 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 해당 점검은 우선순위 감사이며 거의 누구도 이를 수행하지 않습니다.
모든 것을 나열한 다음 순위를 매기십시오.
운동은 간단하고 불편합니다. 경력, 돈, 관계, 건강, 많은 것 등 달성하고 싶은 모든 것을 필터링 없이 적어보세요. 그런 다음 엄격한 순서로 순위를 매기십시오. 계층도 아니고 "모두 중요하다"는 것도 아닙니다. 3위가 4위를 능가하는 실제 1부터 10까지의 목록입니다.
불편함이 포인트입니다. 순위를 강요하면 정중하게 무시해 왔던 충돌이 표면화됩니다. 나는 이것을 생산성 플래너 그리고 조용한 시간, 그리고 20분 안에 나는 내 최고의 "목표" 중 두 개가 직접적으로 서로 충돌한다는 것을 발견했고, 이것이 내가 수년 동안 그 두 목표 사이에서 맴돌고 있었던 이유를 설명했습니다.
각 항목이 왜 중요한지 물어보세요.
목록의 모든 항목에 대해 해당 항목이 왜 있는지 물어보세요. 일부 답변은 실제이며 귀하의 답변입니다. 다른 것들은 빌린 것으로 판명됩니다. 즉, 원해야 하기 때문에 원하는 것, 또는 젊은 버전이 원했지만 파일을 업데이트하지 않았기 때문에 원하는 것입니다. 잡을 가치가 있는 것들입니다.
나는 10년 동안 간직해 온 꿈이 조용히 나에게 더 이상 중요하지 않다는 것을 깨달았고, 사소하다고 일축했던 작은 일이 실제로 큰 상을 받은 것보다 나를 더 행복하게 만들었다는 것을 깨달았습니다. 각 항목 옆에 "이유"를 적습니다. 양장본 줄이 그어진 노트 가짜를 명백하게 만들었습니다. 그것은 제가 정직한 이유를 밝힐 수 없는 것들이었습니다.
작은 일이 종종 인상적인 일을 이긴다
이 전체 활동에서 가장 자유로운 발견 중 하나는 인상적인 일을 성취하는 것보다 단순한 일이 종종 나를 더 행복하게 만든다는 것입니다. 믿을 수 있는 아침, 좋은 인간관계, 야외에서의 시간, 두려워하지 않는 일. 솔직한 반성으로 볼 때, 이것들은 제가 열심히 노력해왔던 명예로운 이정표보다 더 높은 점수를 받았습니다. 이를 알면 제한된 에너지를 낯선 사람에게 좋게 설명되는 것이 아니라 실제로 행복을 움직이는 방향으로 할당할 수 있습니다.
소소한 일상이 붐비지 않도록 일부러 일상생활에 자리를 줬어요. 에이 5분 감사 일기 부드럽게 들리지만 작은 승리를 눈에 띄게 유지하여 큰 먼 승리에 압도되지 않았습니다.
비용에 대해 현실적으로 생각하세요
순위 목록의 모든 목표에는 시간과 노력의 대가가 있으며, 그렇지 않은 척하는 것은 결국 사람들이 과도하게 헌신하고 분개하게 만드는 방식입니다. 순위를 매긴 후에는 상위 몇 개에 도달하려면 실제로 무엇이 필요한지 솔직하게 살펴보세요. 일부는 보관할 수 있습니다. 일부는 실제 비용을 확인하면 강등될 것입니다. 그것은 실패가 아닙니다. 감사가 작동하고 있는 것입니다. 10년 동안 6개의 목표를 절반만 쫓아가는 것보다 지금 하나의 목표를 포기하는 것이 더 낫습니다.
살아남는 목표를 위해 막연한 의도보다는 구체적인 전략을 세웁니다. 에이 건조 지우기 벽 달력 실제 단계를 매핑하는 곳에서 "내가 원하는 것은 다음과 같습니다."는 "이번 달에 내가 할 일은 다음과 같습니다."로 바뀌는데, 이는 무엇이든 생산하는 유일한 버전입니다.
일부러 순위를 다시 확인함
우선순위가 정해져 있지 않습니다. 서른 살에 맞는 목록은 마흔 살에 맞는 목록이 아니며, 낡은 순위에 집착하다 보면 결국 잘못된 삶에서 성공하게 되는 것입니다. 저는 이제 이 감사를 1년에 한 번씩 다시 실시합니다. 저녁이 걸리고 수년간 잘못된 사다리를 오르는 일로부터 나를 구해주었습니다.
요점은 당신의 노력이 실제로 가고 싶은 곳으로 향하도록 하는 것입니다. 전술은 중요하지만 방향이 올바른 경우에만 가능합니다. 먼저 정직하게 순위를 정하고, 변화함에 따라 정직하게 유지하세요. 나는 작년의 목록을 내 책 뒤쪽에 숨겨두었다. 목표 설정 플래너 그래서 나는 내가 어떻게 변화했는지 볼 수 있고, 오래된 목표가 조용히 내 것이 아닌 순간을 포착할 수 있습니다.
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