நீங்கள் ஒரு இலக்கை அமைப்பதற்கு முன் உங்கள் முன்னுரிமைகளை வரிசைப்படுத்துதல்
ஒருமுறை நான் இரண்டு வருடங்கள் இலக்கைத் துரத்தினேன், இறுதியாக நான் அதை அடித்தபோது, ஒன்றுமில்லை என்று உணர்ந்தேன். பிரச்சனை இலக்காக இருக்கவில்லை. அது உண்மையில் என்னுடையதா, அல்லது என்னைச் சுற்றியுள்ள அனைவரிடமிருந்தும் நான் உள்வாங்கப்பட்ட ஒன்றா என்று கேட்பதை நான் ஒருபோதும் நிறுத்தவில்லை.
பெரும்பாலான இலக்கை நிர்ணயிக்கும் ஆலோசனைகள் நேராக தந்திரோபாயங்களுக்குத் தாவுகிறது - அதை உடைக்கவும், கண்காணிக்கவும், ஒழுக்கமாக இருங்கள். அனைத்து பயனுள்ளது, மற்றும் இலக்கு தவறாக இருந்தால் அனைத்தும் பயனற்றவை. ஏணியில் ஏறுவது எப்படி என்பதை மேம்படுத்துவதற்கு முன், அது வலது சுவரில் சாய்ந்துள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க வேண்டும். அந்த காசோலை முன்னுரிமைகள் தணிக்கையாகும், கிட்டத்தட்ட யாரும் அதைச் செய்வதில்லை.
எல்லாவற்றையும் பட்டியலிட்டு, தரவரிசையை கட்டாயப்படுத்தவும்
உடற்பயிற்சி எளிமையானது மற்றும் சங்கடமானது. நீங்கள் அடைய விரும்பும் அனைத்தையும் - தொழில், பணம், உறவுகள், ஆரோக்கியம், நிறைய - வடிகட்டாமல் எழுதுங்கள். பின்னர் அவற்றை கடுமையான வரிசையில் வரிசைப்படுத்தவும். அடுக்குகள் அல்ல, "இவை அனைத்தும் முக்கியமானவை" அல்ல. ஒரு உண்மையான ஒரு-மூன்று-பத்து பட்டியல், இதில் எண் மூன்றும் எண் 4ஐ அடிக்கும்.
அசௌகரியம் தான் புள்ளி. நீங்கள் கண்ணியமாகப் புறக்கணித்து வரும் ரேங்கிங் பரப்புகளின் முரண்பாடுகளை கட்டாயப்படுத்துவது. நான் இதை ஒரு மூலம் செய்தேன் உற்பத்தித்திறன் திட்டமிடுபவர் மற்றும் ஒரு அமைதியான மணிநேரம், இருபது நிமிடங்களுக்குள் எனது இரண்டு முக்கிய "இலக்குகள்" நேரிடையாக ஒன்றுக்கொன்று போரிட்டதைக் கண்டுபிடித்தேன், அது பல ஆண்டுகளாக நான் ஏன் அவற்றுக்கிடையே சுழன்று கொண்டிருந்தேன் என்பதை விளக்கியது.
ஒவ்வொன்றும் ஏன் முக்கியம் என்று கேளுங்கள்
பட்டியலில் உள்ள ஒவ்வொரு உருப்படிக்கும், அது ஏன் இருக்கிறது என்று கேட்கவும். சில பதில்கள் உண்மையானவை மற்றும் உங்களுடையது. மற்றவை கடன் வாங்கப்பட்டவையாக மாறிவிடும் — நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களை நீங்கள் விரும்புவதால், அல்லது உங்கள் இளைய பதிப்பு அவற்றை விரும்புவதால், நீங்கள் கோப்பைப் புதுப்பிக்கவில்லை. பிடிக்க வேண்டியவை அவை.
ஒரு தசாப்தமாக நான் சுமந்துகொண்டிருந்த ஒரு கனவு, அமைதியாக எனக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்காமல் இருப்பதைக் கண்டேன், அற்பமானதாக நான் நிராகரித்த ஒரு சிறிய விஷயம் உண்மையில் பெரிய பரிசை விட எனக்கு மகிழ்ச்சியை அளித்தது. ஒவ்வொரு பொருளின் அருகிலும் "ஏன்" என்று எழுதுவது a இல் கடின அட்டை வரிசையான நோட்புக் போலிகளை வெளிப்படையாக்கியது - அவைதான் என்னால் நேர்மையான காரணத்தைக் கூற முடியவில்லை.
சிறிய விஷயங்கள் பெரும்பாலும் ஈர்க்கக்கூடியவற்றை வெல்லும்
இந்த முழுப் பயிற்சியின் மிகவும் சுதந்திரமான கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்று, சுவாரசியமான ஒன்றைச் செய்வதை விட எளிமையான விஷயங்கள் என்னை அடிக்கடி மகிழ்ச்சியடையச் செய்தன. ஒரு நம்பகமான காலை, நல்ல உறவுகள், வெளியில் இருக்கும் நேரம், நான் பயப்படாத வேலை - இவை, நேர்மையான சிந்தனையில், நான் அடைந்த மதிப்புமிக்க மைல்கல்லை விட அதிக மதிப்பெண்களைப் பெற்றன. அதை அறிந்துகொள்வது உங்கள் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆற்றலை உண்மையில் உங்கள் மகிழ்ச்சியை நகர்த்தும் நோக்கில் ஒதுக்க உதவுகிறது, ஒரு அந்நியருக்கு அழகாக விவரிக்கப்படவில்லை.
சிறிய தினசரி விஷயங்கள் கூட்டமாக வராமல் பார்த்துக்கொள்ள, நான் வேண்டுமென்றே எனது வழக்கத்தில் அவர்களுக்கு இடம் கொடுத்தேன். ஏ 5 நிமிட நன்றியுணர்வு இதழ் மெல்லியதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அது சிறிய வெற்றிகளைக் காண வைத்தது, அதனால் அவை பெரிய தொலைதூரத்திலிருந்து வேகவைக்கப்படவில்லை.
செலவு பற்றி யதார்த்தமாக இருங்கள்
உங்கள் தரவரிசைப் பட்டியலில் உள்ள ஒவ்வொரு குறிக்கோளுக்கும் நேரம் மற்றும் முயற்சியின் விலை உள்ளது, மற்றபடி பாசாங்கு செய்வது எப்படி மக்கள் அதிக ஈடுபாடு மற்றும் வெறுப்புடன் முடிவடைகிறது. நீங்கள் ரேங்க் செய்தவுடன், முதல் சிலரை அடைய உண்மையில் என்ன தேவை என்பதை நேர்மையாகப் பாருங்கள். சிலவற்றை நீங்கள் வைத்திருப்பீர்கள். உண்மையான விலையைக் காணும்போது சிலவற்றை நீங்கள் குறைப்பீர்கள். அது தோல்வியல்ல - அதுதான் தணிக்கை வேலை. ஒரு தசாப்தத்திற்கு ஆறு இலக்கை அரை துரத்துவதை விட இப்போது ஒரு இலக்கை கைவிடுவது சிறந்தது.
எஞ்சியிருக்கும் இலக்குகளுக்கு, நான் ஒரு தெளிவற்ற நோக்கத்தை விட உறுதியான மூலோபாயத்தை உருவாக்குகிறேன். ஏ உலர் அழிக்கும் சுவர் காலண்டர் நான் மேப் செய்யும் உண்மையான படிகள் "எனக்கு இது வேண்டும்" என்பதை "இந்த மாதம் நான் என்ன செய்கிறேன்" என்று மாற்றுகிறது, இது எப்போதும் எதையும் உருவாக்கும் ஒரே பதிப்பாகும்.
வேண்டுமென்றே தரவரிசையை மீண்டும் பார்க்கவும்
உங்கள் முன்னுரிமைகள் சரி செய்யப்படவில்லை. முப்பது வயதில் உண்மை என்று பட்டியல் நாற்பதில் உண்மை என்று பட்டியல் இல்லை, மேலும் காலாவதியான தரவரிசையில் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பது தவறான வாழ்க்கையில் மக்கள் எப்படி வெற்றி பெறுகிறார்கள். இப்போது ஒவ்வொரு வருடமும் இந்த தணிக்கையை மீண்டும் செய்கிறேன். இது ஒரு மாலை நேரம் எடுக்கும் மற்றும் பல ஆண்டுகளாக தவறான ஏணிகளில் இருந்து என்னை காப்பாற்றியது.
உங்கள் முயற்சி நீங்கள் உண்மையில் செல்ல விரும்பும் எங்காவது சுட்டிக்காட்டப்படுவதை உறுதி செய்வதே முழுப் புள்ளி. தந்திரோபாயங்கள் முக்கியம், ஆனால் திசை சரியான பிறகுதான். முதலில் நேர்மையான தரவரிசையைப் பெறுங்கள், நீங்கள் மாறும்போது அதை நேர்மையாக வைத்திருங்கள். கடந்த ஆண்டு பட்டியலை எனது பின்புறத்தில் வைத்துள்ளேன் இலக்கு திட்டமிடுபவர் அதனால் நான் எப்படி மாறினேன் என்பதை என்னால் பார்க்க முடிகிறது — மேலும் ஒரு பழைய இலக்கு என்னுடையது என்பதை அமைதியாக நிறுத்திய தருணத்தைப் பிடிக்க முடியும்.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு இலக்கு திட்டமிடுபவர் கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் சுய உதவி படிப்புகள் & மின்புத்தகங்கள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →
