तनाव-मुक्त नौकरी की तलाश: काम ढूंढने का एक शांत तरीका
नौकरी की तलाश तनावपूर्ण होने के लिए अपनी प्रतिष्ठा अर्जित करती है, लेकिन अधिकांश तनाव स्व-प्रेरित होता है - यह आपके तैयार होने से पहले शुरू करने और एक ही बार में हर जगह आवेदन करने से आता है। पहले से की गई थोड़ी सी तैयारी एक उन्मत्त हाथापाई को लगभग व्यवस्थित रूप में बदल देती है। यहाँ शांत दृष्टिकोण है.
सही नौकरी ढूंढने में वास्तव में समय, प्रयास और थोड़ा सा ज्ञान लगता है। लोग जो गलती करते हैं, वह सीधे अनुप्रयोगों पर पहुंच जाते हैं, जिससे वे चिंतित, बिखरे हुए और ऐसी भूमिकाओं का पीछा करने लगते हैं जो कभी उनके लिए उपयुक्त नहीं थीं। पहले कुछ चीजें सुलझाएं और पूरी प्रक्रिया नाटकीय रूप से कम तनावपूर्ण हो जाएगी। आइए इसके माध्यम से चलें।
आप जो खोज रहे हैं उसे सटीक रूप से परिभाषित करें
किसी भी अन्य चीज़ से पहले, यह तय करें कि आप वास्तव में किस प्रकार की नौकरी चाहते हैं। नौकरी मेलों में भटकना या अपनी डिग्री, कौशल या प्राथमिकताओं से असंबंधित भूमिकाओं के लिए आवेदन करना समय बर्बाद करने और अस्वीकृतियों का अंबार लगाने का एक तरीका है। इसके बजाय विशिष्ट प्राप्त करें.
वास्तविक बाधाओं के बारे में सोचें: काम का प्रकार, वह स्थान जहां आप यात्रा कर सकते हैं, वह शिफ्ट जिसे आप प्रबंधित कर सकते हैं - यदि आपके पास परिवार या देखभाल की जिम्मेदारियां हैं तो यह सब बहुत मायने रखता है। केवल उन्हीं उद्घाटनों का अनुसरण करें जो आपके सभी गैर-परक्राम्य मुद्दों को स्पष्ट करते हों। इन्हें सरल तरीके से लिखना नौकरी खोज पत्रिका आपको ईमानदार रखता है और उन भूमिकाओं की ओर जाने से रोकता है जिनके लिए आपको पछताना पड़ेगा। संपूर्ण खोज में एक स्पष्ट लक्ष्य ही सबसे बड़ा तनाव कम करने वाला है।
अपने दस्तावेज़ों की ज़रूरत पड़ने से पहले उन्हें तैयार कर लें
अवसर आने पर कागजी कार्रवाई के लिए हाथ-पांव मारने से ज्यादा घबराहट कुछ भी नहीं है। इसलिए अपने कैरियर पोर्टफोलियो को पहले से ही इकट्ठा कर लें: आपके बायोडाटा, आपके प्रतिलेख और किसी भी प्रमाणपत्र की कई साफ प्रतियां, सभी तत्काल जमा करने के लिए तैयार हैं। जब कोई बढ़िया पोस्टिंग आती है, तो आप उसी दिन आवेदन करना चाहते हैं, तीन दिन बाद नहीं।
डिजिटल और भौतिक प्रतियों को व्यवस्थित रखें ताकि आप अंतिम समय में कभी भी फ़ोल्डर्स की तलाश में न रहें। एक सुव्यवस्थित दस्तावेज़ आयोजक फ़ोल्डर मुद्रित संस्करणों के लिए और डिजिटल संस्करणों के लिए फ़ाइलों के एक अच्छी तरह से संरचित सेट का मतलब है कि आप तेजी से प्रतिक्रिया दे सकते हैं। यदि आपके बायोडाटा को काम की आवश्यकता है, तो a बायोडाटा टेम्पलेट आपको एक खाली पृष्ठ के बजाय एक साफ़, पेशेवर शुरुआती बिंदु देता है।
जानें कि नौकरियां वास्तव में कहां हैं
पोस्टिंग लोगों की समझ से कहीं अधिक स्थानों पर होती है, और एक व्यापक-लेकिन-जानबूझकर नेट कास्टिंग एक ही स्रोत पर ध्यान केंद्रित करती है। यहाँ का परिदृश्य है.
इंटरनेट यह कारगर घोड़ा है - तेज़, सस्ता और वैश्विक। आप कागज़ खरीदे बिना या गैस जलाए बिना स्थानीय, राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय उद्घाटन ब्राउज़ कर सकते हैं, जो इसे शिकार करने का सबसे कम खर्चीला और व्यापक तरीका बनाता है। समाचार पत्र अभी भी आने-जाने की दूरी के भीतर स्थानीय लिस्टिंग रखें और नियमित रूप से अपडेट करें, जो कि यदि आप घर के नजदीक रहना चाहते हैं तो उपयोगी है।
कैरियर और नौकरी केंद्र रिक्तियों से भरे हुए हैं, लेकिन युवा आवेदकों की ओर झुकाव है, अक्सर 16 से 21 वर्ष की आयु के लिए भूमिकाएँ - यदि आप उस वर्ग में फिट होते हैं, तो देखने लायक है, और उनकी सूची अक्सर ताज़ा होती है, इसलिए नियमित रूप से जाएँ। पत्रिकाएँ और व्यापारिक पत्रिकाएँ ये वे स्थान हैं जहां पेशेवरों को ध्यान देना चाहिए, क्योंकि विशेषज्ञों की तलाश करने वाले नियोक्ता उद्योग पत्रिकाओं में विज्ञापन देते हैं। और कंपनी के कार्यालय स्वयं अक्सर रिक्ति बोर्ड पर रिक्तियां पोस्ट करते हैं, जहां आप व्यक्तिगत रूप से आवेदन कर सकते हैं और दस्तावेज़ छोड़ सकते हैं। एक जेब साप्ताहिक योजनाकार यह निर्धारित करने के लिए कि आप किस दिन किन स्रोतों की जाँच करते हैं, खोज को अत्यधिक करने के बजाय स्थिर रखता है।
घबराने की बजाय दिनचर्या बनाएं
नौकरी की तलाश में तनावपूर्ण महसूस होने का कारण आम तौर पर यह होता है कि इसका कोई आकार नहीं होता है - आप इसे उत्सुकता के साथ करते हैं, फिर जब आप रुकते हैं तो अपराध बोध से भर जाते हैं। इसे एक हल्की दिनचर्या से बदलें: अपने चुने हुए स्रोतों की जांच करने, अपने तैयार किए गए आवेदन भेजने और अनुवर्ती कार्रवाई करने के लिए प्रत्येक दिन या सप्ताह का एक निर्धारित समय। संरचना भय को गति में बदल देती है।
आप जाते समय हर चीज़ पर नज़र रखें - आपने कहाँ आवेदन किया था, कब, और आपने क्या सुना - ताकि कुछ भी छूट न जाए और आप हमेशा अपने अगले कदम के बारे में जान सकें। एक निष्ठावान एप्लिकेशन ट्रैकर नोटबुक यह काम खूबसूरती से करता है और आपको धीमे दिनों में प्रगति का एक संतोषजनक रिकॉर्ड देता है। अपने लिए एक छोटा सा साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित करें - मान लीजिए, पचास जल्दबाजी वाले अनुप्रयोगों के बजाय पांच गुणवत्ता वाले अनुप्रयोग - और खोज अथाह महसूस करना बंद कर देती है। गुणवत्ता वाले यौगिक; मात्रा बस आपको थका देती है और सामान्य अस्वीकृतियों की बाढ़ पैदा करती है जो आपके आत्मविश्वास को खत्म कर देती है।
अपने हेडस्पेस को सुरक्षित रखें
जिस बात का किसी ने उल्लेख नहीं किया वह यह है कि नौकरी की तलाश भावनात्मक रूप से कठिन है, और एक लंबी खोज आपको चुपचाप थका सकती है। रिकवरी में उसी तरह निर्माण करें जैसे आप वर्कआउट के बीच आराम में करते हैं: वास्तविक ब्रेक लें, कॉलबैक या अच्छे साक्षात्कार जैसी छोटी जीत का जश्न मनाएं, और अपने मूल्य को उस अस्वीकृति से न मापें जो आमतौर पर आपके बजाय बजट या समय के बारे में होती है। कठिन दिनों के लिए अपनी शक्तियों की एक छोटी सूची कहीं दृश्यमान रखें। जो उम्मीदवार स्थिर रहते हैं और आगे नहीं बढ़ते हैं, वे ही अच्छे साक्षात्कार देते हैं जब अंततः सही भूमिका सामने आती है, क्योंकि खोज ने उन्हें पहले खोखला नहीं किया है।
शांत अदायगी
तनाव-मुक्त नौकरी की तलाश यह दिखावा करने के बारे में नहीं है कि खोज आसान है। यह टालने योग्य अराजकता को दूर करने के बारे में है: अपने लक्ष्य को जानना, अपने दस्तावेज़ तैयार रखना, यह समझना कि कहाँ देखना है, एक स्थिर दिनचर्या पर काम करना, और धीमी गति से अपने हेडस्पेस की रक्षा करना। ऐसा करें, और आप अपनी ऊर्जा को अव्यवस्था और भय पर खर्च करने के बजाय वास्तविक अवसरों पर खर्च करेंगे। एक अच्छा कैरियर योजना पुस्तक जब आप दिन-प्रतिदिन काम करते हैं तो बड़ी तस्वीर को ध्यान में रखते हुए, इसे अपने शेल्फ पर रखें।
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