La discipline tranquille de la patience et pourquoi la précipitation se retourne contre vous
Avant, je pensais que l'impatience était un signe que je me souciais plus que les autres. Ensuite, j'ai remarqué que chaque projet que j'avais précipité était pire, prenait plus de temps à réparer et me laissait plus épuisé que ceux que je laissais respirer.
La patience a mauvaise réputation dans les cercles de développement personnel. Cela semble passif, comme le contraire de la conduite. Mais les gens que je connais qui accomplissent de grandes choses ne sont pas les plus impatients : ce sont ceux qui peuvent suivre un processus lent sans paniquer ni l'incendier. La patience n'est pas l'absence d'ambition. C'est une ambition qui a appris à attendre le bon moment au lieu de forcer le mauvais.
Ce que coûte réellement l’impatience
Quand je me dépêche, je fais plus d’erreurs. C'est le simple coût mécanique. Mais il y en a aussi un autre caché : me précipiter me met dans un état réactif et anxieux, et à partir de cet état, je prends de pires décisions à tous les niveaux. J'envoie l'e-mail sur lequel j'aurais dû dormir. J'ai arrêté le truc une semaine avant que ça marche. J'ai lu le lent tronçon comme un échec alors qu'il n'en était qu'au milieu.
La première chose qui m’a aidé a simplement été de ralentir mes matinées. J'ai arrêté de prendre mon téléphone dès la seconde où je me suis réveillé et j'ai passé dix minutes avec un café et un journal des pages du matin avant que l'urgence de la journée puisse m'attraper. Commencer calmement a permis de rester calme lorsque les choses n'avançaient pas vite.
La patience se construit, elle ne naît pas
Personne n’est naturellement patient. C'est une compétence qui se développe au fil des années, et plus vous commencez à l'entraîner tôt, plus vous devenez en phase avec vos propres réactions. La formation n’est pas glamour : remarquer l’envie de se précipiter, la nommer et choisir de ne pas y donner suite une seule fois. Répétez mille fois.
Les passe-temps qui ne peuvent pas être précipités se sont révélés être d'excellents terrains d'entraînement. Le jardinage m'a appris que certaines choses poussent selon leur propre horaire, peu importe ce que j'en pense. Un ensemble d'outils de jardinage et quelques sachets de graines ont fait plus pour ma patience que n'importe quel discours intérieur, car une plante ne se laissera tout simplement pas précipiter et cessera d'argumenter sur ce point. Les métiers lents fonctionnent de la même manière : un kit tricot débutant force un rythme que vous ne pouvez pas tricher.
Acceptez la façon dont les choses fonctionnent
Beaucoup d’impatience vient de la lutte contre la réalité. Je serais furieux qu'un processus prenne le temps qu'il prend, comme si ma frustration pouvait le comprimer. Apprendre à accepter la chronologie réelle – pas joyeusement, juste de manière réaliste – a libéré une énorme énergie que j'avais dépensée en résistance. La compétence n'aime pas l'attente. Il ne s’agit pas de vous perdre à lutter contre une attente que vous ne pouvez pas éviter.
J’ai commencé à écrire des échéanciers réalistes au lieu de garder des échéanciers optimistes dans ma tête, où ils se sont mis sous pression. Un simple agenda hebdomadaire non daté laissez-moi voir que ce qui prenait « une éternité » était en fait conforme à un calendrier raisonnable. Le voir sur papier a apaisé la panique.
Lent ne veut pas dire bloqué
Le piège est de penser que la patience signifie attendre passivement que les choses se produisent. Ce n'est pas le cas. Vous faites toujours le travail tous les jours – vous arrêtez simplement d’exiger que les résultats apparaissent sur votre calendrier impatient. Plantez les graines, arrosez-les régulièrement et laissez la croissance se produire quand elle se produit. Le travail est actif ; l'attente est patiente. C’est dans cette combinaison que réside la magie.
Pour que le travail quotidien reste honnête tout en restant patient quant aux résultats, je surveille les apports plutôt que les résultats. Je ne mesure pas « est-ce que j'ai encore réussi » – je mesure « est-ce que j'ai fait le petit morceau d'aujourd'hui ». Un calendrier de bureau avec un X chaque jour où je me présente, je me concentre sur la partie que je contrôle et je reste silencieux sur la partie que je ne contrôle pas.
Les composés de jeu long
Ce qui est frustrant avec la patience, c'est que ses récompenses sont invisibles jusqu'à ce qu'elles ne le soient plus. Des années d'efforts patients et constants ne ressemblent à rien, puis ressemblent à un succès immédiat pour tous ceux qui ne regardaient pas. Ceux qui y arrivent ne sont pas plus talentueux que ceux qui abandonnent. Ils étaient simplement prêts à rester au milieu lent sans y mettre le feu.
Si vous êtes impatient en ce moment, vous n’êtes pas brisé et vous n’êtes pas en retard. Vous venez tout juste de développer une compétence qui prend un certain temps à développer – ce qui est, à juste titre, la leçon la plus patiente de toutes. j'en garde un petit bureau zen jardin de sable sur mon bureau comme réinitialisation de cinq secondes lorsque l'envie de se précipiter augmente, et c'est un meilleur retour sur quelques dollars que je n'aurais jamais imaginé.
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