धैर्य का शांत अनुशासन और जल्दबाजी का उल्टा असर क्यों होता है
मैं सोचता था कि अधीरता एक संकेत है जिसकी मैं अन्य लोगों की तुलना में अधिक परवाह करता हूँ। फिर मैंने देखा कि जिस भी प्रोजेक्ट पर मैं काम कर रहा था, वह खराब निकला, उसे ठीक करने में अधिक समय लगा, और जिन प्रोजेक्टों को मैंने छोड़ दिया था, उनकी तुलना में मुझे और अधिक थका दिया।
आत्म-सुधार के क्षेत्र में धैर्य को ख़राब प्रतिष्ठा मिलती है। यह निष्क्रिय लगता है, ड्राइव के विपरीत की तरह। लेकिन जिन लोगों को मैं जानता हूं जो वास्तव में बड़ी चीजें हासिल करते हैं, वे सबसे अधिक अधीर नहीं हैं - वे ऐसे लोग हैं जो बिना घबराए और बिना रुके धीमी प्रक्रिया के साथ बैठ सकते हैं। धैर्य महत्वाकांक्षा का अभाव नहीं है. यह महत्वाकांक्षा ही है जो गलत को मजबूर करने के बजाय सही समय का इंतजार करना सीखती है।
वास्तव में अधीरता की कीमत क्या होती है
जब मैं जल्दी करता हूँ तो अधिक गलतियाँ करता हूँ। यह तो सामान्य यांत्रिक लागत है। लेकिन एक छिपी हुई बात भी है: जल्दबाजी मुझे प्रतिक्रियाशील, चिंतित स्थिति में डाल देती है, और उस स्थिति से मैं बोर्ड भर में बदतर निर्णय लेता हूं। मैं वह ईमेल भेजता हूं जिस पर मुझे सोना चाहिए था। मैंने वह चीज़ काम करने से एक सप्ताह पहले ही छोड़ दी। मैंने धीमी गति को विफलता के रूप में पढ़ा जब यह केवल मध्य में था।
पहली चीज़ जिसने मदद की वह थी मेरी सुबह को धीमा करना। जैसे ही मैं उठा, मैंने अपना फोन पकड़ना बंद कर दिया और कॉफी और कॉफी के साथ दस मिनट बिताए सुबह के पन्ने पत्रिका इससे पहले कि दिन की तात्कालिकता मुझे पकड़ ले। शांति से शुरुआत करने से जब चीजें तेजी से आगे नहीं बढ़ रही थीं तब शांत रहना बहुत आसान हो गया।
धैर्य बनाया जाता है, पैदा नहीं किया जाता
कोई भी व्यक्ति स्वाभाविक रूप से धैर्यवान नहीं होता। यह एक ऐसा कौशल है जो वर्षों में विकसित होता है, और जितनी जल्दी आप इसका प्रशिक्षण शुरू करते हैं, उतना ही आप अपनी प्रतिक्रियाओं के साथ तालमेल बिठाते हैं। प्रशिक्षण अस्वाभाविक है: जल्दबाज़ी करने की इच्छा को नोटिस करना, उसे नाम देना और उस पर एक बार कार्रवाई न करने का चयन करना। हजार बार दोहराएँ.
जिन शौकों में जल्दबाजी नहीं की जा सकती, वे उत्कृष्ट प्रशिक्षण आधार बन गए हैं। बागवानी ने मुझे सिखाया कि कुछ चीजें अपने समय पर बढ़ती हैं, चाहे मैं इसके बारे में कैसा भी महसूस करूं। ए बागवानी उपकरण सेट और कुछ बीज पैकेटों ने किसी भी आत्म-चर्चा की तुलना में मेरे धैर्य के लिए अधिक काम किया, क्योंकि एक पौधा आसानी से नहीं दौड़ेगा और मुद्दे पर बहस करना बंद कर देगा। धीमे शिल्प उसी तरह काम करते हैं - a शुरुआती बुनाई किट ऐसी गति को बल देता है जिसे आप धोखा नहीं दे सकते।
चीजें जिस तरह से काम करती हैं उसे स्वीकार करें
वास्तविकता से लड़ने से बहुत अधीरता आती है। मैं इस बात से क्रोधित हो जाऊँगा कि एक प्रक्रिया में इतना समय लगा, जैसे कि मेरी हताशा इसे दबा सकती है। वास्तविक समयरेखा को स्वीकार करना सीखना - ख़ुशी से नहीं, केवल वास्तविक रूप से - मैंने प्रतिरोध पर खर्च की जाने वाली भारी ऊर्जा को मुक्त कर दिया। हुनर को रास नहीं आ रहा इंतजार. यह अपने आप को उस प्रतीक्षा से लड़ने में बर्बाद नहीं कर रहा है जिसे आप टाल नहीं सकते।
मैंने आशावादी समय-सीमाओं को अपने दिमाग में रखने के बजाय यथार्थवादी समय-सीमाएँ लिखना शुरू कर दिया, जहाँ वे दबाव में बदल गईं। एक सरल अदिनांकित साप्ताहिक योजनाकार मुझे यह देखने दीजिए कि "हमेशा के लिए" होने वाली बात वास्तव में एक उचित समय पर सही थी। इसे कागज पर देखकर घबराहट कम हो गई।
धीमे का मतलब रुका हुआ नहीं है
जाल यह सोच रहा है कि धैर्य का अर्थ है चीजों के घटित होने का निष्क्रिय रूप से इंतजार करना। ऐसा नहीं है. आप अभी भी हर दिन काम करते हैं - आप बस अपनी अधीर समयरेखा पर परिणाम दिखाने की मांग करना बंद कर देते हैं। बीज बोएं, उन्हें लगातार पानी दें और जब विकास हो तो उसे होने दें। कार्य सक्रिय है; अपेक्षा धैर्यवान है. वह संयोजन ही जादू है।
परिणामों के बारे में धैर्य रखते हुए दैनिक कार्य को ईमानदार बनाए रखने के लिए, मैं परिणामों के बजाय इनपुट को ट्रैक करता हूं। मैं यह नहीं मापता कि "क्या मैं अभी तक सफल हूं" - मैं यह मापता हूं कि "क्या मैंने आज का छोटा सा काम किया।" ए डेस्क कैलेंडर हर दिन एक एक्स के साथ आने से मेरा ध्यान उस हिस्से पर केंद्रित रहता है जिस पर मेरा नियंत्रण है और उस हिस्से के बारे में शांत रहता हूं जिस पर मेरा नियंत्रण नहीं है।
लंबा खेल यौगिक
धैर्य के बारे में निराशाजनक बात यह है कि इसके पुरस्कार तब तक अदृश्य होते हैं जब तक कि वे अचानक गायब न हो जाएं। वर्षों का धैर्य, लगातार प्रयास कुछ भी नहीं दिखता है, फिर उन सभी के लिए रातोंरात सफलता जैसा दिखता है जो नहीं देख रहे थे। जो लोग वहां पहुंचते हैं वे उन लोगों से अधिक प्रतिभाशाली नहीं होते जो वहां चले जाते हैं। वे बिना आग लगाए धीमी गति से बीच में बने रहने को तैयार थे।
यदि आप अभी अधीर हैं, तो आप टूटे नहीं हैं और आप पीछे नहीं हैं। आप किसी ऐसे कौशल का प्रशिक्षण लेने के अभी शुरुआती चरण में हैं जिसे विकसित होने में थोड़ा समय लगता है - जो कि, उचित रूप से, सभी का सबसे धैर्यवान सबक है। मैं एक छोटा रखता हूँ ज़ेन डेस्क रेत उद्यान जब जल्दी करने की इच्छा बढ़ती है तो यह मेरे डेस्क पर पांच सेकंड के रीसेट के रूप में होता है, और यह कुछ डॉलर पर उससे बेहतर रिटर्न है जितना मैंने कभी सोचा था।
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