為什麼旅行和新體驗比書更快改變你
我有一個書架，裡面裝滿了個人發展書。他們中的大多數人都說了大致相同的事情，閱讀下一篇幾乎沒有改變我。改變我的是登上飛機去一個我看不懂標誌的地方。
「走出舒適圈」成為陳腔濫調是有原因的——這是真的，而我們大多數人只是因為它有效而避免它。讀書很舒服。你可以坐在扶手椅上吸收成長的想法，而不必冒實際成長所需的尷尬、困惑或小失敗的風險。新的经历不会让你明白这一点。他們將你置於舊版沒有劇本的境地，你必須即興創作一個新劇本。
旅行打破了“正常”的假设
旅行對我來說最重要的一件事就是讓我知道「事物本來的樣子」在多大程度上就是我所居住的地方的事物本來的樣子。不同的國家以完全不同的方式解決同樣的人類問題——食物、金錢、時間、家庭——但大多數方式都很好。一旦你明白了這一點，你就很難將自己的習慣和觀點當作唯一明智的選擇。這種謙卑滲透到一切事物中。
您不需要很大的預算即可開始。在陌生的地方度過一個長週末很重要。我保留一個 旅行背包隨身攜帶 包裝和一個 旅行證件管理器 精確準備，讓物流永遠不會成為藉口。旅程不必很遠。它必須是不同的。
不能旅行嗎？借用離家較近的不適
在很長一段時間裡，我哪裡也去不了，這就是我學到這個原則的概括之處。其活性成分不是機場——而是故意將自己置於與平時不相適應的地方。學習一門語言就可以做到這一點。學習你不擅長的課程、你從未做過的菜餚或你一無所知的電影傳統也是如此。
我開始通過一個 語言學習作業本 和烹飪 國際食譜，兩者都產生了與旅行縮影相同的效果：每天小小的提醒，世界比我的預設值更大。事實證明，好奇心是一種肌肉，你可以在廚房裡訓練它。
嘗試新事物可以拓展你對自己能力的認識
每一項新活動都會悄悄地重新調整你的自我形象。在你嘗試之前，你「不是一個會這樣做的人」。經過幾次嘗試——即使是笨拙的嘗試——這句話不再成立。這樣做足夠多次，你就會建立一個與你自己的限制性信念相悖的記錄。我在三十多歲時拿起樂器不是為了演奏，而是為了向自己證明我仍然可以從零開始學習一些困難的東西。便宜的 初學者尤克里裡 比任何鼓舞士氣的話語都更能增強我的信心。
新人就是新鏡子
我們中的大多數人多年來一直與同一群朋友交往，他們反映了我們是誰的固定形象。認識真正的新朋友──不同的年齡、工作、背景──會讓你接觸到重新排列自己的興趣和觀點。我所得到的一些最有用的想法都是二手的，來自與一個生活與我完全不同的人的對話。
你不會透過閱讀它來向陌生人介紹自己。你可以透過出現——課堂、俱樂部、聚會——並且故意表現得有點不舒服來做到這一點。我開始攜帶一個小 袖珍筆記本 記下人們推薦的內容，並根據這些筆記進行跟進，引導我走上了我獨自一人無法找到的道路。
閱讀就是地圖；經驗就是領地
我不想抨擊書籍。它們是找出值得嘗試的事情的絕佳方法。但一張你從未走過的地圖只是裝飾。當你合上書並去做它指示你做的不舒服的事情時，成長就會發生。
如果你一直陷入自我完善的循環中，不斷地閱讀卻沒有任何改變，那麼所缺失的成分幾乎肯定是經驗——一些新的、有點可怕的東西，並且超出了讓舊的你完好無損的常規。預訂旅行，參加課程，與陌生人交談，學習你不擅長的事情。一個 世界地圖牆海報 我辦公桌上的那張海報每天都在提醒我，還有多少東西我還沒見過，而我將成為什麼樣的人卻還沒決定。
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