كيفية اختيار قفازات الفنون القتالية المختلطة والملاكمة
القفازات هي القطعة الوحيدة من المعدات التي لا يمكنك الاستغناء عنها بثمن بخس، لأن الزوج الخطأ لا يؤدي فقط إلى أداء سيء - بل إنه يؤذي يديك وشركائك. المشكلة هي أن "قفازات الملاكمة" و"قفازات الفنون القتالية المختلطة" تغطي عشرات الأدوات المختلفة لوظائف مختلفة. وإليك كيفية اختيار العناصر المناسبة لما تفعله بالفعل.
أولاً، قم بمطابقة القفاز مع النشاط
قفازات الملاكمة (النوع الكبير المبطن) مخصصة للضرب بقبضة مغلقة - عمل الحقائب، والوسادات، والسجال في الملاكمة. قفازات MMA صغيرة الحجم، بدون أصابع، ومصممة للتصارع والضرب، مع حشوة أقل بكثير. فهي غير قابلة للتبديل: لا يمكنك المصارعة بقفازات الملاكمة، ولا ينبغي عليك مطلقًا ممارسة الضربات القوية بقفازات الفنون القتالية المختلطة الرقيقة. قرر ما تريد تدريبه، ثم قم بشراء القفاز المصمم خصيصًا له. يحتاج العديد من الأشخاص إلى زوجين — أ قفازات الملاكمة تعيين للحقيبة والوسادة و أ قفازات mma زوج للتداول والسجال الخفيف.
فهم وزن القفازات (أوقية)
مقاس قفازات الملاكمة بالأوقية، وهو ما يصف الحشو، وليس حجم قبضة اليد. كدليل تقريبي: 12 أونصة لعمل الحقائب والوسادات، و14-16 أونصة للسجال (مزيد من الحشو يحمي شريكك)، وأثقل للأشخاص الأكبر حجمًا. الخطأ الكلاسيكي هو شراء زوج خفيف واحد لكل شيء - القفازات الخفيفة مناسبة للحقيبة ولكنها خطيرة في السجال. إذا كنت ستفعل كلا الأمرين، فإن زوج السجال الذي يبلغ وزنه 16 أونصة بالإضافة إلى زوج الحقائب الأخف هو الإعداد الآمن.
الملاءمة والإغلاق
يجب أن يكون القفاز محكمًا بلف اليد ولكن لا يقطع الدورة الدموية، ويجب أن تحزم قبضة يدك بإحكام دون انزلاق. يعد إغلاق الفيلكرو أسهل للتدريب الفردي (يمكنك ارتداؤه وخلعه بنفسك)؛ توفر الأربطة ملاءمة أفضل وأكثر إحكامًا ولكنها تحتاج إلى شريك. بالنسبة لمعظم الناس، قفازات الفيلكرو الجيدة هي الخيار العملي. تدرب دائمًا يلتف اليد تحتها - تحمي العظام والأوتار الصغيرة في يدك وتضاعف عمر الجزء الداخلي من القفاز.
جودة المواد والبناء
القفازات الجلدية الأصلية تدوم لسنوات وتتكسر بشكل جميل ولكنها تكلف أكثر؛ يعتبر الجلد الصناعي عالي الجودة (PU) أرخص ومناسبًا للمبتدئين أو للتدريب العرضي. ما يهم أكثر من التسويق هو الحشو: طبقات من الرغوة تصمد وتحمي؛ ينضغط الإسفنج الرخيص ذو الكثافة الواحدة بشكل مسطح خلال أشهر ويتوقف عن حماية مفاصلك. أنفق على الحشو والخياطة، وليس على اسم العلامة التجارية. قم بتقريبها مع أ حقيبة رياضية الذي يسمح للقفازات بالخروج بين الجلسات.
النظافة مهمة أكثر مما تعتقد
تحبس القفازات العرق وتتحول إلى مستنقعات بكتيرية، وهذه هي الطريقة التي تنتشر بها الالتهابات الجلدية في الصالات الرياضية. لا تتركها أبدًا مغلقة في كيس - قم بتهويتها بعد كل جلسة، استخدم قفاز مزيل الروائح الكريهة، واستبدلي الأغطية بانتظام. بضع دقائق من العناية تمنع الرائحة والبكتيريا والانهيار المبكر للحشوة.
ما كنت تخطي
تخطي زوجًا واحدًا رخيصًا "لكل شيء" - تعتبر قفازات الحقائب وقفازات السجال أدوات مختلفة. تخطي أخف قفازات السجال؛ أنها تؤذي شركائك ويديك. تخطي التدريب دون لفات لتوفير دقيقتين. وتخطي القفازات الاحترافية عالية المستوى كمبتدئ، فالقفازات الصلبة متوسطة المدى تحميك أيضًا أثناء التعلم.
الجواب الصادق
قم بشراء القفاز المصمم خصيصًا لما تفعله بالفعل: قفازات ملاكمة ثقيلة ومبطنة جيدًا للضرب والملاكمة، وقفازات MMA مخصصة للمصارعة، ويتم لفها دائمًا تحتها. أنفق على الحشو والخياطة فوق العلامة التجارية، وأبقها في الهواء الطلق، واستبدلها عندما تصبح الرغوة مسطحة. افعل ذلك وسوف تدوم يديك أكثر من عدة أزواج من القفازات.
على استعداد للتسوق؟ قارن قفازات الملاكمة عبر المتاجر →