এমএমএ এবং বক্সিং গ্লাভস কীভাবে চয়ন করবেন
গ্লাভস হল এক টুকরো গিয়ার যা আপনি সস্তায় ব্যবহার করতে পারবেন না, কারণ ভুল জুটি শুধু খারাপভাবে কাজ করে না - এটি আপনার হাত এবং আপনার অংশীদারদের ক্ষতি করে। সমস্যা হল যে "বক্সিং গ্লাভস" এবং "এমএমএ গ্লাভস" বিভিন্ন কাজের জন্য এক ডজন বিভিন্ন সরঞ্জাম কভার করে। আপনি আসলে যা করেন তার জন্য সঠিকগুলি কীভাবে চয়ন করবেন তা এখানে।
প্রথমত, ক্রিয়াকলাপের সাথে দস্তানাটি মেলে
বক্সিং গ্লাভস (বড়, প্যাডেড ধরনের) একটি বন্ধ মুষ্টি দিয়ে আঘাত করার জন্য - ব্যাগের কাজ, প্যাড এবং বক্সিং স্পারিং। MMA গ্লাভস ছোট, আঙুলবিহীন, এবং খুব কম প্যাডিং সহ স্ট্রাইক করার জন্য তৈরি করা হয়। এগুলি বিনিময়যোগ্য নয়: আপনি বক্সিং গ্লাভস পরতে পারবেন না এবং পাতলা এমএমএ গ্লাভসে আপনার কখনই কঠোর আঘাত করা উচিত নয়। আপনি কী প্রশিক্ষণ দেবেন তা নির্ধারণ করুন, তারপরে এটির জন্য তৈরি গ্লাভস কিনুন। অনেকের দুই জোড়া লাগে—ক বক্সিং গ্লাভস ব্যাগ এবং প্যাড কাজের জন্য সেট এবং একটি এমএমএ গ্লাভস রোলিং এবং হালকা sparring জন্য জোড়া.
গ্লাভস ওজন বোঝা (আউন্স)
বক্সিং গ্লাভস আউন্সের আকারের হয়, যা প্যাডিং বর্ণনা করে, আপনার মুষ্টির আকার নয়। একটি মোটামুটি গাইড হিসাবে: ব্যাগ এবং প্যাড কাজের জন্য 12oz, স্প্যারিংয়ের জন্য 14-16oz (আরো প্যাডিং আপনার সঙ্গীকে রক্ষা করে), এবং বড় লোকেদের জন্য ভারী। ক্লাসিক ভুল হল সবকিছুর জন্য একটি হালকা জোড়া কেনা — হালকা গ্লাভস একটি ব্যাগে ঠিক আছে কিন্তু ঝগড়ার ক্ষেত্রে বিপজ্জনক। যদি আপনি উভয়ই করেন, একটি 16oz স্প্যারিং পেয়ার এবং একটি লাইটার ব্যাগ জোড়া নিরাপদ সেটআপ।
ফিট এবং বন্ধ
একটি দস্তানা একটি হাত মোড়ানো সঙ্গে snug করা উচিত কিন্তু প্রচলন বন্ধ না, এবং আপনার মুষ্টি স্লাইডিং ছাড়া শক্তভাবে প্যাক করা উচিত. একক প্রশিক্ষণের জন্য ভেলক্রো ক্লোজারগুলি সবচেয়ে সহজ (আপনি সেগুলি নিজে থেকে চালু এবং বন্ধ করতে পারেন); লেস-আপগুলি আরও ভাল, শক্ত ফিট দেয় তবে একজন সঙ্গীর প্রয়োজন। বেশিরভাগ লোকের জন্য, ভাল ভেলক্রো গ্লাভস ব্যবহারিক পছন্দ। সর্বদা প্রশিক্ষণ দিন হাত মোড়ানো নীচে - তারা আপনার হাতের ছোট হাড় এবং টেন্ডনগুলিকে রক্ষা করে এবং গ্লাভের অভ্যন্তরের আয়ু দ্বিগুণ করে।
উপাদান এবং নির্মাণ গুণমান
জেনুইন লেদার গ্লাভস বছরের পর বছর স্থায়ী হয় এবং সুন্দরভাবে ভেঙে যায় তবে দাম বেশি; মানের সিন্থেটিক (PU) চামড়া নতুনদের জন্য বা মাঝে মাঝে প্রশিক্ষণের জন্য সস্তা এবং সূক্ষ্ম। বিপণনের চেয়ে যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল প্যাডিং: স্তরযুক্ত ফেনা ধরে রাখে এবং রক্ষা করে; সস্তা একক-ঘনত্বের ফেনা কয়েক মাসের মধ্যে ফ্ল্যাট সংকুচিত করে এবং আপনার নাকলগুলিকে রক্ষা করা বন্ধ করে দেয়। একটি ব্র্যান্ড নাম নয়, প্যাডিং এবং সেলাই খরচ. একটি সঙ্গে এটি বৃত্তাকার জিম ব্যাগ এটি সেশনের মধ্যে গ্লাভসকে বাতাস করতে দেয়।
স্বাস্থ্যবিধি আপনার ধারণার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ
গ্লাভস ঘাম আটকায় এবং ব্যাকটেরিয়া জলাভূমিতে পরিণত হয়, যেভাবে জিমে ত্বকের সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে। এগুলিকে কখনই একটি ব্যাগে সিল করে রেখে দেবেন না — প্রতিটি সেশনের পরে এগুলিকে বাতাসে ছেড়ে দিন, একটি ব্যবহার করুন৷ গ্লাভ ডিওডোরাইজার, এবং নিয়মিত wraps প্রতিস্থাপন. কয়েক মিনিটের যত্ন গন্ধ, ব্যাকটেরিয়া এবং প্যাডিংয়ের প্রাথমিক ভাঙ্গন প্রতিরোধ করে।
আমি কি এড়িয়ে যেতে চাই
"সবকিছুর জন্য" একটি সস্তা জোড়া এড়িয়ে যান — ব্যাগ গ্লাভস এবং স্পারিং গ্লাভস বিভিন্ন টুল। ঝগড়ার জন্য হালকা গ্লাভস এড়িয়ে যান; তারা আপনার অংশীদার এবং আপনার হাত আঘাত. দুই মিনিট বাঁচাতে মোড়ানো ছাড়াই প্রশিক্ষণ এড়িয়ে যান। এবং শিক্ষানবিস হিসেবে টপ-টায়ার প্রো গ্লাভস এড়িয়ে যান — কঠিন মিড-রেঞ্জের গ্লাভসগুলি যখন আপনি শিখবেন ঠিক তখনই আপনাকে রক্ষা করুন।
সৎ উত্তর
আপনি আসলে যা করেন তার জন্য তৈরি গ্লাভস কিনুন: স্ট্রাইকিং এবং স্প্যারিংয়ের জন্য ভারী, ভাল-প্যাডেড বক্সিং গ্লাভস, গ্র্যাপিংয়ের জন্য ডেডিকেটেড MMA গ্লাভস এবং সর্বদা নীচে মোড়ানো। ব্র্যান্ডের উপর প্যাডিং এবং সেলাইয়ের জন্য ব্যয় করুন, সেগুলিকে সম্প্রচারিত রাখুন এবং ফোম প্যাক ফ্ল্যাট হয়ে গেলে সেগুলি প্রতিস্থাপন করুন। এটি করুন এবং আপনার হাত কয়েক জোড়া গ্লাভসকে ছাড়িয়ে যাবে।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন বক্সিং গ্লাভস দোকান জুড়ে →