Jak si vybrat MMA a boxerské rukavice
Rukavice jsou jediným kouskem výbavy, který nemůžete levně vynaložit, protože nesprávný pár nejen špatně funguje, ale zraňuje vaše ruce i vaše partnery. Potíž je v tom, že „boxerské rukavice“ a „rukavice MMA“ pokrývají tucet různých nástrojů pro různé práce. Zde je návod, jak vybrat ty správné pro to, co skutečně děláte.
Nejprve přizpůsobte rukavici činnosti
Boxerské rukavice (velké, vycpané) jsou určeny k úderům sevřenou pěstí – taškařice, chrániče a boxerské zápasy. Rukavice pro MMA jsou malé, bez prstů a stavěné pro ukotvení i údery, s mnohem méně vycpávkami. Nejsou zaměnitelné: v boxerských rukavicích nemůžete zápasit a v tenkých MMA rukavicích byste nikdy neměli tvrdě udeřit. Rozhodněte se, co budete trénovat, a pak si kupte rukavice na to určené. Mnoho lidí potřebuje dva páry — a boxerské rukavice sada pro práci v tašce a podložce a mma rukavice pár pro rolling a lehký zápas.
Porozumění hmotnosti rukavic (unce)
Boxerské rukavice mají velikost v uncích, což popisuje vycpávku, nikoli velikost vaší pěsti. Přibližně: 12oz pro práci s taškou a podložkou, 14–16oz pro sparing (více vycpávky chrání vašeho partnera) a těžší pro větší lidi. Klasickou chybou je nákup jednoho lehkého páru na všechno — lehké rukavice jsou v pohodě na tašce, ale nebezpečné při sparingu. Pokud uděláte obojí, 16oz sparring pár plus pár lehčích tašek je bezpečné nastavení.
Uchycení a zavírání
Rukavice by měla těsně přiléhat k omotání rukou, ale neměla by přerušit krevní oběh a vaše pěst by měla pevně sevřít, aniž by klouzala. Zapínání na suchý zip je nejjednodušší pro sólový trénink (můžete si je zapnout a sundat sami); šněrovací tkaničky lépe a těsněji padnou, ale potřebují partnera. Pro většinu lidí jsou dobré rukavice na suchý zip praktickou volbou. Vždy trénujte zábaly na ruce vespod — chrání malé kosti a šlachy v ruce a zdvojnásobují životnost vnitřku rukavice.
Kvalita materiálu a konstrukce
Rukavice z pravé kůže vydrží roky a krásně se rozbijí, ale stojí víc; kvalitní syntetická (PU) kůže je levnější a jemná pro začátečníky nebo příležitostný trénink. Důležitější než marketing je polstrování: vrstvená pěna drží a chrání; levná pěna s jednou hustotou se během měsíců naplocho stlačí a přestane chránit vaše klouby. Utrácejte za vycpávky a šití, ne za značku. Zaokrouhlete to pomocí a taška do tělocvičny díky tomu se rukavice mezi jednotlivými sezeními vyvětří.
Na hygieně záleží víc, než si myslíte
Rukavice zachycují pot a stávají se bakteriálními bažinami, a tak se v tělocvičnách šíří kožní infekce. Nikdy je nenechávejte zatavené v sáčku – po každém sezení je vyvětrejte, použijte a deodorant na rukavicea pravidelně vyměňujte zábaly. Několik minut péče zabrání zápachu, bakteriím a předčasnému rozpadu vycpávky.
Co bych vynechal
Vynechejte jeden levný pár „na všechno“ — pytlové rukavice a sparing rukavice jsou různé nástroje. Vynechte nejlehčí rukavice na sparing; zraňují vaše partnery a vaše ruce. Vynechejte trénink bez zábalů, abyste ušetřili dvě minuty. A jako začátečník vynechejte špičkové profesionální rukavice – pevné rukavice střední třídy vás ochrání stejně dobře, když se budete učit.
Upřímná odpověď
Kupte si rukavice vytvořené pro to, co skutečně děláte: těžší, dobře vypolstrované boxerské rukavice pro údery a zápas, speciální rukavice pro MMA pro zápas a vždy se pod nimi obepne. Utrácejte za vycpávky a šití přes značku, udržujte je odvětrávané a vyměňte je, až se pěna narovná. Udělejte to a vaše ruce přežijí několik párů rukavic.
Jste připraveni nakupovat? Porovnejte boxerské rukavice napříč prodejnami →