Cómo elegir guantes de boxeo y MMA
Los guantes son la única pieza de equipo que no se puede gastar por poco dinero, porque el par equivocado no sólo funciona mal, sino que daña tus manos y a tus compañeros. El problema es que los "guantes de boxeo" y los "guantes de MMA" abarcan una docena de herramientas diferentes para distintos trabajos. Aquí le mostramos cómo elegir los adecuados para lo que realmente hace.
Primero, combine el guante con la actividad.
Los guantes de boxeo (los grandes y acolchados) son para golpear con el puño cerrado: trabajo con bolsa, almohadillas y combate de boxeo. Los guantes de MMA son pequeños, sin dedos y están diseñados para agarrar y golpear, con mucho menos acolchado. No son intercambiables: no se puede luchar con guantes de boxeo y nunca se deben practicar golpes fuertes con guantes finos de MMA. Decide qué entrenas y luego compra el guante diseñado para ello. Mucha gente necesita dos pares: un guantes de boxeo set para trabajo con bolsa y almohadilla y un guantes de mma par para rodar y sparring ligero.
Comprender el peso de los guantes (onzas)
Los guantes de boxeo tienen un tamaño en onzas, lo que describe el acolchado, no el tamaño de su puño. Como guía aproximada: 12 oz para trabajo con bolsa y almohadilla, 14 a 16 oz para sparring (más acolchado protege a tu compañero) y más pesado para personas más grandes. El error clásico es comprar un par ligero para todo: los guantes ligeros están bien en una bolsa, pero son peligrosos en el sparring. Si haces ambas cosas, un par de sparring de 16 oz más un par de bolsas más livianas es la configuración segura.
Ajuste y cierre
Un guante debe quedar ajustado con una venda para la mano pero no cortar la circulación, y su puño debe cerrarse firmemente sin deslizarse. Los cierres de velcro son más fáciles para entrenar en solitario (puedes ponértelos y quitártelos tú mismo); los cordones dan un ajuste mejor y más ceñido, pero necesitan un compañero. Para la mayoría de las personas, unos buenos guantes con velcro son la opción práctica. Entrena siempre en vendas para las manos debajo: protegen los pequeños huesos y tendones de la mano y duplican la vida útil del interior del guante.
Material y calidad de construcción.
Los guantes de cuero genuino duran años y se adaptan maravillosamente, pero cuestan más; El cuero sintético (PU) de calidad es más barato y adecuado para principiantes o para entrenamiento ocasional. Lo que importa más que el marketing es el acolchado: las capas de espuma sostienen y protegen; La espuma barata de densidad única se comprime en cuestión de meses y deja de proteger los nudillos. Gaste en acolchado y costuras, no en una marca. Completalo con un bolsa de gimnasio que deja que los guantes se aireen entre sesiones.
La higiene importa más de lo que crees
Los guantes atrapan el sudor y se convierten en pantanos de bacterias, que es la forma en que se propagan las infecciones de la piel en los gimnasios. Nunca los dejes sellados en una bolsa; ventílalos después de cada sesión, usa un desodorante para guantesy reemplace las envolturas periódicamente. Unos minutos de cuidado previenen el olor, las bacterias y la rotura prematura del acolchado.
Lo que me saltaría
Omita un par barato "para todo": los guantes de bolsa y los guantes de sparring son herramientas diferentes. Evite los guantes más livianos para entrenar; lastiman a tus compañeros y tus manos. Salta el entrenamiento sin vendas para ahorrar dos minutos. Y si eres principiante, omite los guantes profesionales de primer nivel: los guantes sólidos de gama media te protegen igual de bien mientras aprendes.
la respuesta honesta
Compre el guante diseñado para lo que realmente hace: guantes de boxeo más pesados y bien acolchados para golpear y entrenar, guantes de MMA específicos para agarre y siempre envueltos debajo. Gaste en acolchado y costuras sobre la marca, manténgalos ventilados y reemplácelos cuando la espuma esté plana. Hazlo y tus manos durarán más que varios pares de guantes.
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