כיצד לבחור כפפות MMA ואיגרוף
כפפות הן הציוד היחיד שאתה לא יכול להוציא ממנו זול, מכיוון שהזוג הלא נכון לא רק מתפקד רע - הוא פוגע בידיים שלך ובשותפים שלך. הצרה היא ש"כפפות אגרוף" ו"כפפות MMA" מכסות תריסר כלים שונים לעבודות שונות. הנה איך לבחור את המתאימים למה שאתה עושה בפועל.
ראשית, התאימו את הכפפה לפעילות
כפפות אגרוף (מהסוג הגדול והמרופד) מיועדות לפגיעה באגרוף סגור - עבודה עם תיקים, רפידות ואגרוף אגרוף. כפפות MMA קטנות, נטולות אצבעות, ובנויות להתחבטות כמו גם לחבטות, עם הרבה פחות ריפוד. הם אינם ניתנים להחלפה: אתה לא יכול להתחבט בכפפות אגרוף, ולעולם לא כדאי לך לחבוט במכה קשה בכפפות MMA דקות. תחליט מה אתה מתאמן, ואז קנה את הכפפה שנבנתה עבורו. אנשים רבים צריכים שני זוגות - א כפפות אגרוף סט לעבודת תיקים ורפידות וא mma כפפות זוג לגלגול וספרינג קל.
הבנת משקל הכפפה (אונקיות)
כפפות אגרוף הן בגודל של אונקיות, מה שמתאר ריפוד, לא את גודל האגרוף שלך. כמדריך גס: 12 אונקיות לעבודה עם תיקים ורפידות, 14-16 אונקיות לספירה (ריפוד נוסף מגן על בן הזוג שלך), וכבד יותר עבור אנשים גדולים יותר. הטעות הקלאסית היא קניית זוג קל אחד לכל דבר - כפפות קלות הן בסדר על תיק אבל מסוכנות בספרינג. אם תעשה את שניהם, זוג ספרינג של 16 oz בתוספת זוג תיקים קל יותר הוא ההגדרה הבטוחה.
התאמה וסגירה
כפפה צריכה להיות צמודה עם מעטפת יד אך לא לחתוך את זרימת הדם, והאגרוף שלך צריך לארוז בחוזקה מבלי להחליק. סגירות סקוטש הן הקלות ביותר לאימון סולו (אתה יכול להרכיב אותן ולהוריד אותן בעצמך); שרוכים נותנים התאמה טובה יותר וצמודה יותר אבל צריך בן זוג. עבור רוב האנשים, כפפות סקוטש טובות הן הבחירה המעשית. תמיד להתאמן פנימה עוטפות ידיים מתחת - הם מגינים על העצמות הקטנות והגידים שבידך ומכפילים את חיי הכפפה הפנימית.
איכות חומר ואיכות בנייה
כפפות עור אמיתי מחזיקות מעמד במשך שנים ונכנסות יפה אך עולות יותר; עור סינטטי איכותי (PU) זול יותר ומשובח למתחילים או לאימון מזדמן. מה שחשוב יותר מהשיווק הוא הריפוד: קצף שכבות מחזיק מעמד ומגן; קצף זול בצפיפות יחידה נדחס שטוח תוך חודשים ומפסיק להגן על פרקי האצבעות שלך. הוצא על ריפוד ותפירה, לא על שם מותג. סיים את זה עם א תיק כושר שמאפשר לכפפות להתאוורר בין הפגישות.
היגיינה חשובה יותר ממה שאתה חושב
כפפות לוכדות זיעה והופכות לביצות חיידקיות, וכך מתפשטות דלקות עור בחדרי כושר. לעולם אל תשאיר אותם אטומים בשקית - אוורר אותם לאחר כל פגישה, השתמש ב- מפיג ריח כפפות, והחליפו את העטיפות באופן קבוע. כמה דקות של טיפול מונעים את הריח, את החיידקים ואת הפירוק המוקדם של הריפוד.
על מה הייתי מדלגת
דלג על זוג זול אחד "לכל דבר" - כפפות תיק וכפפות ספייר הם כלים שונים. דלג על הכפפות הקלות ביותר לספירה; הם פוגעים בשותפים שלך ובידיים שלך. דלג על אימון ללא עטיפה כדי לחסוך שתי דקות. ודלג על כפפות מקצועניות ברמה הגבוהה ביותר בתור מתחיל - כפפות מוצקות בטווח הביניים מגינות עליך באותה מידה בזמן שאתה לומד.
התשובה הכנה
קנה את הכפפה שנבנתה למה שאתה עושה בפועל: כפפות אגרוף כבדות ומרופדות היטב לפגיעה ולחימה, כפפות MMA ייעודיות להתחבטות, ותמיד מתעטפת מתחת. השקיעו בריפוד ותפירה מעל המותג, השאירו אותם מאווררים והחליפו אותם כשהקצף מתארז שטוח. עשה זאת והידיים שלך יחזיקו מעמד כמה זוגות כפפות.
מוכנים לחנות? השווה כפפות אגרוף ברחבי חנויות →