MMA およびボクシング グローブの選び方
手袋は、安く買えない装備品の 1 つです。間違った手袋をすると性能が低下するだけでなく、手やパートナーを傷つける可能性があるからです。問題は、「ボクシング グローブ」と「総合格闘技グローブ」が、さまざまな仕事に使用される十数種類のツールをカバーしていることです。ここでは、実際の作業に適したものを選択する方法を説明します。
まず、アクティビティにグローブを合わせます
ボクシング グローブ (パッド入りの大きなタイプ) は、バッグワーク、パッド、ボクシングのスパーリングなど、拳を閉じて打撃するために使用されます。 MMA グローブは小さく、指がなく、パッドがはるかに少なく、格闘だけでなく打撃にも使用できるように作られています。これらは互換性がありません。ボクシング グローブでは組み合いはできません。また、薄い MMA グローブでは激しい打撃を行ってはいけません。トレーニング内容を決めて、それに合わせて作られたグローブを購入しましょう。多くの人は 2 つのペアを必要とします。 ボクシンググローブ バッグとパッドの作業用のセットと 総合格闘技グローブ ローリングや軽いスパーリング用のペア。
グローブの重量（オンス）を理解する
ボクシング グローブのサイズは拳のサイズではなく、パッドの量を表すオンスで表示されます。目安として: バッグとパッドの作業には 12 オンス、スパーリングには 14 ～ 16 オンス (より多くのパッドがパートナーを保護します)、体の大きな人にはより重くなります。典型的な間違いは、何にでも軽い手袋を 1 つ購入することです。軽い手袋はバッグに入れるのには問題ありませんが、スパーリングでは危険です。両方を行う場合は、16 オンスのスパーリング ペアと軽いバッグのペアが安全なセットアップです。
フィット感と閉鎖性
手袋はハンドラップでぴったりとフィットする必要がありますが、循環を遮断しないようにし、拳は滑らずにしっかりと締める必要があります。一人でトレーニングする場合は、ベルクロ留めが最も簡単です (自分で着脱できます)。レースアップはよりぴったりとフィットしますが、パートナーが必要です。ほとんどの人にとって、優れたベルクロ手袋が実用的な選択です。常にトレーニングをする ハンドラップ その下にある - 手の小さな骨と腱を保護し、手袋の内部の寿命を 2 倍にします。
材質と構造の品質
本革手袋は何年も長持ちし、美しく馴染みますが、高価です。高品質の合成 (PU) レザーは安価で、初心者やたまにトレーニングするのに適しています。マーケティングよりも重要なのはパッドです。層状のフォームが保持して保護します。安価な単一密度フォームは数か月以内に平らに圧縮され、指の関節を保護できなくなります。ブランド名ではなく、パッドとステッチにお金をかけましょう。で丸めます ジムバッグ これにより、セッションの合間に手袋の空気を抜くことができます。
衛生は思っている以上に重要です
手袋は汗を閉じ込めて細菌の沼地となり、それがジムでの皮膚感染症の広がり方です。袋に密封したまま放置しないでください。セッションのたびに空気を抜いてください。 手袋の消臭剤、定期的にラップを交換してください。数分間のお手入れで、臭い、バクテリア、詰め物の早期劣化を防ぎます。
スキップしたいこと
「すべてに」安いペアを 1 つスキップします。バッググローブとスパーリンググローブは別のツールです。スパーリングには最も軽い手袋を使用しないでください。パートナーや手を傷つけてしまいます。ラップなしでトレーニングをスキップすると、2 分を節約できます。初心者はトップレベルのプロ用グローブを使用しないでください。中級クラスのしっかりしたグローブは、学習中も同様に保護します。
正直な答え
実際の活動に合わせて作られたグローブを購入してください。打撃やスパーリング用には、より重く、パッドがしっかり入ったボクシング グローブ、グラップリング用には専用の MMA グローブを使用し、常に下に巻きます。ブランドの上にパッドとステッチをかけて、風通しを良くし、フォームが平らになったら交換してください。そうすれば、あなたの手は数組の手袋よりも長持ちします。
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