Cum să alegi MMA și mănuși de box
Mănușile sunt singura piesă de echipament pe care nu o poți ieftini, pentru că perechea greșită nu doar funcționează prost, ci îți rănește mâinile și partenerii. Problema este că „mănușile de box” și „mănușile MMA” acoperă o duzină de instrumente diferite pentru diferite locuri de muncă. Iată cum să le alegi pe cele potrivite pentru ceea ce faci de fapt.
Mai întâi, potriviți mănușa cu activitatea
Mănușile de box (cele mari, căptușite) sunt pentru lovirea cu pumnul închis - lucru la pungă, tampoane și sparring de box. Mănușile de MMA sunt mici, fără degete și construite atât pentru luptă, cât și pentru lovire, cu mult mai puțină căptușeală. Ele nu sunt interschimbabile: nu te poți lupta cu mănuși de box și nu ar trebui să te lupți niciodată cu mănuși subțiri de MMA. Decideți ce antrenați, apoi cumpărați mănușa construită pentru asta. Mulți oameni au nevoie de două perechi - a mănuși de box set de lucru pentru geantă și tampon și a mănuși mma pereche pentru rulare și sparring ușor.
Înțelegerea greutății mănușilor (uncii)
Mănușile de box sunt mărimi în uncii, ceea ce descrie căptușeala, nu dimensiunea pumnului. Ca un ghid aproximativ: 12 oz pentru lucrul cu geantă și tampon, 14–16 oz pentru sparring (mai multă căptușeală vă protejează partenerul) și mai greu pentru oamenii mai mari. Greșeala clasică este să cumpărați o pereche ușoară pentru orice - mănușile ușoare sunt bune pe o geantă, dar periculoase la sparring. Dacă veți face ambele, o pereche de sparring de 16 oz plus o pereche de geanți mai ușoare este configurația sigură.
Potrivire și închidere
O mănușă trebuie să fie strânsă, cu o împachetare pentru mână, dar nu să oprească circulația, iar pumnul trebuie să se strângă strâns fără să alunece. Închiderile cu velcro sunt cele mai ușoare pentru antrenamentul solo (le poți pune și dezlipi singur); șireturile oferă o potrivire mai bună, mai strânsă, dar au nevoie de un partener. Pentru majoritatea oamenilor, mănușile Velcro bune sunt alegerea practică. Antrenează-te mereu împachetări pentru mâini dedesubt — protejează oasele mici și tendoanele din mână și dublează durata de viață a interiorului mănușii.
Material și calitate de construcție
Mănușile din piele naturală rezistă ani de zile și se sparg frumos, dar costă mai mult; Pielea sintetică (PU) de calitate este mai ieftină și mai bună pentru începători sau antrenamente ocazionale. Ceea ce contează mai mult decât marketingul este căptușeala: spuma stratificată ține și protejează; Spuma ieftină cu o singură densitate se comprimă plat în câteva luni și încetează să vă protejeze degetele. Cheltuiește pe căptușeală și cusături, nu pe un nume de marcă. Rotunjiți-l cu a geanta de sport care lasă mănușile să se aerisească între sesiuni.
Igiena contează mai mult decât crezi
Mănușile captează transpirația și devin mlaștini bacteriene, așa cum se răspândesc infecțiile pielii în sălile de sport. Nu le lăsa niciodată sigilate într-o pungă - aerisește-le după fiecare sesiune, folosește a deodorizant pentru mănușiși înlocuiți împachetările în mod regulat. Câteva minute de îngrijire previne mirosul, bacteriile și defalcarea timpurie a căptușelii.
Ce aș sări peste
Sări peste o pereche ieftină „pentru orice” – mănușile de geantă și mănușile de sparring sunt instrumente diferite. Sari peste cele mai usoare manusi pentru sparring; îți rănesc partenerii și mâinile. Sari peste antrenamentul fara impachetari pentru a economisi doua minute. Și sări peste mănușile profesionale de top ca începător - mănușile solide de gamă medie te protejează la fel de bine în timp ce înveți.
Răspunsul sincer
Cumpărați mănușile construite pentru ceea ce faceți de fapt: mănuși de box mai grele și bine căptușite pentru loviri și sparring, mănuși MMA dedicate pentru grappling și se înfășoară întotdeauna dedesubt. Cheltuiește pe căptușeală și cusătură peste marcă, ține-le aerisite și înlocuiește-le când spuma se împachetează. Fă asta și mâinile tale vor rezista mai multor perechi de mănuși.
Ești gata să faci cumpărături? Comparați mănuși de box peste magazine →