Как выбрать перчатки для ММА и бокса?
Перчатки — это тот предмет снаряжения, на котором нельзя экономить, потому что неправильная пара не просто плохо работает — она травмирует ваши руки и ваших партнеров. Беда в том, что «боксерские перчатки» и «перчатки ММА» охватывают десяток разных инструментов для разных работ. Вот как выбрать правильные для того, что вы на самом деле делаете.
Сначала подберите перчатку к виду деятельности.
Боксерские перчатки (большие, с мягкой подкладкой) предназначены для нанесения ударов сжатым кулаком — работы на мешке, подушечек и боксерских спаррингов. Перчатки ММА маленькие, без пальцев, созданы как для борьбы, так и для нанесения ударов, с гораздо меньшим количеством набивок. Они не взаимозаменяемы: в боксерских перчатках невозможно бороться, а в тонких перчатках ММА никогда не следует проводить жесткие спарринги. Решите, что вы тренируете, а затем купите перчатки, созданные для этого. Многим людям нужны две пары — боксерские перчатки набор для работы с мешками и подушечками и ММА перчатки пара для перекатываний и легких спаррингов.
Понимание веса перчаток (унции)
Размер боксерских перчаток указывается в унциях, что соответствует набивке, а не размеру кулака. Приблизительно: 12 унций для работы на мешке и подушечке, 14–16 унций для спаррингов (большая набивка защитит вашего партнера) и тяжелее для более крупных людей. Классическая ошибка — покупать одну легкую пару на все случаи жизни: легкие перчатки хороши для мешка, но опасны в спарринге. Если вы сделаете и то, и другое, то безопасной будет пара спаррингов весом 16 унций и пара более легких мешков.
Подгонка и закрытие
Перчатка должна плотно прилегать к руке, но не перекрывать кровообращение, а кулак должен плотно сжиматься, не скользя. Застежки-липучки удобнее всего использовать для тренировок в одиночку (их можно надевать и снимать самостоятельно); шнуровки обеспечивают лучшую и более плотную посадку, но нуждаются в партнере. Для большинства людей практичным выбором будут хорошие перчатки на липучке. Всегда тренируйтесь в бинты для рук снизу — они защищают мелкие кости и сухожилия вашей руки и удваивают срок службы внутренней части перчатки.
Материал и качество сборки
Перчатки из натуральной кожи служат годами и прекрасно разнашиваются, но стоят дороже; качественная синтетическая (ПУ) кожа дешевле и подходит для новичков или периодических тренировок. Что важнее маркетинга, так это набивка: многослойная пена удерживает и защищает; дешевая пена одинарной плотности сжимается за несколько месяцев и перестает защищать костяшки пальцев. Тратьте деньги на набивку и строчку, а не на бренд. Завершите это с помощью спортивная сумка это позволяет перчаткам проветриваться между сеансами.
Гигиена важнее, чем вы думаете
Перчатки задерживают пот и становятся бактериальным болотом, именно так в спортивных залах распространяются кожные инфекции. Никогда не оставляйте их запечатанными в пакете — проветривайте их после каждого сеанса, используйте дезодоратор для перчатоки регулярно заменяйте накладки. Несколько минут ухода предотвратят появление запаха, бактерий и преждевременное разрушение набивки.
Что я бы пропустил
Откажитесь от одной дешевой пары «на все случаи жизни»: перчатки-мешки и спарринговые перчатки — это разные инструменты. Откажитесь от самых легких перчаток для спарринга; они причиняют вред вашим партнерам и вашим рукам. Пропустите тренировку без бинтов, чтобы сэкономить две минуты. Если вы новичок, откажитесь от профессиональных перчаток высшего уровня — прочные перчатки среднего класса так же хорошо защитят вас, пока вы учитесь.
Честный ответ
Купите перчатки, созданные для того, чем вы действительно занимаетесь: более тяжелые боксерские перчатки с хорошей подкладкой для ударов и спаррингов, специальные перчатки для ММА для борьбы и всегда наматываются под них. Потратьтесь на набивку и прошивание бренда, держите их проветриваемыми и заменяйте их, когда пенопласт станет плоским. Сделайте это, и ваши руки переживут несколько пар перчаток.
Готовы делать покупки? Сравнить боксерские перчатки по магазинам →