如何选择 MMA 和拳击手套
手套是一件你不能省钱的装备，因为戴错了手套不仅性能不佳，还会伤害你的手和你的伴侣。麻烦的是，“拳击手套”和“综合格斗手套”涵盖了针对不同工作的十几种不同的工具。以下是如何为您的实际工作选择正确的方法。
首先，将手套与活动相匹配
拳击手套（大的、带衬垫的那种）用于握紧拳头进行击打——沙袋工作、衬垫和拳击陪练。 MMA 手套体积小，无指，专为格斗和攻击而设计，填充物要少得多。它们不可互换：戴上拳击手套就无法格斗，也绝对不应该戴上薄薄的综合格斗手套进行猛烈的拳击。决定你的训练内容，然后购买专为训练内容而设计的手套。许多人需要两对——一个 拳击手套 用于袋子和衬垫工作的套件以及 综合格斗手套 一对用于滚动和轻度陪练。
了解手套重量（盎司）
拳击手套的尺寸以盎司为单位，它描述的是衬垫的尺寸，而不是拳头的尺寸。作为粗略指南：12 盎司用于沙袋和护垫训练，14-16 盎司用于陪练（更多护垫可以保护您的伴侣），对于体型较大的人则较重。典型的错误是买一双轻便的手套来应付所有事情——轻便的手套戴在沙袋上很好，但在陪练中很危险。如果您两者都做，则安全的设置是一对 16 盎司的陪练加上一对较轻的沙袋。
贴合和闭合
手套应紧贴手部，但不妨碍血液循环，拳头应握紧而不会滑动。魔术贴闭合最适合单独训练（您可以自己穿脱）；系带鞋提供更好、更紧的合脚性，但需要一个搭档。对于大多数人来说，好的尼龙搭扣手套是实用的选择。永远训练在 手包 在下面——它们可以保护您手上的小骨头和肌腱，并使手套内部的寿命延长一倍。
材料和建造质量
真皮手套可以使用多年，磨合起来也很漂亮，但价格更高；优质合成 (PU) 皮革价格便宜，适合初学者或偶尔训练。比营销更重要的是填充物：分层泡沫可以支撑和保护；廉价的单密度泡沫在几个月内就会压缩平整，并且不再保护您的指关节。花在填充物和缝线上，而不是花在品牌上。用一个四舍五入 健身包 让手套在训练之间透气。
卫生比你想象的更重要
手套会积聚汗液并成为细菌沼泽，这就是皮肤感染在健身房中传播的方式。切勿将它们密封在袋子中 - 每次训练后将其通风，使用 手套除臭剂，并定期更换保鲜膜。几分钟的护理可以防止异味、细菌和衬垫的早期损坏。
我会跳过什么
“万事俱备”，跳过一双便宜的手套——沙袋手套和陪练手套是不同的工具。陪练时不要戴最轻的手套；他们伤害了你的伴侣和你的手。跳过没有包裹的训练以节省两分钟。作为初学者，请跳过顶级专业手套 - 坚固的中档手套可以在您学习时为您提供同样的保护。
诚实的回答
购买适合您实际用途的手套：用于打击和陪练的较重、衬垫良好的拳击手套，用于缠斗的专用 MMA 手套，并且始终包裹在下面。花费在品牌上的衬垫和缝线上，让它们通风，当泡沫压平时更换它们。这样做，你的手将比几副手套更耐用。
准备好购物了吗？ 比较 拳击手套 跨商店→