Bố trí bàn làm việc tại nhà hợp lý sẽ không làm hỏng lưng của bạn
Tôi đã xây đi xây lại văn phòng tại nhà bốn lần trong vòng năm năm. Hầu hết những gì tôi mua lần đầu tiên đều là lãng phí. Đây là phiên bản tôi muốn trao cho một người bạn bắt đầu từ bàn bếp.
Sai lầm mà hầu hết mọi người đều mắc phải là mua bàn làm việc trước và mua ghế cuối cùng, trong khi lẽ ra phải làm ngược lại. Bạn ngồi trên ghế suốt tám tiếng đồng hồ; bạn nhìn chằm chằm vào bàn làm việc. Một trong số đó là khả năng chịu lực cho cột sống của bạn. Vì vậy, tôi sẽ hướng dẫn cách thiết lập theo thứ tự thực sự quan trọng, không phải thứ tự trông đẹp trong ảnh.
Chiếc ghế là toàn bộ trò chơi bóng
Nếu bạn tiêu tiền vào một thứ, hãy tiêu nó ở đây. Tôi đã dùng thử hai chiếc ghế rẻ tiền và cảm thấy ổn trong một tháng và sau đó bắt đầu cảm thấy đau lưng vào lúc 3 giờ chiều mỗi ngày. Cách khắc phục không phải là kéo dãn hay "tư thế tốt hơn", mà là phần hỗ trợ thắt lưng thực sự đẩy vào đường cong của cột sống của bạn. tốt ghế văn phòng tiện dụng">ghế văn phòng tiện dụng với phần thắt lưng, độ sâu của ghế và tựa tay có thể điều chỉnh được có thể di chuyển theo ba hướng là sự khác biệt giữa việc sợ hãi bàn làm việc và quên mất mình đang ở trong đó.
Những gì cần bỏ qua: những chiếc ghế đua mang phong cách game thủ với đôi cánh khổng lồ và gối cổ. Chúng trông hung hãn và giữ nhiệt, đồng thời hình dạng xô buộc phải ngồi một tư thế. Nếu bạn quan tâm đến tính thẩm mỹ thì tốt thôi, nhưng đừng trả phí quá cao cho một chiếc. Ngoài ra, hãy bỏ qua ghế quỳ và "ghế" bóng thăng bằng trừ khi bạn đã thử một chiếc trong cả ngày. Họ có vẻ khỏe mạnh và họ trừng phạt bạn vào giờ thứ sáu.
Theo dõi chiều cao, sau đó theo dõi kích thước
Đây là điều không ai nói với bạn: màn hình thứ hai không quan trọng bằng việc đưa màn hình duy nhất của bạn lên đúng độ cao. Nếu bạn nhìn xuống màn hình máy tính xách tay cả ngày, cổ của bạn sẽ bị cong về phía trước và đó là nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu. Cách khắc phục rẻ nhất trong toàn bộ hướng dẫn này là màn hình cánh tay">màn hình cánh tay kẹp vào cạnh bàn và làm nổi màn hình ngang tầm mắt. Hai mươi phút để cài đặt và nó giải phóng toàn bộ dấu chân bên dưới.
Sau khi đã sắp xếp được chiều cao, hãy nghĩ đến một màn hình bên ngoài thực sự. Một chiếc 27 inch duy nhất màn hình 1440p">Màn hình 1440p là điểm phù hợp cho hầu hết các công việc trên bàn làm việc, nhiều pixel có thể sử dụng hơn 1080p mà không phải đau đầu về tỷ lệ 4K ở kích thước đó. Nếu bạn thực hiện nhiều công việc tham khảo song song, màn hình siêu rộng">màn hình siêu rộng thay thế khoảng cách bezel màn hình kép khó xử và thực sự đẹp hơn cho việc viết và bảng tính. Tôi sẽ không mua màn hình kép giống hệt nhau nữa; đường may ở giữa luôn là nơi bạn muốn nhìn.
Lấy laptop ra khỏi bàn
Nếu bạn làm việc trên máy tính xách tay, số tiền tốt nhất bạn sẽ chi sau chiếc ghế là một chiếc ghế. giá đỡ máy tính xách tay">giá đỡ máy tính xách tay cộng thêm bàn phím và chuột ngoài. Nâng máy tính xách tay lên và gõ trên một bảng riêng biệt cho phép bạn ngồi lại thay vì cúi xuống bàn phím tích hợp. A combo bàn phím và chuột không dây">Combo bàn phím và chuột không dây giữ cho dây cáp gọn gàng và bạn có thể gạt toàn bộ mọi thứ sang một bên khi cần không gian bàn làm việc.
Tôi đã chống lại điều này trong nhiều năm vì nó có vẻ lộn xộn. Nó hoàn toàn ngược lại. Máy tính xách tay trở thành màn hình thứ hai trên cao, bạn gõ ở độ cao phù hợp và cổ tay bạn không còn đau nhức nữa.
Ánh sáng đánh bại một chiếc bàn ưa thích
Ánh sáng trong phòng phía trên hầu như luôn không phù hợp với bàn làm việc, dù là vật cố định trên trần nhà chói lóa hay góc tối. A đèn bàn">đèn bàn với độ ấm có thể điều chỉnh sẽ thay đổi cảm giác của cả căn phòng vào cuối ngày và nếu bạn đang gọi điện video thì đó là cách rẻ nhất để không còn trông giống con tin. Mọi người chi hàng trăm đô la cho một webcam và bỏ qua rằng ánh sáng phía trước tốt sẽ ảnh hưởng nhiều đến cách bạn nhìn trên máy ảnh hơn bất kỳ cảm biến nào.
Điều cần bỏ qua ở đây: Dải đèn RGB phía sau màn hình. Chúng rất thú vị nhưng chúng không gây hại cho mắt bạn và thay vào đó, nếu bạn đặt ánh sáng thiên vị ấm phía sau màn hình, bạn sẽ thực sự giảm mỏi mắt trong phòng tối. Một ánh sáng thiên vị, ấm áp, mờ ảo. Thế thôi.
Quản lý cáp và những thứ nhỏ nhặt
Lý do khiến bàn làm việc của bạn có cảm giác hỗn loạn thường không phải là do bàn làm việc mà là do các dây cáp bên dưới nó. Một số ít giá rẻ quản lý cáp">quản lý cáp những chiếc kẹp và một dải để tập hợp các viên gạch sức mạnh mang lại cảm giác "điều này giống như một không gian làm việc thực sự" hơn là một chiếc máy tính để bàn mới. Và nếu bạn có phòng, bàn đứng">bàn đứng kiếm được tiền, nhưng chỉ khi bạn thực sự đứng vững. Tôi thà bạn đóng đinh bộ ba ghế-màn hình-máy tính xách tay trước và thêm bàn đứng sau còn hơn là tiêu hết ngân sách vào một khung có động cơ và ngồi ở đó cả ngày.
Tóm tắt trung thực: ghế tốt, màn hình ngang tầm mắt, máy tính xách tay được nâng lên với bàn phím riêng, ánh sáng tốt, dây cáp gọn gàng. Đó có thể là bốn lần mua hàng, không có cái nào hào nhoáng, và đó là sự khác biệt giữa chiếc bàn bạn tránh và chiếc bàn bạn có thể ngồi trong nhiều năm.
Sẵn sàng để mua sắm? So sánh ghế văn phòng tiện dụng khắp các cửa hàng → 🏷️ Mua sắm trực tiếp từ đối tác của chúng tôi Sunaofe →
