Sankashti Chaturthi의 설명: 올바른 단식 음식과 푸자 기본 사항
오늘 밤 인도 전역에서 유행하는 'Sankashti Chaturthi'로 휴대전화가 켜졌다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 이는 힌두 달력에서 가장 많이 관찰되는 월간 vrat 중 하나이며 매달 새로운 사람들이 동일한 세 가지 항목, 즉 무엇을 먹을 수 있는지, 무엇을 제단에 보관해야 하는지, 단식해야 하는지 여부를 검색합니다.
세부 사항 이전의 짧은 버전은 다음과 같습니다. 산카슈티 차투르티(Sankashti Chaturthi)는 매달 보름달이 뜬 후 4일째 되는 날이며, 가네샤에게 바쳐지는 날이며, 전통적으로 금식은 달을 본 후 밤에 중단됩니다. 구체적인 내용은 지역과 가족에 따라 많이 다르므로 나머지 부분은 교리가 아닌 실용적인 출발점으로 삼으십시오. 간단하게 유지한다면 홈 푸자 키트 일년 내내 준비되어 있으면 하루를 스트레스로 만드는 막판의 혼란을 대부분 제거할 수 있습니다.
실제로 금식하는 사람은 누구이며, 참을 수 있는 사람은 누구입니까?
가족 구성원 모두가 완전 단식을 지키는 것은 아니며 이는 정상적인 현상입니다. 많은 가족들에는 엄격한 니르잘라(nirjala)나 과일만 먹는 브랏(vrat)을 지키는 사람이 한 명 있고, 다른 사람들은 모두 낮에 단순히 채식을 하고 저녁 기도에 참여합니다. 임신 중이거나 몸이 좋지 않거나 당뇨병이 있거나 음식이 필요한 약을 복용 중인 경우 솔직한 대답은 엄격한 단식은 건강에 도움이 되지 않는다는 것입니다. 전해질 수분 파우더 의지력보다 더 중요하다.
초보자는 과도하게 커밋한 다음 오후 4시에 충돌하는 경향이 있습니다. 나는 물 없이 먹는 것보다 팔라하르(과일 및 특정 허용 식품)를 빨리 먹는 것부터 시작하겠습니다. 유지 절연 강철 물병 하루 종일 손이 닿는 곳에; 수분을 유지하는 것은 차분한 단식과 두통이 심한 단식 사이의 가장 큰 차이점입니다. 그 이유를 알고 싶다면 적절한 수분 섭취 웰빙 보풀없이 그것을 덮습니다.
vrat에서 실제로 먹는 것
vrat food에는 자체 규칙이 있기 때문에 대부분의 검색이 여기에 도달합니다. 일반 곡물, 렌즈콩, 일반 식용 소금은 일반적으로 제외됩니다. 그 자리에서 허용된 특정 재료로 요리를 하고, 미리 비축해 두면 하루가 쉬워집니다. 식료품 저장실에 보관할 가치가 있는 필수품: 사부다나 사고 진주 키치디와 바다스를 위해, 센다 나막 암염 요오드 첨가 소금 대신 꾸뚜 메밀가루 함께 단식을 유지하는 퓨리스를 위해.
Sabudana khichdi는 주력 요리이며 담그면 살거나 죽습니다. 물이 너무 적으면 진주가 백악질 상태로 유지됩니다. 너무 많이 넣으면 접착제가 생깁니다. 좋은 붙지 않는 카다이 팬 땅콩을 구울 때 달라붙는 것을 방지해줍니다. 그러고보니 드라이 로스팅이군요 생땅콩 거칠게 갈아서 협상할 수 없습니다. 그들은 접시를 가지고 다닙니다. 좀 더 가벼운 음식을 원하시면 과일, 마카나를 구워보세요 소 버터 기름, 녹색 음료 한 잔이 잘 어울립니다. 단식을 부드럽게 중단하면 간단한 그린 스무디 다음날 아침에는 무거운 탈리보다 위장이 더 잘 안정됩니다.
내가 당신에게 말할 수 없는 한 가지는 당신의 가족 전통이 허용하는 음식이 정확히 무엇인지입니다. 왜냐하면 그것은 실제로 다르기 때문입니다. 일부는 토마토와 고추를 허용하고 일부는 허용하지 않습니다. 인터넷 말고 가르쳐준 사람한테 물어보세요.
간단한 푸자 설정
정교한 설정이 필요하지 않습니다. 깨끗한 공간, Ganesha murti 또는 이미지, 램프 및 두르바 잔디가 필수 요소를 다룹니다. 처음부터 키트를 만드는 경우 작은 황동 푸자 탈리 세트 모든 것을 한 곳에 보관하고 오후 8시에 여분의 카토리를 찾는 시간을 절약할 수 있습니다. 에이 황동 디야 오일 램프 그리고 꾸준한 공급 면 푸자 심지 사람들이 항상 부족한 품목입니다.
Modak은 Ganesha와 관련된 제품이며 값싼 제품입니다. 모닥 몰드 세트 귀찮은 일을 5분짜리 일로 바꿔줍니다. 밤에 달 관찰을 하는 경우에는 화려한 것이 필요하지 않지만, 맑은 하늘이 그 어떤 장치보다 더 도움이 됩니다. 가벼운 향 천연 향 스틱 짐을 꾸리면 그것만으로도 충분합니다. 그 날은 지출이 아니라 일관성을 보상하는 날입니다.
사람을 넘어지게 만드는 실수
첫 번째는 타이밍이다. Sankashti Chaturthi는 음력에 따라 정해지며, 월출 시간은 도시별로 바뀌므로 푸네에서 단식을 중단할 수 있는 순간은 델리에서 작동하는 순간이 아닙니다. 믿을 수 있는 곳을 확인하세요 판창 캘린더 앱 추측하기보다는 특정 위치에 대해 알아보세요. 두 번째 실수는 부패하기 쉬운 물건을 늦게 구입하는 것입니다. 사부다나와 암염은 몇 달 동안 보관되므로 걸러낼 이유가 없습니다.
세 번째는 단식을 단기 다이어트로 취급하는 것입니다. 그렇지 않습니다. 근무일에 물을 마시지 않고 밤에 튀긴 vrat 스낵을 폭식하면 요점이 취소되고 수면이 망가집니다. 부분을 단식 스낵 믹스 당신은 계속 손을 잡고, 당신의 전통이 허용하는 순간을 먹고, 헌신을 당신이 신청하지 않은 인내의 시험으로 바꾸지 마십시오.
오늘 밤이 축제가 존재한다는 것을 알게 된 밤이라면, 작게 시작해도 아무것도 잃지 않은 것입니다. 암염, 사부다나, 깔끔한 작은 제단을 준비하세요. 그러면 다음 달에는 일몰을 미친 듯이 찾는 사람이 되지 않을 것입니다. 이미 알고 계실 것입니다.
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