Sankashti Chaturthi, giải thích: đồ ăn chay và những điều cơ bản về lễ puja đáng để làm đúng
Nếu tối nay điện thoại của bạn sáng lên với xu hướng “Sankashti Chaturthi” trên khắp Ấn Độ, thì bạn không đơn độc. Đây là một trong những lễ vrat hàng tháng được quan sát nhiều nhất trong lịch Hindu và mỗi tháng lại có một làn sóng người mới tìm kiếm ba điều giống nhau: họ có thể ăn gì, nên để gì trên bàn thờ và liệu họ có phải nhịn ăn hay không.
Đây là phiên bản ngắn trước khi chi tiết. Sankashti Chaturthi rơi vào ngày thứ tư sau ngày trăng tròn hàng tháng, nó được dành riêng cho Ganesha và lễ nhịn ăn theo truyền thống diễn ra vào ban đêm sau khi bạn nhìn thấy mặt trăng. Các chi tiết cụ thể khác nhau rất nhiều tùy theo khu vực và gia đình, vì vậy hãy coi phần còn lại của điều này là điểm khởi đầu thực tế chứ không phải học thuyết. Nếu bạn giữ một cách đơn giản bộ puja tại nhà sẵn sàng quanh năm, bạn loại bỏ hầu hết những tranh giành vào phút cuối khiến cả ngày trở nên căng thẳng.
Ai thực sự nhịn ăn và ai có thể ngồi ngoài
Không phải tất cả mọi người trong gia đình đều tuân thủ việc nhịn ăn hoàn toàn và đó là điều bình thường. Rất nhiều gia đình có một người tuân thủ nghiêm ngặt nirjala hoặc vrat chỉ ăn trái cây trong khi những người khác chỉ ăn chay trong ngày và tham gia cầu nguyện buổi tối. Nếu bạn đang mang thai, không khỏe, bị tiểu đường hoặc đang dùng thuốc cần ăn, câu trả lời trung thực là việc nhịn ăn cứng nhắc không có giá trị gì cho sức khỏe của bạn - việc tuân thủ nhẹ nhàng hơn được chấp nhận rộng rãi và nguồn cung cấp ổn định bột bù nước điện giải quan trọng hơn ý chí.
Những người mới bắt đầu có xu hướng cam kết quá mức và sau đó thất bại trước 4 giờ chiều. Tôi sẽ bắt đầu với chế độ nhịn ăn phalahar (trái cây và các loại thực phẩm được phép cụ thể) thay vì nhịn ăn không có nước. Giữ một chai nước bằng thép cách nhiệt trong tầm tay cả ngày; Giữ nước là sự khác biệt lớn nhất giữa một người nhịn ăn bình tĩnh và một người đau đầu. Nếu bạn muốn biết lý do đằng sau điều đó, phần của chúng tôi về giữ nước đúng cách bao gồm nó mà không có lông tơ chăm sóc sức khỏe.
Những gì bạn thực sự ăn trên vrat
Đây là nơi hầu hết các lượt tìm kiếm đều diễn ra vì thực phẩm vrat có quy tắc riêng. Các loại ngũ cốc thông thường, đậu lăng và muối ăn thông thường thường không còn nữa. Ở vị trí của họ, bạn nấu ăn với những nguyên liệu cụ thể được phép và dự trữ chúng trước là điều khiến một ngày trở nên dễ dàng. Những món đồ cần thiết nên cất trong tủ đựng thức ăn: ngọc trai cao lương sabudana cho khichdi và vadas, đá muối sendha namak thay vì muối iốt, và bột kiều mạch kuttu cho những người puris cùng nhau nhịn ăn.
Sabudana khichdi là món ăn ngựa thồ, nó sống hoặc chết khi ngâm nước. Quá ít nước, ngọc trai sẽ bị trắng phấn; quá nhiều và bạn sẽ có được keo. tốt chảo kadai chống dính giữ cho nó không bị dính trong khi bạn nướng đậu phộng. Nhắc mới nhớ, rang khô đậu phộng sống mặt đất thô là không thể thương lượng - họ mang món ăn. Đối với thứ gì đó nhẹ nhàng hơn, trái cây, makhana rang trong ghee bò, và một ly thứ gì đó màu xanh lá cây sẽ có tác dụng tốt; nếu bạn ngừng nhịn ăn một cách nhẹ nhàng, sinh tố xanh đơn giản sáng hôm sau làm dịu dạ dày tốt hơn một bữa thali nặng.
Một điều tôi không thể nói cho bạn biết chính xác những loại thực phẩm mà truyền thống gia đình bạn cho phép, bởi vì nó thực sự khác biệt - một số cho phép ăn cà chua và ớt, một số thì không. Hãy hỏi người đã dạy bạn chứ không phải internet.
Thiết lập một puja đơn giản
Bạn không cần thiết lập phức tạp. Một không gian sạch sẽ, một bức tượng hoặc thần Ganesha, một ngọn đèn và cỏ durva bao gồm những thứ cần thiết. Nếu bạn đang xây dựng một bộ công cụ từ đầu, một bộ công cụ nhỏ bộ puja thali bằng đồng giữ mọi thứ ở một nơi và giúp bạn tiết kiệm được việc tìm kiếm một chiếc katori dự phòng lúc 8 giờ tối. A đèn dầu bằng đồng thau và nguồn cung cấp ổn định bấc bông puja là những món đồ mà mọi người luôn thiếu hụt.
Modak là sản phẩm mà Ganesha gắn liền với và là một sản phẩm giá rẻ bộ khuôn modak biến một công việc khó khăn thành một công việc kéo dài năm phút. Nếu bạn ngắm trăng vào ban đêm thì không cần cầu kỳ gì cả, mặc dù bầu trời quang đãng sẽ hữu ích hơn bất kỳ thiết bị nào. Thắp hương từ một nhang trầm tự nhiên đóng gói, và điều đó thực sự là đủ - ngày thưởng cho sự nhất quán chứ không phải chi tiêu.
Những sai lầm khiến mọi người vấp ngã
Đầu tiên là thời gian. Sankashti Chaturthi được thiết lập theo lịch âm và thời gian mặt trăng thay đổi tùy theo thành phố, vì vậy thời điểm bạn có thể nhịn ăn ở Pune không phải là thời điểm nó hoạt động ở Delhi. Kiểm tra đáng tin cậy ứng dụng lịch panchang cho vị trí cụ thể của bạn thay vì đoán. Sai lầm thứ hai là mua đồ dễ hỏng muộn - sabudana và muối mỏ để được hàng tháng nên không có lý do gì để bị phát hiện.
Thứ ba là coi việc nhịn ăn như một chế độ ăn kiêng cấp tốc. Không phải vậy. Không uống nước vào một ngày làm việc và sau đó ăn đồ ăn nhẹ vrat chiên vào ban đêm sẽ làm hỏng giấc ngủ của bạn. Chia phần hỗn hợp đồ ăn nhẹ lúc đói bạn luôn sẵn sàng, ăn theo thời điểm mà truyền thống của bạn cho phép và đừng biến lòng sùng kính thành một bài kiểm tra sức chịu đựng mà bạn không đăng ký.
Nếu đêm nay là đêm bạn phát hiện ra lễ hội tồn tại, bạn chẳng mất gì khi bắt đầu từ việc nhỏ. Hãy chuẩn bị sẵn đá muối, sabudana và một bàn thờ nhỏ gọn gàng, và tháng tới bạn sẽ không còn là người điên cuồng tìm kiếm vào lúc hoàng hôn nữa - bạn sẽ biết rồi.
Sẵn sàng để mua sắm? So sánh Đang thịnh hành khắp các cửa hàng →