Body Mass Index — en snabb uppskattning av hur din vikt relaterar till din längd. Inte en medicinsk diagnos.
| Underviktig | BMI < 18,5 |
| Normal | 18.5–24.9 |
| Överviktiga | 25–29.9 |
| Överviktiga | ≥ 30 |
Denna kostnadsfria BMI-kalkylator uppskattar ditt Body Mass Index utifrån din längd och vikt. Ange båda (metriskt eller imperialiskt) och det returnerar omedelbart ditt BMI-nummer och kategorin det faller i. Använd det som ett grovt screeningnummer - inte en diagnos. Det körs i din webbläsare; ingenting sparas och det finns ingen registrering.
För de flesta vuxna klassas ett BMI på 18,5–24,9 som det "normala" intervallet, 25–29,9 som överviktiga och 30+ som fetma, med under 18,5 anses vara underviktig. Det här är band på befolkningsnivå, inte en dom över någon individ - muskler, ålder och byggnad förändrar allt som är hälsosamt för dig.
Inte särskilt. BMI känner bara till längd och vikt, så det kan inte skilja muskler från fett - en mager, muskulös person kan läsas som "överviktig" trots lågt kroppsfett. För idrottare berättar mått som kroppsfettprocent eller förhållande mellan midja och höjd en sannare historia.
Vikt i kilogram dividerat med höjd i meter i kvadrat (kg ÷ m²). I imperial är det vikt i pund × 703, dividerat med höjd i tum i kvadrat. Det här verktyget gör bara den matematiken åt dig och märker resultatet.
Vuxnaintervallen är desamma för män och kvinnor, men BMI tolkas olika för barn och tonåringar, som poängsätts mot ålders- och könspercentiler snarare än de fasta vuxna banden. Om du kontrollerar ett barn, använd ett pediatriskt BMI-för-åldersdiagram.
Det är ett snabbt, gratis screeningverktyg, inte en hälsokontroll. Det säger ingenting om blodtryck, blodsocker, kondition eller var fett sitter på din kropp - allt som betyder mer. Behandla ett högt eller lågt antal som en uppmaning att titta närmare, helst med en läkare.