Index tělesné hmotnosti – rychlý odhad toho, jak vaše hmotnost souvisí s vaší výškou. Ne lékařská diagnóza.
| Podváha | BMI < 18,5 |
| Normální | 18.5–24.9 |
| Nadváha | 25–29.9 |
| Obézní | ≥ 30 |
Tato bezplatná kalkulačka BMI odhaduje váš index tělesné hmotnosti z vaší výšky a hmotnosti. Zadejte obě (metrické nebo imperiální) a okamžitě vrátí vaše číslo BMI a kategorii, do které spadá. Použijte jej jako hrubé screeningové číslo – nikoli diagnózu. Běží ve vašem prohlížeči; nic se neukládá a není žádná registrace.
Pro většinu dospělých je BMI 18,5–24,9 klasifikován jako „normální“ rozmezí, 25–29,9 jako nadváha a 30+ jako obézní, přičemž pod 18,5 je považováno za podváhu. Toto jsou skupiny na úrovni populace, ne verdikt na žádném jednotlivci – svaly, věk a stavba, to vše mění to, co je pro vás zdravé.
Moc ne. BMI zná pouze výšku a váhu, takže nedokáže rozeznat svaly od tuku – štíhlý, svalnatý člověk může číst jako „nadváha“ navzdory nízkému tělesnému tuku. U sportovců vyprávějí ukazatele jako procento tělesného tuku nebo poměr pasu k výšce pravdivější příběh.
Hmotnost v kilogramech dělená výškou v metrech na druhou (kg ÷ m²). V imperiálním vyjádření je to hmotnost v librách × 703 dělená výškou v palcích na druhou. Tento nástroj to spočítá za vás a označí výsledek.
Rozsahy pro dospělé jsou stejné pro muže a ženy, ale BMI je interpretováno odlišně pro děti a dospívající, kteří jsou hodnoceni podle percentilů věku a pohlaví spíše než podle pevných pásem pro dospělé. Pokud kontrolujete dítě, použijte pediatrickou tabulku BMI podle věku.
Je to rychlý bezplatný screeningový nástroj, nikoli zdravotní prohlídka. Neříká nic o krevním tlaku, krevním cukru, kondici nebo o tom, kde na vašem těle sedí tuk – na tom všem záleží víc. Vysoké nebo nízké číslo berte jako výzvu k bližšímu pohledu, ideálně s lékařem.