Body-Mass-Index – eine schnelle Schätzung, wie sich Ihr Gewicht auf Ihre Körpergröße auswirkt. Keine medizinische Diagnose.
| Untergewicht | BMI < 18,5 |
| Normal | 18.5–24.9 |
| Übergewicht | 25–29.9 |
| Fettleibig | ≥ 30 |
Dieser kostenlose BMI-Rechner schätzt Ihren Body-Mass-Index anhand Ihrer Größe und Ihres Gewichts. Geben Sie beides ein (metrisch oder imperial), und es wird sofort Ihr BMI-Wert und die Kategorie angezeigt, in die er fällt. Verwenden Sie ihn als grobe Screening-Zahl – nicht als Diagnose. Es läuft in Ihrem Browser; Es wird nichts gespeichert und es erfolgt keine Anmeldung.
Für die meisten Erwachsenen gilt ein BMI von 18,5–24,9 als „normaler“ Bereich, ein BMI von 25–29,9 als übergewichtig und ein BMI von 30+ als fettleibig, wobei ein Wert unter 18,5 als untergewichtig gilt. Hierbei handelt es sich um Bevölkerungsgruppen und nicht um ein Urteil über eine einzelne Person – Muskeln, Alter und Körperbau beeinflussen alles, was für Sie gesund ist.
Nicht sehr. Der BMI kennt nur Größe und Gewicht und kann daher Muskeln nicht von Fett unterscheiden – eine schlanke, muskulöse Person kann trotz niedrigem Körperfettanteil als „übergewichtig“ gelten. Für Sportler sagen Messungen wie der Körperfettanteil oder das Verhältnis von Taille zu Körpergröße eine wahrere Aussage.
Gewicht in Kilogramm geteilt durch Körpergröße in Metern zum Quadrat (kg ÷ m²). In Imperial ist es das Gewicht in Pfund × 703, geteilt durch die Körpergröße in Zoll zum Quadrat. Dieses Tool übernimmt einfach die Berechnung für Sie und beschriftet das Ergebnis.
Die Erwachsenenbereiche sind für Männer und Frauen gleich, der BMI wird jedoch für Kinder und Jugendliche unterschiedlich interpretiert, die anhand von Alters- und Geschlechtsperzentilen und nicht anhand der festen Erwachsenenbereiche bewertet werden. Wenn Sie ein Kind untersuchen, verwenden Sie eine pädiatrische BMI-Tabelle für das Alter.
Es handelt sich um ein schnelles, kostenloses Screening-Tool, nicht um einen Gesundheitscheck. Es sagt nichts über Blutdruck, Blutzucker, Fitness oder die Position des Fetts im Körper aus – all das ist wichtiger. Behandeln Sie eine hohe oder niedrige Zahl als Aufforderung, genauer hinzusehen, idealerweise mit einem Arzt.