شاخص توده بدن - تخمینی سریع از ارتباط وزن شما با قد شما. تشخیص پزشکی نیست
| کمبود وزن | BMI < 18.5 |
| عادی | 18.5–24.9 |
| اضافه وزن | 25–29.9 |
| چاق | ≥ 30 |
این ماشین حساب رایگان BMI شاخص توده بدن شما را از روی قد و وزن شما تخمین می زند. هر دو (متریک یا امپریال) را وارد کنید و فوراً شماره BMI شما و دسته ای را که در آن قرار می گیرد برمی گرداند. از آن به عنوان یک عدد غربالگری تقریبی استفاده کنید - نه یک تشخیص. در مرورگر شما اجرا می شود. هیچ چیز ذخیره نمی شود و هیچ ثبت نامی وجود ندارد.
برای اکثر بزرگسالان BMI بین 18.5-24.9 به عنوان محدوده "طبیعی"، 25-29.9 به عنوان اضافه وزن و 30+ به عنوان چاق طبقه بندی می شود که کمتر از 18.5 به عنوان کمبود وزن در نظر گرفته می شود. اینها باندهای سطح جمعیت هستند، نه حکمی برای هیچ فردی - عضله، سن و ساختن همه چیزهایی را که برای شما سالم است تغییر میدهند.
نه خیلی BMI فقط قد و وزن را می شناسد، بنابراین نمی تواند عضله را از چربی تشخیص دهد - یک فرد لاغر و عضلانی می تواند با وجود چربی بدن کم به عنوان "اضافه وزن" خوانده شود. برای ورزشکاران، معیارهایی مانند درصد چربی بدن یا نسبت دور کمر به قد داستان واقعی تری را بیان می کنند.
وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر قد بر حسب متر مربع (kg ÷ m²). در امپراتوری وزن آن بر حسب پوند × 703 تقسیم بر قد بر حسب اینچ مربع است. این ابزار فقط آن ریاضی را برای شما انجام می دهد و نتیجه را برچسب گذاری می کند.
محدوده بزرگسالان برای مردان و زنان یکسان است، اما BMI برای کودکان و نوجوانان متفاوت است، که به جای باندهای ثابت بزرگسالان، بر اساس صدک های سن و جنس امتیاز می گیرند. اگر در حال بررسی یک کودک هستید، از نمودار BMI برای سن کودکان استفاده کنید.
این یک ابزار غربالگری سریع و رایگان است، نه یک چکاپ سلامت. این چیزی در مورد فشار خون، قند خون، تناسب اندام یا جایی که چربی روی بدن شما می نشیند - که همه آنها اهمیت بیشتری دارند، نمی گوید. در حالت ایدهآل با یک پزشک، یک عدد بالا یا پایین را بهعنوان درخواستی برای نزدیکتر نگاه کنید.