מדד מסת הגוף - אומדן מהיר של האופן שבו המשקל שלך קשור לגובה שלך. לא אבחנה רפואית.
| תת משקל | BMI < 18.5 |
| רגיל | 18.5–24.9 |
| עודף משקל | 25–29.9 |
| השמנת יתר | ≥ 30 |
מחשבון BMI החינמי הזה מעריך את מדד מסת הגוף שלך לפי הגובה והמשקל שלך. הזן את שניהם (מטרי או אימפריאלי) וזה מחזיר מיד את מספר ה-BMI שלך ואת הקטגוריה שבה הוא נכנס. השתמש בו כמספר בדיקה גס - לא אבחנה. זה פועל בדפדפן שלך; שום דבר לא נשמר ואין הרשמה.
עבור רוב המבוגרים BMI של 18.5-24.9 מסווג כטווח "נורמלי", 25-29.9 כעודף משקל ו-30+ כהשמנת יתר, כאשר מתחת ל-18.5 נחשב תת-משקל. אלו רצועות ברמת האוכלוסייה, לא פסק דין על אף אדם - שרירים, גיל ובניין מעבירים את מה שבריא עבורך.
לא מאוד. BMI יודע רק גובה ומשקל, כך שהוא לא יכול להבחין בין שריר לשומן - אדם רזה ושרירי יכול לקרוא כ"עודף משקל" למרות שומן גוף נמוך. עבור ספורטאים, מדדים כמו אחוז שומן בגוף או יחס מותניים לגובה מספרים סיפור אמיתי יותר.
משקל בקילוגרמים חלקי גובה במטרים בריבוע (ק"ג ÷ מ"ר). באימפריאל זה משקלו בפאונדים × 703, חלקי הגובה באינצ'ים בריבוע. הכלי הזה פשוט עושה את החישוב הזה בשבילך ומתייג את התוצאה.
טווחי המבוגרים זהים עבור גברים ונשים, אך ה-BMI מתפרש באופן שונה עבור ילדים ובני נוער, אשר מקבלים ניקוד על פי אחוזוני גיל ומין ולא על פי רצועות מבוגרים קבועות. אם אתה בודק ילד, השתמש בטבלת BMI לילדים לפי גיל.
זהו כלי בדיקה מהיר וחינמי, לא בדיקת בריאות. זה לא אומר שום דבר על לחץ דם, סוכר בדם, כושר או היכן שומנים על הגוף שלך - כל אלה חשובים יותר. התייחס למספר גבוה או נמוך כאל הנחיה להתבונן מקרוב, באופן אידיאלי עם רופא.