बॉडी मास इंडेक्स - एक त्वरित अनुमान कि आपका वजन आपकी ऊंचाई से कैसे संबंधित है। चिकित्सीय निदान नहीं.
| कम वजन वाला | बीएमआई <18.5 |
| सामान्य | 18.5–24.9 |
| अधिक वजन | 25–29.9 |
| मोटापा | ≥ 30 |
यह निःशुल्क बीएमआई कैलकुलेटर आपकी ऊंचाई और वजन से आपके बॉडी मास इंडेक्स का अनुमान लगाता है। दोनों (मीट्रिक या इंपीरियल) दर्ज करें और यह तुरंत आपका बीएमआई नंबर और वह श्रेणी लौटा देता है जिसमें वह आता है। इसे एक रफ स्क्रीनिंग नंबर के रूप में उपयोग करें - निदान के रूप में नहीं। यह आपके ब्राउज़र में चलता है; कुछ भी सहेजा नहीं गया है और कोई साइन-अप नहीं है।
अधिकांश वयस्कों के लिए 18.5-24.9 के बीएमआई को "सामान्य" श्रेणी में वर्गीकृत किया गया है, 25-29.9 को अधिक वजन के रूप में, और 30+ को मोटापे के रूप में, 18.5 से कम को कम वजन के रूप में वर्गीकृत किया गया है। ये जनसंख्या-स्तर के बैंड हैं, किसी व्यक्ति पर फैसला नहीं - मांसपेशियां, उम्र और शारीरिक गठन, यह सब बदलता है कि आपके लिए क्या स्वस्थ है।
बहुत नहीं। बीएमआई केवल ऊंचाई और वजन को जानता है, इसलिए यह वसा से मांसपेशियों को नहीं बता सकता है - एक दुबला, मांसपेशियों वाला व्यक्ति कम शरीर में वसा के बावजूद "अधिक वजन" के रूप में पढ़ सकता है। एथलीटों के लिए, शरीर में वसा प्रतिशत या कमर से ऊंचाई अनुपात जैसे उपाय एक सच्ची कहानी बताते हैं।
किलोग्राम में वजन वर्ग मीटर में ऊंचाई से विभाजित (किग्रा ÷ वर्ग मीटर)। इंपीरियल में इसका वजन पाउंड × 703 में होता है, जो इंच वर्ग में ऊंचाई से विभाजित होता है। यह टूल आपके लिए बस वह गणित करता है और परिणाम को लेबल करता है।
पुरुषों और महिलाओं के लिए वयस्क श्रेणियां समान हैं, लेकिन बच्चों और किशोरों के लिए बीएमआई की अलग-अलग व्याख्या की जाती है, जिन्हें निश्चित वयस्क बैंड के बजाय उम्र और लिंग प्रतिशत के आधार पर स्कोर किया जाता है। यदि आप किसी बच्चे की जांच कर रहे हैं, तो आयु के लिए बाल चिकित्सा बीएमआई चार्ट का उपयोग करें।
यह एक त्वरित, निःशुल्क जांच उपकरण है, स्वास्थ्य जांच नहीं। यह रक्तचाप, रक्त शर्करा, फिटनेस या आपके शरीर पर वसा कहाँ बैठता है, के बारे में कुछ नहीं कहता है - ये सभी अधिक मायने रखते हैं। अधिक या कम संख्या को करीब से देखने के संकेत के रूप में मानें, आदर्श रूप से किसी डॉक्टर से।