Indice di massa corporea: una rapida stima di come il tuo peso è correlato alla tua altezza. Non una diagnosi medica.
| Sottopeso | IMC <18,5 |
| Normale | 18.5–24.9 |
| Sovrappeso | 25–29.9 |
| Obeso | ≥ 30 |
Questo calcolatore BMI gratuito stima il tuo indice di massa corporea in base alla tua altezza e al tuo peso. Inserisci entrambi (metrico o imperiale) e restituirà immediatamente il tuo numero BMI e la categoria in cui rientra. Usalo come numero di screening approssimativo, non come diagnosi. Funziona nel tuo browser; nulla viene salvato e non è prevista alcuna registrazione.
Per la maggior parte degli adulti un BMI compreso tra 18,5 e 24,9 è classificato come range “normale”, tra 25 e 29,9 come sovrappeso e oltre 30 come obeso, con un valore inferiore a 18,5 considerato sottopeso. Queste sono fasce a livello di popolazione, non un verdetto su alcun individuo: muscoli, età e corporatura cambiano tutti ciò che è salutare per te.
Non molto. L'IMC conosce solo l'altezza e il peso, quindi non può distinguere i muscoli dal grasso: una persona magra e muscolosa può essere letta come "sovrappeso" nonostante il basso livello di grasso corporeo. Per gli atleti, misure come la percentuale di grasso corporeo o il rapporto vita-altezza raccontano una storia più vera.
Peso in chilogrammi diviso altezza in metri quadrati (kg ÷ m²). In imperiale è il peso in libbre × 703, diviso per l'altezza in pollici quadrati. Questo strumento fa semplicemente questi calcoli per te ed etichetta il risultato.
Gli intervalli per gli adulti sono gli stessi per uomini e donne, ma il BMI viene interpretato in modo diverso per i bambini e gli adolescenti, a cui viene assegnato un punteggio rispetto ai percentili di età e sesso piuttosto che alle fasce fisse degli adulti. Se stai controllando un bambino, utilizza un grafico pediatrico BMI per età.
È uno strumento di screening rapido e gratuito, non un controllo sanitario. Non dice nulla sulla pressione sanguigna, sulla glicemia, sulla forma fisica o sulla posizione del grasso nel corpo, tutte cose che contano di più. Considera un numero alto o basso come un invito a guardare più da vicino, idealmente con un medico.