Body Mass Index – een snelle schatting van hoe uw gewicht zich verhoudt tot uw lengte. Geen medische diagnose.
| Ondergewicht | BMI<18,5 |
| Normaal | 18.5–24.9 |
| Overgewicht | 25–29.9 |
| zwaarlijvig | ≥ 30 |
Deze gratis BMI-calculator schat uw Body Mass Index op basis van uw lengte en gewicht. Voer beide in (metrisch of imperiaal) en het retourneert onmiddellijk uw BMI-nummer en de categorie waarin het valt. Gebruik het als een ruw screeningsnummer - niet als een diagnose. Het draait in uw browser; er wordt niets opgeslagen en er is geen aanmelding.
Voor de meeste volwassenen wordt een BMI van 18,5–24,9 geclassificeerd als het ‘normale’ bereik, 25–29,9 als overgewicht en 30+ als zwaarlijvig, waarbij onder de 18,5 als ondergewicht wordt beschouwd. Dit zijn groepen op populatieniveau, geen oordeel over een individu; spieren, leeftijd en lichaamsbouw bepalen allemaal wat gezond voor je is.
Niet erg. De BMI kent alleen lengte en gewicht, dus het kan spieren niet van vet onderscheiden. Een slank, gespierd persoon kan ondanks een laag lichaamsvetgehalte als 'overgewicht' worden gelezen. Voor atleten vertellen metingen zoals het lichaamsvetpercentage of de taille-tot-lengte-verhouding een waarachtiger verhaal.
Gewicht in kilogram gedeeld door lengte in vierkante meter (kg ÷ m²). In imperiale termen is het gewicht in ponden × 703, gedeeld door de lengte in inches in het kwadraat. Deze tool doet gewoon die wiskunde voor u en labelt het resultaat.
De bereiken voor volwassenen zijn hetzelfde voor mannen en vrouwen, maar de BMI wordt anders geïnterpreteerd voor kinderen en tieners, die worden gescoord op basis van leeftijds- en geslachtspercentielen in plaats van op basis van de vaste banden voor volwassenen. Als u een kind controleert, gebruik dan een BMI-voor-leeftijd-grafiek voor kinderen.
Het is een snelle, gratis screeningtool, geen gezondheidscontrole. Het zegt niets over bloeddruk, bloedsuikerspiegel, conditie of waar vet op uw lichaam zit – die allemaal belangrijker zijn. Behandel een hoog of laag getal als een aanwijzing om beter te kijken, idealiter samen met een arts.