Wskaźnik masy ciała — szybkie oszacowanie związku masy ciała ze wzrostem. To nie jest diagnoza lekarska.
| Niedowaga | BMI < 18,5 |
| Normalne | 18.5–24.9 |
| Nadwaga | 25–29.9 |
| Otyły | ≥ 30 |
Ten darmowy kalkulator BMI szacuje wskaźnik masy ciała na podstawie wzrostu i masy ciała. Wpisz oba (metryczne lub imperialne), a natychmiast zwróci Twój numer BMI i kategorię, do której należy. Użyj go jako przybliżonej liczby przesiewowej, a nie diagnozy. Działa w Twojej przeglądarce; nic nie jest zapisywane i nie ma rejestracji.
Dla większości dorosłych BMI wynoszące 18,5–24,9 klasyfikuje się jako „normalny” zakres, 25–29,9 jako nadwagę, a 30+ jako otyłość, a poniżej 18,5 uważa się za niedowagę. Są to przedziały na poziomie populacji, a nie werdykt dotyczący konkretnej osoby – mięśnie, wiek i budowa zmieniają się, co jest dla ciebie zdrowe.
Niezbyt. BMI zna tylko wzrost i wagę, więc nie jest w stanie odróżnić mięśni od tłuszczu – szczupła, muskularna osoba może odczytać jako „nadwagę” pomimo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. W przypadku sportowców pomiary takie jak procent tkanki tłuszczowej lub stosunek talii do wzrostu mówią prawdę.
Waga w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu (kg ÷ m²). W jednostkach imperialnych jest to waga w funtach × 703 podzielona przez wzrost w calach do kwadratu. To narzędzie po prostu wykonuje tę matematykę za Ciebie i oznacza wynik.
Zakresy dla dorosłych są takie same dla mężczyzn i kobiet, ale BMI jest interpretowane inaczej w przypadku dzieci i nastolatków, które ocenia się na podstawie percentyli wieku i płci, a nie stałych przedziałów dla dorosłych. Jeśli sprawdzasz dziecko, skorzystaj z tabeli BMI dla dzieci i wieku.
To szybkie i bezpłatne narzędzie do badań przesiewowych, a nie sprawdzanie stanu zdrowia. Nie mówi nic o ciśnieniu krwi, poziomie cukru we krwi, kondycji ani umiejscowieniu tłuszczu w organizmie – a to wszystko ma większe znaczenie. Potraktuj wysoką lub niską liczbę jako zachętę do przyjrzenia się bliżej, najlepiej u lekarza.