Índice de Massa Corporal — uma estimativa rápida de como o seu peso se relaciona com a sua altura. Não é um diagnóstico médico.
| Abaixo do peso | IMC < 18,5 |
| Normais | 18.5–24.9 |
| Excesso de peso | 25–29.9 |
| Obeso | ≥ 30 |
Esta calculadora gratuita de IMC estima seu Índice de Massa Corporal a partir de sua altura e peso. Insira ambos (métrico ou imperial) e ele retornará instantaneamente seu número de IMC e a categoria em que ele se enquadra. Use-o como um número de triagem aproximado - não como um diagnóstico. Ele roda no seu navegador; nada é salvo e não há inscrição.
Para a maioria dos adultos, um IMC de 18,5 a 24,9 é classificado como faixa “normal”, 25 a 29,9 como sobrepeso e 30+ como obesidade, sendo abaixo de 18,5 considerado abaixo do peso. Estas são faixas de nível populacional, não um veredicto sobre qualquer indivíduo – músculos, idade e construção, tudo muda o que é saudável para você.
Não muito. O IMC só conhece altura e peso, por isso não consegue diferenciar músculo de gordura – uma pessoa magra e musculosa pode ser considerada “acima do peso”, apesar da baixa gordura corporal. Para os atletas, medidas como a percentagem de gordura corporal ou a relação cintura-altura contam uma história mais verdadeira.
Peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado (kg ÷ m²). Em imperial é o peso em libras × 703, dividido pela altura em polegadas ao quadrado. Esta ferramenta apenas faz essas contas para você e rotula o resultado.
As faixas para adultos são as mesmas para homens e mulheres, mas o IMC é interpretado de forma diferente para crianças e adolescentes, que são pontuados em relação aos percentis de idade e sexo, em vez de faixas fixas para adultos. Se você estiver verificando uma criança, use um gráfico pediátrico de IMC por idade.
É uma ferramenta de triagem rápida e gratuita, não um exame de saúde. Não diz nada sobre pressão arterial, açúcar no sangue, condicionamento físico ou onde a gordura fica em seu corpo – todos os quais são mais importantes. Trate um número alto ou baixo como um aviso para olhar mais de perto, de preferência com um médico.