Indicele de masă corporală - o estimare rapidă a modului în care greutatea ta este legată de înălțimea ta. Nu este un diagnostic medical.
| Subponderal | IMC < 18,5 |
| Normal | 18.5–24.9 |
| Excesul de greutate | 25–29.9 |
| obezi | ≥ 30 |
Acest calculator gratuit de IMC vă estimează indicele de masă corporală din înălțime și greutate. Introduceți ambele (metrice sau imperiale) și vă returnează instantaneu numărul IMC și categoria în care se încadrează. Folosiți-l ca număr de screening brut - nu un diagnostic. Se rulează în browserul dvs.; nimic nu este salvat și nu există nicio înregistrare.
Pentru majoritatea adulților, un IMC de 18,5–24,9 este clasificat ca interval „normal”, 25–29,9 ca supraponderal și 30+ ca obez, cu sub 18,5 considerat subponderal. Acestea sunt benzi la nivel de populație, nu un verdict asupra oricărui individ - mușchii, vârsta și construirea toate schimbă ceea ce este sănătos pentru tine.
Nu foarte. IMC nu cunoaște decât înălțimea și greutatea, așa că nu poate deosebi mușchii de grăsime - o persoană slabă și musculoasă poate citi „supraponderală” în ciuda grăsimii corporale scăzute. Pentru sportivi, măsuri precum procentul de grăsime corporală sau raportul talie-înălțime spun o poveste mai adevărată.
Greutatea în kilograme împărțită la înălțimea în metri pătrați (kg ÷ m²). În imperial, greutatea este în lire × 703, împărțită la înălțime în inci pătrați. Acest instrument doar face acea matematică pentru tine și etichetează rezultatul.
Intervalele pentru adulți sunt aceleași pentru bărbați și femei, dar IMC este interpretat diferit pentru copii și adolescenți, care sunt evaluați în funcție de percentilele de vârstă și sex, mai degrabă decât de benzile fixe pentru adulți. Dacă verificați un copil, utilizați o diagramă pediatrică IMC pentru vârstă.
Este un instrument de screening rapid și gratuit, nu un control de sănătate. Nu spune nimic despre tensiunea arterială, zahărul din sânge, fitness sau locul în care se află grăsimea pe corp - toate acestea contează mai mult. Tratează un număr mare sau scăzut ca un prompt pentru a te uita mai atent, în mod ideal, cu un medic.