Калькулятор ИМТ

Индекс массы тела — быстрая оценка того, как ваш вес соотносится с вашим ростом. Это не медицинский диагноз.

Высота (см)

Вес (кг)

ваш ИМТ

Недостаток веса	ИМТ < 18,5
Нормальный	18.5–24.9
Избыточный вес	25–29.9
ожирение	≥ 30

Категории согласно Всемирной организации здравоохранения. ИМТ — это грубый инструмент проверки: он не отличает мышцы от жира. Поговорите с врачом о том, что подходит именно вам.

Как эта страница помогает

Этот бесплатный калькулятор ИМТ рассчитывает индекс массы тела на основе вашего роста и веса. Введите оба параметра (метрические или имперские), и он мгновенно вернет ваш номер ИМТ и категорию, к которой он относится. Используйте его как приблизительный проверочный номер, а не диагноз. Он запускается в вашем браузере; ничего не сохраняется и нет регистрации.

Часто задаваемые вопросы об ИМТ

Каков здоровый диапазон ИМТ?

Для большинства взрослых ИМТ 18,5–24,9 считается «нормальным», 25–29,9 — избыточным весом, 30+ — ожирением, а вес ниже 18,5 считается недостаточным. Это диапазоны на уровне населения, а не приговор отдельному человеку — мышцы, возраст и телосложение — все это меняет то, что для вас полезно.

Является ли ИМТ точным для спортсменов или мускулистых людей?

Не очень. ИМТ знает только рост и вес, поэтому он не может отличить мышцы от жира — худощавый, мускулистый человек может считаться «избыточным весом», несмотря на низкий процент жира в организме. Для спортсменов такие показатели, как процентное содержание жира в организме или соотношение талии к росту, дают более правдивую информацию.

Как рассчитать ИМТ вручную?

Вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате (кг ÷ м²). В имперских единицах это вес в фунтах × 703, разделенный на рост в дюймах в квадрате. Этот инструмент просто выполняет за вас математические вычисления и маркирует результат.

Одинаково ли ИМТ работает для мужчин, женщин и детей?

Взрослые диапазоны одинаковы для мужчин и женщин, но ИМТ интерпретируется по-разному для детей и подростков, которые оцениваются по возрастным и половым процентилям, а не по фиксированным взрослым диапазонам. Если вы проверяете ребенка, используйте педиатрическую таблицу соотношения ИМТ к возрасту.

Является ли ИМТ хорошим показателем здоровья?

Это быстрый и бесплатный инструмент скрининга, а не проверка здоровья. В нем ничего не говорится об артериальном давлении, уровне сахара в крови, физической форме или о том, где находится жир на вашем теле — все это имеет большее значение. Относитесь к высокому или низкому числу как к подсказке, чтобы присмотреться, в идеале — к врачу.