Vücut Kitle İndeksi — kilonuzun boyunuzla nasıl bir ilişkisi olduğuna dair hızlı bir tahmin. Tıbbi bir teşhis değil.
| Düşük kilolu | BMI < 18,5 |
| Normal | 18.5–24.9 |
| Fazla kilolu | 25–29.9 |
| Obez | ≥ 30 |
Bu ücretsiz BMI hesaplayıcısı, boyunuza ve kilonuza göre Beden Kitle İndeksinizi tahmin eder. Her ikisini de (metrik veya İngiliz) girin ve anında BMI numaranızı ve ait olduğu kategoriyi döndürecektir. Bunu kaba bir tarama numarası olarak kullanın, teşhis olarak değil. Tarayıcınızda çalışır; hiçbir şey kaydedilmedi ve kayıt yapılmadı.
Çoğu yetişkin için BMI 18,5-24,9 arası “normal” aralık, 25-29,9 arası aşırı kilolu, 30+ obez, 18,5 altı ise zayıf kilolu olarak sınıflandırılır. Bunlar popülasyon düzeyindeki bantlardır, herhangi bir birey hakkında bir hüküm değildir; kas, yaş ve yapı sizin için sağlıklı olan her şeyi değiştirir.
Pek değil. BMI yalnızca boy ve kiloyu bilir, bu nedenle kasları yağdan ayıramaz; zayıf, kaslı bir kişi, düşük vücut yağına rağmen "fazla kilolu" olarak okuyabilir. Sporcular için vücut yağ yüzdesi veya bel-boy oranı gibi ölçümler daha doğru bir hikaye anlatıyor.
Kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölümü (kg ÷ m²). İngiliz ölçü biriminde ağırlığın pound × 703 olup, inç cinsinden boyun karesine bölünmesiyle elde edilir. Bu araç sizin için bu matematiği yapar ve sonucu etiketler.
Yetişkin aralıkları erkekler ve kadınlar için aynıdır ancak BMI, sabit yetişkin bantları yerine yaş ve cinsiyet yüzdelik dilimlerine göre puanlanan çocuklar ve gençler için farklı şekilde yorumlanır. Bir çocuğu kontrol ediyorsanız, pediatrik yaşa göre BMI tablosu kullanın.
Bu bir sağlık kontrolü değil, hızlı ve ücretsiz bir tarama aracıdır. Kan basıncı, kan şekeri, fitness veya yağın vücudunuzun neresinde bulunduğu hakkında hiçbir şey söylemiyor; bunların hepsi daha önemli. Yüksek veya düşük bir sayıyı, tercihen bir doktora daha yakından bakma isteği olarak değerlendirin.