তিনটি সাধারণ ত্বকের অবস্থা এবং প্রথম প্রতিক্রিয়া আসলে কী হওয়া উচিত
প্রতিটি ত্বকের সমস্যায় অবিলম্বে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয় না, তবে প্রতিটি ত্বকের সমস্যার জন্য সঠিক প্রথম প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন - এবং ভুল চিকিত্সা পদ্ধতি বাছাই করা জিনিসগুলিকে আরও ভাল করার পরিবর্তে আরও খারাপ করতে পারে। এখানে তিনটি সাধারণ অবস্থার জন্য সাধারণ ভাঙ্গন রয়েছে: ব্রণ, শুষ্ক ত্বক এবং বাদামী দাগ। এটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয় — যে কোনো কিছু যা স্থায়ী হয়, খারাপ হয় বা কোনো দাগ বা আঁচিলের অস্বাভাবিক পরিবর্তন জড়িত থাকে তা একজন পেশাদারের দেখা উচিত।
ব্রণ: এটিকে আরও ভাল করার আগে কী খারাপ করে তোলে
ব্রণের সহজাত প্রতিক্রিয়া — চেপে ধরা, বাছাই করা, আক্রমনাত্মক স্ক্রাবিং — সবই নির্ভরযোগ্যভাবে জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে। একটি পিম্পল চেপে দিলে বিষয়বস্তুগুলিকে ফলিকলের গভীরে ঠেলে দিতে পারে, একটি বৃহত্তর ক্ষত তৈরি করতে পারে বা আপনার আঙ্গুল থেকে ব্যাকটেরিয়া তৈরি করতে পারে। পিকিং স্ক্যাব-এন্ড-স্কার চক্রের কারণ হয়। শক্ত স্ক্রাবিং এমনিতেই স্ফীত ত্বককে জ্বালা করে।
মৃদু থেকে মাঝারি ব্রণের জন্য প্রথম লাইনের ওটিসি প্রতিক্রিয়া হল একটি মৃদু ক্লিনজার এবং হয় বেনজয়াইল পারক্সাইড (স্ফীত, ব্যাকটেরিয়া-চালিত ব্রেকআউটের জন্য) বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড (ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস এবং আটকে যাওয়া ছিদ্রগুলির জন্য)। ক স্যালিসিলিক অ্যাসিড স্পট চিকিত্সা ব্ল্যাকহেড-প্রবণ অঞ্চলের জন্য এবং স্ফীত ব্রণগুলির জন্য একটি বেনজয়াইল পারক্সাইড প্রয়োগ পুরো মুখকে ওভারলোড না করে একই সাথে উভয় প্রকারের সমাধান করে। আঁটসাঁট পোশাক এড়িয়ে চলুন যা ত্বকের বিরুদ্ধে ঘাম আটকে রাখে - এটি শরীরের ব্রণের জন্য একটি প্রকৃত অবদানকারী যা উপেক্ষা করা সহজ।
যদি ছয় থেকে আট সপ্তাহের ধারাবাহিক ব্যবহারের পরে প্রথম-সারির পদ্ধতিটি পরিমাপযোগ্য পার্থক্য না করে, তবে এটি একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার ট্রিগার। প্রেসক্রিপশন রেটিনোয়েড এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলি এমন পদ্ধতির মাধ্যমে কাজ করে যা OTC পণ্যগুলি প্রতিলিপি করতে পারে না।
শুষ্ক ত্বক: সমাধান যা ব্যয়বহুল হতে হবে না
শুষ্ক ত্বক ত্বকের বাধা স্তরে একটি জল-ধারণ সমস্যা। চিকিত্সা সহজবোধ্য: ক সমৃদ্ধ ময়শ্চারাইজিং ক্রিম সামান্য স্যাঁতসেঁতে ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। সময়ের ব্যাপার - ধোয়ার পরে অবিলম্বে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা, ত্বক পুরোপুরি শুকানোর আগে, পণ্যটিতে যা আছে তা সরবরাহ করার পাশাপাশি বিদ্যমান আর্দ্রতা আটকে দেয়। শুষ্ক ত্বকে প্রয়োগ কম কার্যকর।
বেশিরভাগ শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রে দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে সামঞ্জস্যপূর্ণ ময়শ্চারাইজিং সাড়া দেয়। যদি তা না হয় - বিশেষ করে যদি ত্বক ঘন দেখায়, স্কেলিং হয় বা উল্লেখযোগ্য চুলকানি থাকে - এটি একটি ভিন্ন পরিস্থিতি এবং একজিমা বা সোরিয়াসিসকে বাতিল করার জন্য একটি চর্মরোগ সংক্রান্ত অ্যাপয়েন্টমেন্টের মূল্য, যে দুটিই দেখতে "শুষ্ক ত্বক" এর মতো তবে লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সার প্রয়োজন।
তাপমাত্রা এবং পরিবেশ অবদান: শীতকালে কেন্দ্রীয় গরম বাতাসের আর্দ্রতা হ্রাস করে, যা ট্রান্সপিডার্মাল জল হ্রাসকে ত্বরান্বিত করে। শীতকালে বেডরুমের একটি বেসিক রুম হিউমিডিফায়ার অনেক লোকের জন্য সকালের ত্বকের শুষ্কতার উপর পরিমাপযোগ্য প্রভাব ফেলে।
বাদামী দাগ: প্রথমে প্রতিরোধ, তারপর চিকিত্সা
বাদামী দাগ - সময়ের সাথে সাথে সূর্যের এক্সপোজারের কারণে হাইপারপিগমেন্টেশন - সূর্যের ক্ষতির কারণে একই দিনে প্রদর্শিত হয় না। তারা বছরের পর বছর ধরে ক্রমবর্ধমান UV এক্সপোজারের দৃশ্যমান ফলাফল। সবচেয়ে কার্যকর হস্তক্ষেপ হল প্রতিরোধ: ক ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ 30 সানস্ক্রিন উন্মুক্ত এলাকায় প্রতিদিন সকালে প্রয়োগ করা নতুন গঠনকে উল্লেখযোগ্যভাবে ধীর করে দেয়।
বিদ্যমান দাগের জন্য, মেলানিন উৎপাদনে বাধা দেয় এমন সাময়িক চিকিত্সা হল প্রথম লাইনের বিকল্প। 5-10% এ নিয়াসিনামাইড, কোজিক অ্যাসিড এবং আলফা-আরবুটিন এর জন্য আরও ভাল প্রমাণিত ওটিসি উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে। ভিটামিন সি টাইরোসিনেজকেও বাধা দেয় এবং এটি একটি সকালের সিরামে দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য আরও ব্যবহারিক বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। ক ডার্ক স্পট সিরাম এই উপাদানগুলির এক বা একাধিক সহ তিন মাস ধরে ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করা বেশিরভাগ লোকের জন্য পরিমাপযোগ্য ফলাফল দেখায়।
শারীরিক কভারেজ — টুপি, লম্বা হাতা, ছায়া খোঁজা — প্রায়ই নতুন দাগ প্রতিরোধের জন্য সাময়িক চিকিত্সার চেয়ে বেশি কার্যকর। উভয় কৌশল একসাথে একা উভয়ের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল।
আমি কি এড়িয়ে যেতে চাই
ব্রণের জন্য ব্যয়বহুল "ত্বক মেরামত" ক্রিম যা ওষুধের দোকানের বিকল্প হিসাবে একই সক্রিয় ঘনত্ব ধারণ করে। যান্ত্রিকতাই গুরুত্বপূর্ণ, মূল্য বিন্দু নয়। এবং ব্ল্যাকহেডগুলির জন্য বাড়িতে নিষ্কাশন ডিভাইসগুলি - যেগুলি কোনও কিছু নিষ্কাশন করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী তা স্থায়ী কৈশিক ক্ষতি বা ভুল চাপে দাগ সৃষ্টি করতে যথেষ্ট শক্তিশালী। ক ছিদ্র ফালা নাকে মাঝে মাঝে ব্যবহারের জন্য অনেক কম ঝুঁকি সহ অনেক নিরাপদ বিকল্প।
সৎ নীচে লাইন: ব্রণ মৃদু পরিষ্কার করে এবং একটি উপযুক্ত সক্রিয়, আক্রমণাত্মক স্ক্রাবিং নয়। শুষ্ক ত্বক স্যাঁতসেঁতে থাকা অবস্থায় সামঞ্জস্যপূর্ণ ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করে। বাদামী দাগগুলি দৈনিক SPF প্লাস একটি লক্ষ্যযুক্ত বিবর্ণ উপাদান পায়। তিনটিই সপ্তাহ ধরে ধারাবাহিকতায় সাড়া দেয়, নাটকীয় হস্তক্ষেপ নয়। আপনি যদি সঠিক পদ্ধতির একটি কঠিন ছয় থেকে আট সপ্তাহের পরে উন্নতি দেখতে না পান, তাহলে পরিস্থিতির উপর পেশাদার দৃষ্টি দেওয়ার সময় এসেছে।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন সৌন্দর্য দোকান জুড়ে →
