Τρεις συνήθεις παθήσεις του δέρματος και ποια πρέπει να είναι η πρώτη αντίδραση
Δεν χρειάζεται άμεση επίσκεψη σε δερματολόγο για κάθε δερματικό πρόβλημα, αλλά κάθε δερματικό πρόβλημα χρειάζεται τη σωστή πρώτη απάντηση – και η επιλογή της λανθασμένης θεραπευτικής προσέγγισης μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα παρά καλύτερα. Εδώ είναι η απλή ανάλυση για τρεις από τις πιο κοινές παθήσεις: ακμή, ξηρό δέρμα και καφέ κηλίδες. Αυτές είναι γενικές πληροφορίες, όχι ιατρική συμβουλή - οτιδήποτε επιμένει, επιδεινώνεται ή περιλαμβάνει ασυνήθιστες αλλαγές σε ένα σημείο ή σπίλο θα πρέπει να το δει ένας επαγγελματίας.
Ακμή: τι την κάνει χειρότερη πριν τη βελτιώσει
Οι ενστικτώδεις αντιδράσεις στην ακμή - σφίξιμο, μάζεμα, επιθετικό τρίψιμο - όλα κάνουν αξιόπιστα τα πράγματα χειρότερα. Η συμπίεση ενός σπυριού μπορεί να ωθήσει το περιεχόμενο πιο βαθιά μέσα στο ωοθυλάκιο, δημιουργώντας μια μεγαλύτερη βλάβη ή να εισαγάγει βακτήρια από τα δάχτυλά σας. Το μάζεμα προκαλεί τον κύκλο ψώρας και ουλής. Το σκληρό τρίψιμο προκαλεί φλεγμονή στο ήδη φλεγμονώδες δέρμα.
Η απάντηση OTC πρώτης γραμμής για ήπια έως μέτρια ακμή είναι ένα απαλό καθαριστικό συν είτε υπεροξείδιο του βενζοϋλίου (για φλεγμονώδεις, βακτηριακές εκρήξεις) είτε σαλικυλικό οξύ (για μαύρα στίγματα, λευκά στίγματα και φραγμένους πόρους). Α θεραπεία κηλίδων με σαλικυλικό οξύ για ζώνες με τάση για μαύρα στίγματα και μια εφαρμογή υπεροξειδίου του βενζοϋλίου για φλεγμονώδη σπυράκια αντιμετωπίζει και τους δύο τύπους ταυτόχρονα χωρίς να υπερφορτώνει ολόκληρο το πρόσωπο. Αποφύγετε τα στενά ρούχα που παγιδεύουν τον ιδρώτα στο δέρμα - αυτός είναι ένας γνήσιος παράγοντας ακμής στο σώμα που είναι εύκολο να παραβλεφθεί.
Εάν η προσέγγιση πρώτης γραμμής μετά από έξι έως οκτώ εβδομάδες συνεπούς χρήσης δεν έχει κάνει μετρήσιμη διαφορά, αυτό είναι το έναυσμα για να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο. Τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή και τα αντιβιοτικά λειτουργούν μέσω μηχανισμών που τα προϊόντα OTC δεν μπορούν να αναπαραγάγουν.
Ξηρό δέρμα: η λύση που δεν χρειάζεται να είναι ακριβή
Η ξηροδερμία είναι ένα πρόβλημα κατακράτησης νερού σε επίπεδο δερματικού φραγμού. Η θεραπεία είναι απλή: α πλούσια ενυδατική κρέμα εφαρμόζεται σε ελαφρώς υγρό δέρμα. Ο χρόνος έχει σημασία – η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας αμέσως μετά το πλύσιμο, πριν στεγνώσει πλήρως το δέρμα, παγιδεύει την υπάρχουσα υγρασία εκτός από την παροχή ό,τι περιέχεται στο προϊόν. Η εφαρμογή σε ξηρό δέρμα είναι λιγότερο αποτελεσματική.
Οι περισσότερες περιπτώσεις ξηρού δέρματος ανταποκρίνονται σε σταθερή ενυδάτωση εντός δύο έως τριών εβδομάδων. Εάν δεν το κάνουν - ιδιαίτερα εάν το δέρμα φαίνεται πυκνό, ξεφλουδίζει ή συνοδεύεται από σημαντικό κνησμό - είναι μια διαφορετική κατάσταση και αξίζει ένα δερματολογικό ραντεβού για να αποκλειστεί το έκζεμα ή η ψωρίαση, τα οποία μοιάζουν με "ξηρό δέρμα", αλλά χρειάζονται στοχευμένη θεραπεία.
Η θερμοκρασία και το περιβάλλον συμβάλλουν: η κεντρική θέρμανση το χειμώνα αφαιρεί την υγρασία του αέρα, η οποία επιταχύνει την διαεπιδερμική απώλεια νερού. Ένας βασικός υγραντήρας δωματίου σε ένα υπνοδωμάτιο κατά τη διάρκεια του χειμώνα έχει μετρήσιμα αποτελέσματα στην πρωινή ξηρότητα του δέρματος για πολλούς ανθρώπους.
Καφέ κηλίδες: Πρώτα πρόληψη και μετά θεραπεία
Οι καφέ κηλίδες - υπερμελάγχρωση που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο με την πάροδο του χρόνου - δεν εμφανίζονται την ίδια μέρα με τη βλάβη από τον ήλιο που τις προκαλεί. Είναι το ορατό αποτέλεσμα της αθροιστικής έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία κατά τη διάρκεια των ετών. Η πιο αποτελεσματική παρέμβαση είναι η πρόληψη: α αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 30 Εφαρμόζεται κάθε πρωί σε εκτεθειμένες περιοχές επιβραδύνει σημαντικά το σχηματισμό νέου.
Για τις υπάρχουσες κηλίδες, οι τοπικές θεραπείες που αναστέλλουν την παραγωγή μελανίνης είναι η πρώτη επιλογή. Η νιασιναμίδη σε 5-10%, το κοζικό οξύ και η άλφα-αρβουτίνη είναι από τα καλύτερα αποδεδειγμένα OTC συστατικά για αυτό. Η βιταμίνη C αναστέλλει επίσης την τυροσινάση και είναι μια από τις πιο πρακτικές επιλογές για καθημερινή χρήση σε πρωινό ορό. Α ορός για σκοτεινά σημεία με ένα ή περισσότερα από αυτά τα συστατικά που χρησιμοποιούνται με συνέπεια για τρεις μήνες δείχνει μετρήσιμα αποτελέσματα για τους περισσότερους ανθρώπους.
Η φυσική κάλυψη - καπέλα, μακριά μανίκια, αναζήτηση σκιάς - είναι συχνά πιο άμεσα αποτελεσματική από τις τοπικές θεραπείες για την πρόληψη νέων κηλίδων. Και οι δύο στρατηγικές μαζί είναι σημαντικά καλύτερες από ό,τι καθεμία μόνη της.
Αυτό που θα προσπερνούσα
Ακριβές κρέμες «επιδιόρθωσης δέρματος» για την ακμή που περιέχουν τις ίδιες δραστικές συγκεντρώσεις με τις εναλλακτικές λύσεις φαρμακείου. Σημασία έχει ο μηχανισμός, όχι η τιμή. Και οι οικιακές συσκευές εξαγωγής για μαύρα στίγματα — αυτές που είναι αρκετά ισχυρές για να εξαγάγουν οτιδήποτε είναι αρκετά ισχυρές ώστε να προκαλέσουν μόνιμη τριχοειδική βλάβη ή ουλές με λανθασμένη πίεση. Α λωρίδα πόρων για περιστασιακή χρήση στη μύτη είναι μια πολύ πιο ασφαλής επιλογή με πολύ μικρότερο κίνδυνο.
Ειλικρινής κατώτατη γραμμή: Η ακμή έχει απαλό καθαρισμό και κατάλληλο ενεργό, όχι επιθετικό τρίψιμο. Το ξηρό δέρμα παίρνει σταθερή ενυδατική κρέμα ενώ είναι υγρό. Οι καφέ κηλίδες λαμβάνουν καθημερινά SPF συν ένα στοχευμένο συστατικό που εξασθενεί. Και οι τρεις ανταποκρίνονται σε συνέπεια για εβδομάδες, όχι δραματική παρέμβαση. Εάν δεν βλέπετε βελτίωση μετά από έξι έως οκτώ εβδομάδες σωστής προσέγγισης, τότε ήρθε η ώρα να κοιτάξετε επαγγελματίες την κατάσταση.
Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε ομορφιά σε όλα τα καταστήματα →
