سه بیماری رایج پوستی و اینکه اولین واکنش در واقع چه باید باشد
هر مشکل پوستی نیاز به مراجعه فوری به متخصص پوست ندارد، اما هر مشکل پوستی نیاز به اولین پاسخ درست دارد – و انتخاب روش درمانی اشتباه میتواند اوضاع را بدتر از بهبودی کند. در اینجا به سه مورد از رایج ترین بیماری ها اشاره می کنیم: آکنه، پوست خشک و لکه های قهوه ای. این اطلاعات عمومی است، نه توصیه های پزشکی - هر چیزی که ادامه یابد، بدتر شود یا شامل تغییرات غیرعادی در یک نقطه یا خال باشد، باید توسط یک متخصص بررسی شود.
آکنه: چه چیزی قبل از اینکه بهتر شود آن را بدتر می کند
پاسخهای غریزی به آکنه - فشردن، چیدن، تمیز کردن تهاجمی - همه چیز را بدتر میکنند. فشار دادن یک جوش می تواند محتویات را به عمق فولیکول فشار دهد و ضایعه بزرگتری ایجاد کند یا باکتری را از انگشتان شما وارد کند. چیدن باعث چرخه دلمه و اسکار می شود. شستشوی سخت پوست از قبل ملتهب را ملتهب می کند.
پاسخ خط اول OTC برای آکنه های خفیف تا متوسط، یک پاک کننده ملایم به همراه بنزوئیل پراکسید (برای جوش های ملتهب و ناشی از باکتری) یا اسید سالیسیلیک (برای جوش های سرسیاه، سرسفید و منافذ مسدود شده) است. الف درمان لکه با اسید سالیسیلیک برای نواحی مستعد جوش سرسیاه و کاربرد بنزوئیل پراکسید برای جوش های ملتهب هر دو نوع را به طور همزمان و بدون بارگذاری بیش از حد کل صورت برطرف می کند. از لباسهای تنگی که عرق را روی پوست نگه میدارند اجتناب کنید – این یک عامل واقعی در ایجاد آکنههای بدن است که به راحتی نادیده گرفته میشود.
اگر رویکرد خط اول پس از شش تا هشت هفته استفاده مداوم تفاوت قابل اندازه گیری ایجاد نکرده است، این محرک برای مراجعه به متخصص پوست است. رتینوئیدهای تجویزی و آنتیبیوتیکها از طریق مکانیسمهایی عمل میکنند که محصولات OTC نمیتوانند آنها را تکرار کنند.
پوست خشک: راه حلی که نیازی به گران بودن ندارد
خشکی پوست یک مشکل احتباس آب در سطح سد پوستی است. درمان ساده است: الف کرم مرطوب کننده غنی روی پوست کمی مرطوب اعمال شود. زمان مهم است - استفاده از مرطوب کننده بلافاصله پس از شستشو، قبل از خشک شدن کامل پوست، علاوه بر ارائه آنچه در محصول است، رطوبت موجود را به دام می اندازد. استفاده از آن روی پوست خشک تاثیر کمتری دارد.
اکثر موارد پوست خشک در عرض دو تا سه هفته به رطوبت رسانی مداوم پاسخ می دهند. اگر این کار را انجام ندهند - به خصوص اگر پوست ضخیم، پوسته پوسته شده یا با خارش قابل توجهی به نظر می رسد - وضعیت متفاوتی است و ارزش یک جلسه درماتولوژی برای رد اگزما یا پسوریازیس را دارد که هر دوی آنها شبیه "پوست خشک" هستند اما نیاز به درمان هدفمند دارند.
دما و محیط کمک میکنند: گرمایش مرکزی در زمستان رطوبت هوا را کاهش میدهد، که باعث تسریع از دست دادن آب از طریق پوست میشود. یک مرطوب کننده معمولی اتاق خواب در طول زمستان اثرات قابل اندازه گیری بر خشکی پوست صبحگاهی بسیاری از افراد دارد.
لکه های قهوه ای: ابتدا پیشگیری و سپس درمان
لکههای قهوهای – پرپیگمانتاسیون ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول زمان – در همان روزی که آسیبهای خورشیدی ایجاد میکنند ظاهر نمیشوند. آنها نتیجه قابل مشاهده قرار گرفتن در معرض تجمعی UV در طول سال ها هستند. موثرترین مداخله پیشگیری است: الف ضد آفتاب با SPF 30 هر روز صبح در مناطق در معرض استفاده قرار می گیرد، تشکیل جدید را به طور قابل توجهی کند می کند.
برای لکه های موجود، درمان های موضعی که تولید ملانین را مهار می کنند، گزینه خط اول هستند. نیاسینامید 5 تا 10 درصد، اسید کوجیک و آلفا آربوتین از جمله ترکیبات OTC با شواهد بهتر برای این امر هستند. ویتامین C همچنین تیروزیناز را مهار می کند و یکی از گزینه های کاربردی تر برای استفاده روزانه در سرم صبحگاهی است. الف سرم لکه های تیره با استفاده مداوم از یک یا چند مورد از این مواد در طول سه ماه نتایج قابل اندازه گیری برای اکثر افراد نشان می دهد.
پوشش فیزیکی - کلاه، آستین بلند، جستجوی سایه - اغلب برای جلوگیری از لکههای جدید سریعتر از درمانهای موضعی مؤثر است. هر دو استراتژی با هم به طور قابل توجهی بهتر از هر یک به تنهایی هستند.
چیزی که من از آن می گذرم
کرم های گران قیمت "ترمیم کننده پوست" برای آکنه که حاوی همان غلظت های فعال داروخانه ها هستند. مکانیسم مهم است، نه قیمت. و دستگاههای استخراج جوشهای سرسیاه در خانه - دستگاههایی که به اندازه کافی قوی هستند تا هر چیزی را استخراج کنند، به اندازهای قوی هستند که باعث آسیب دائمی مویرگی یا ایجاد اسکار با فشار نادرست شوند. الف نوار منافذ برای استفاده گاه به گاه روی بینی گزینه ای بسیار امن تر با خطر بسیار کمتر است.
خلاصه صادقانه: آکنه پاکسازی ملایم و یک شستشوی فعال مناسب و نه تهاجمی می شود. پوست خشک در حالی که مرطوب است مرطوب کننده ثابتی دریافت می کند. لکه های قهوه ای SPF روزانه به همراه یک ماده محو کننده هدفمند دریافت می کنند. هر سه به ثبات در طول هفته پاسخ می دهند، نه مداخله چشمگیر. اگر بعد از شش تا هشت هفته از رویکرد صحیح، بهبودی نمی بینید، وقت آن است که به این وضعیت نگاه کنید.
برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید زیبایی در سراسر فروشگاه ها →
