Hali Tatu za Kawaida za Ngozi na Jibu la Kwanza Linapaswa Kuwa Nini
Si kila tatizo la ngozi linahitaji kutembelewa na daktari wa ngozi mara moja, lakini kila tatizo la ngozi linahitaji jibu sahihi la kwanza - na kuchagua mbinu mbaya ya matibabu kunaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi badala ya kuwa bora. Huu hapa ni uchanganuzi wa hali tatu za kawaida: chunusi, ngozi kavu na madoa ya kahawia. Haya ni maelezo ya jumla, wala si ushauri wa matibabu - chochote kinachoendelea, kuwa mbaya zaidi, au kinachohusisha mabadiliko yasiyo ya kawaida katika eneo au mole inapaswa kuonekana na mtaalamu.
Chunusi: ni nini kinachoifanya kuwa mbaya zaidi kabla ya kuifanya kuwa bora
Majibu ya kisilika kwa chunusi - kufinya, kuokota, kusugua kwa ukali - yote kwa uhakika hufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Kufinya chunusi kunaweza kusukuma yaliyomo ndani ya tundu, na kutengeneza kidonda kikubwa, au kuanzisha bakteria kutoka kwa vidole vyako. Kuokota husababisha mzunguko wa upele na kovu. Kusugua kwa nguvu kunawaka ngozi ambayo tayari imevimba.
Jibu la OTC la mstari wa kwanza kwa chunusi kidogo hadi wastani ni kisafishaji laini pamoja na peroksidi ya benzoyl (ya milipuko inayotokana na kuvimba inayoendeshwa na bakteria) au asidi salicylic (kwa weusi, vichwa vyeupe na vinyweleo vilivyoziba). A matibabu ya doa ya asidi ya salicylic kwa maeneo yenye vichwa vyeusi na uombaji wa peroksidi ya benzoli kwa chunusi zilizovimba hushughulikia aina zote mbili kwa wakati mmoja bila kupakia uso mzima. Epuka mavazi ya kubana ambayo husababisha jasho kwenye ngozi - hii ni kichangiaji halisi cha chunusi mwilini ambayo ni rahisi kupuuza.
Ikiwa mbinu ya mstari wa kwanza baada ya wiki sita hadi nane ya matumizi thabiti haijaleta tofauti inayoweza kupimika, hicho ndicho kichochezi cha kumwona daktari wa ngozi. Dawa za retinoidi na viuavijasumu hufanya kazi kupitia njia ambazo bidhaa za OTC haziwezi kujirudia.
Ngozi kavu: suluhisho ambalo halihitaji gharama kubwa
Ngozi kavu ni shida ya uhifadhi wa maji katika kiwango cha kizuizi cha ngozi. Matibabu ni ya moja kwa moja: a tajiri moisturizing cream inatumika kwa ngozi yenye unyevu kidogo. Muda ni muhimu - kupaka moisturizer mara baada ya kuosha, kabla ya ngozi kukauka kabisa, hunasa unyevu uliopo pamoja na kutoa kile kilicho kwenye bidhaa. Kuomba kwa ngozi kavu ni chini ya ufanisi.
Kesi nyingi za ngozi kavu hujibu kwa unyevu thabiti ndani ya wiki mbili hadi tatu. Ikiwa hawatafanya hivyo - haswa ikiwa ngozi inaonekana kuwa mnene, kuwa na ngozi, au inaambatana na kuwasha sana - hiyo ni hali tofauti na inafaa miadi ya daktari wa ngozi ili kuondoa ukurutu au psoriasis, zote mbili zinaonekana kama "ngozi kavu" lakini zinahitaji matibabu yaliyolengwa.
Joto na mazingira huchangia: inapokanzwa kati katika vipande vya baridi vya unyevu wa hewa, ambayo huharakisha upotezaji wa maji ya transepidermal. Humidifier ya msingi ya chumba katika chumba cha kulala wakati wa majira ya baridi ina athari zinazoweza kupimika kwenye ukavu wa ngozi ya asubuhi kwa watu wengi.
Matangazo ya hudhurungi: kuzuia kwanza, kisha matibabu
Madoa ya hudhurungi - kuongezeka kwa rangi inayosababishwa na kupigwa na jua kwa muda - haionekani siku sawa na uharibifu wa jua unaosababisha. Ni matokeo yanayoonekana ya mfiduo mwingi wa UV kwa miaka. Afua yenye ufanisi zaidi ni kuzuia: a SPF 30 ya jua yenye wigo mpana kutumika kila asubuhi kwa maeneo wazi hupunguza malezi mapya kwa kiasi kikubwa.
Kwa matangazo yaliyopo, matibabu ya juu ambayo huzuia uzalishaji wa melanini ni chaguo la kwanza. Niacinamide katika 5-10%, asidi ya kojiki, na alpha-arbutin ni miongoni mwa viambato vya OTC vilivyothibitishwa vyema kwa hili. Vitamini C pia huzuia tyrosinase na ni mojawapo ya chaguo zaidi kwa matumizi ya kila siku katika seramu ya asubuhi. A seramu ya doa giza na moja au zaidi ya viungo hivi vinavyotumiwa mara kwa mara kwa muda wa miezi mitatu huonyesha matokeo yanayoweza kupimika kwa watu wengi.
Vifuniko vya kimwili - kofia, mikono mirefu, kutafuta kivuli - mara nyingi ni bora mara moja kuliko matibabu ya juu ya kuzuia matangazo mapya. Mikakati yote miwili kwa pamoja ni bora zaidi kuliko peke yake.
Ningeruka nini
Dawa za gharama kubwa za "kurekebisha ngozi" kwa chunusi ambazo zina viwango sawa sawa na dawa mbadala za duka la dawa. Utaratibu ndio muhimu, sio kiwango cha bei. Na vifaa vya uchimbaji wa vichwa vyeusi nyumbani - vilivyo na nguvu ya kutosha kutoa chochote vina nguvu ya kutosha kusababisha uharibifu wa kudumu wa kapilari au makovu kwa shinikizo lisilo sahihi. A ukanda wa pore kwa matumizi ya mara kwa mara kwenye pua ni chaguo salama zaidi na hatari ndogo sana.
Jambo la msingi la uaminifu: Chunusi hupata utakaso wa upole na utakaso unaofaa, sio kwa fujo. Ngozi kavu hupata moisturizer thabiti inayowekwa wakati unyevu. Madoa ya hudhurungi hupata SPF kila siku pamoja na kiungo kinacholengwa kufifia. Wote watatu hujibu kwa uthabiti kwa wiki, sio kuingilia kati kwa kiasi kikubwa. Ikiwa huoni uboreshaji baada ya wiki sita hadi nane za mbinu sahihi, basi ni wakati wa macho ya kitaaluma juu ya hali hiyo.
Je, uko tayari kununua? Linganisha Uzuri katika maduka →
