สภาพผิวที่พบบ่อยสามประการและการตอบสนองแรกที่ควรจะเป็น
ไม่ใช่ทุกปัญหาผิวจำเป็นต้องไปพบแพทย์ผิวหนังทันที แต่ทุกปัญหาผิวจำเป็นต้องได้รับการตอบสนองในขั้นแรกที่ถูกต้อง และการเลือกวิธีการรักษาที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงมากกว่าดีขึ้น ต่อไปนี้เป็นรายละเอียดสำหรับภาวะที่พบบ่อยที่สุด 3 ประการ ได้แก่ สิว ผิวแห้ง และจุดสีน้ำตาล นี่เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ สิ่งใดก็ตามที่ยังคงอยู่ แย่ลง หรือเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติในบริเวณจุดหรือไฝ ควรให้ผู้เชี่ยวชาญไปพบแพทย์
สิว: อะไรทำให้แย่ลงก่อนที่จะดีขึ้น
การตอบสนองตามสัญชาตญาณต่อสิว เช่น การบีบ การหยิบ การขัดถูที่รุนแรง ล้วนทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงอย่างแน่นอน การบีบสิวสามารถดันสิ่งที่อยู่ลึกเข้าไปในรูขุมขน ทำให้เกิดแผลที่ใหญ่ขึ้น หรือนำแบคทีเรียออกมาจากนิ้วของคุณ การหยิบทำให้เกิดวงจรตกสะเก็ดและแผลเป็น การขัดถูอย่างหนักจะทำให้ผิวหนังอักเสบอยู่แล้ว
การตอบสนองของ OTC บรรทัดแรกสำหรับสิวระดับเล็กน้อยถึงปานกลางคือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน พร้อมด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (สำหรับสิวอักเสบที่เกิดจากแบคทีเรีย) หรือกรดซาลิไซลิก (สำหรับสิวหัวดำ สิวหัวขาว และรูขุมขนอุดตัน) ก การรักษาเฉพาะจุดด้วยกรดซาลิไซลิก สำหรับบริเวณที่เกิดสิวหัวดำและการทาเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์สำหรับสิวอักเสบจะจัดการทั้งสองประเภทพร้อมกันโดยไม่ทำให้ใบหน้ามากเกินไป หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าคับแคบที่กักเหงื่อไว้บนผิวหนัง เพราะนี่คือต้นเหตุของการเกิดสิวตามร่างกายอย่างแท้จริงซึ่งมองข้ามได้ง่าย
หากแนวทางแรกหลังจากใช้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหกถึงแปดสัปดาห์ไม่ได้สร้างความแตกต่างที่สามารถวัดผลได้ นั่นคือสาเหตุที่ต้องไปพบแพทย์ผิวหนัง เรตินอยด์และยาปฏิชีวนะที่ต้องสั่งโดยแพทย์ทำงานผ่านกลไกที่ผลิตภัณฑ์ OTC ไม่สามารถทำซ้ำได้
ผิวแห้ง: ทางออกที่ไม่จำเป็นต้องแพง
ผิวแห้งเป็นปัญหาการกักเก็บน้ำในระดับอุปสรรคของผิวหนัง การรักษาตรงไปตรงมา: ครีมให้ความชุ่มชื้นที่เข้มข้น นำไปใช้กับผิวที่ชื้นเล็กน้อย จังหวะเวลาเป็นสิ่งสำคัญ — การทามอยเจอร์ไรเซอร์ทันทีหลังล้างหน้า ก่อนที่ผิวหนังจะแห้งสนิท จะกักเก็บความชื้นที่มีอยู่นอกเหนือไปจากการมอบสิ่งที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ การทาบนผิวแห้งจะมีประสิทธิภาพน้อยลง
กรณีผิวแห้งส่วนใหญ่จะตอบสนองต่อความชุ่มชื้นสม่ำเสมอภายในสองถึงสามสัปดาห์ หากไม่เป็นเช่นนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผิวหนังดูหนาขึ้น ตกสะเก็ด หรือมีอาการคันร่วมด้วย นั่นถือเป็นสถานการณ์ที่แตกต่างและคุ้มค่าที่จะไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อกำจัดกลากหรือโรคสะเก็ดเงิน ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ดูเหมือน "ผิวแห้ง" แต่ต้องได้รับการรักษาที่ตรงเป้าหมาย
อุณหภูมิและสิ่งแวดล้อมมีส่วนช่วย: การทำความร้อนจากส่วนกลางในฤดูหนาวจะดึงความชื้นในอากาศออกไป ซึ่งจะช่วยเร่งการสูญเสียน้ำที่ผิวหนังชั้นนอก เครื่องทำความชื้นแบบธรรมดาในห้องนอนในช่วงฤดูหนาวมีผลที่วัดได้ต่อความแห้งกร้านของผิวแห้งในตอนเช้าสำหรับหลายๆ คน
จุดสีน้ำตาล: ป้องกันก่อนแล้วจึงรักษา
จุดสีน้ำตาล — รอยดำที่เกิดจากแสงแดดเมื่อเวลาผ่านไป — ไม่ปรากฏในวันเดียวกับความเสียหายจากแสงแดดที่เป็นสาเหตุ เป็นผลที่มองเห็นได้จากการสัมผัสรังสียูวีสะสมตลอดหลายปีที่ผ่านมา การแทรกแซงที่มีประสิทธิผลมากที่สุดคือการป้องกัน: ครีมกันแดด SPF 30 ในวงกว้าง ทาทุกเช้าในพื้นที่โล่งช่วยชะลอการเกิดใหม่อย่างมีนัยสำคัญ
สำหรับจุดที่มีอยู่ การรักษาเฉพาะที่ซึ่งยับยั้งการผลิตเมลานินเป็นทางเลือกแรก ไนอาซินาไมด์ที่ 5-10% กรดโคจิก และอัลฟาอาร์บูตินเป็นหนึ่งในส่วนผสม OTC ที่มีหลักฐานดีกว่าสำหรับสิ่งนี้ วิตามินซียังยับยั้งไทโรซิเนสและเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่เป็นประโยชน์สำหรับการใช้เป็นประจำทุกวันในเซรั่มตอนเช้า ก เซรั่มจุดด่างดำ การใช้ส่วนผสมเหล่านี้ตั้งแต่หนึ่งรายการขึ้นไปอย่างสม่ำเสมอตลอดสามเดือนจะแสดงผลลัพธ์ที่วัดได้สำหรับคนส่วนใหญ่
การปกปิดร่างกาย เช่น หมวก เสื้อแขนยาว การมองหาที่ร่ม มักมีประสิทธิภาพในทันทีมากกว่าการรักษาเฉพาะที่เพื่อป้องกันจุดใหม่ ทั้งสองกลยุทธ์ร่วมกันจะดีกว่าการใช้เพียงอย่างเดียวอย่างมาก
สิ่งที่ฉันจะข้าม
ครีม "ซ่อมแซมผิว" ราคาแพงสำหรับสิวที่มีความเข้มข้นเท่ากับยาทางเลือกในร้านขายยา กลไกเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ใช่ราคา และอุปกรณ์ดูดสิวหัวดำที่บ้าน ซึ่งแข็งแรงพอที่จะดึงสิ่งใดออกมาได้ก็แข็งแรงพอที่จะทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นเลือดฝอยถาวรหรือทำให้เกิดแผลเป็นด้วยแรงกดที่ไม่ถูกต้อง ก แถบรูขุมขน การใช้ที่จมูกเป็นครั้งคราวเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่ามากและมีความเสี่ยงน้อยกว่ามาก
บรรทัดล่างที่ซื่อสัตย์: สิวจะได้รับการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนและการขัดถูที่เหมาะสมและไม่รุนแรง ผิวแห้งจะได้รับมอยส์เจอร์ไรเซอร์สม่ำเสมอในขณะที่หมาด จุดสีน้ำตาลได้รับค่า SPF ทุกวันบวกกับส่วนผสมที่ทำให้สีซีดจางลง ทั้งสามตอบสนองต่อความสม่ำเสมอตลอดหลายสัปดาห์ ไม่ใช่การแทรกแซงอย่างมาก หากคุณไม่เห็นการปรับปรุงหลังจากใช้แนวทางที่ถูกต้องเป็นเวลาหกถึงแปดสัปดาห์ ก็ถึงเวลาที่ผู้เชี่ยวชาญจะจับตาดูสถานการณ์
พร้อมช้อปหรือยัง? เปรียบเทียบ ความงาม ข้ามร้านค้า →
