Korkové vs. pěnové vs. dřevěné bloky jógy: 8 měsíců každodenního používání

Ne všechny jógové bloky jsou stejné. Po 8 měsících každodenního používání ve třech materiálech je jeden jednoznačně nejlepší nákup.

Jóga bloky jsou nejvíce podceňovaným dostupným vybavením pro flexibilitu a mobilitu. Při správném použití – nejen při józe, ale také při protahování flexorů kyčle, práci s hrudní páteří a pohyblivosti ramen – mají větší cenu než většina drahých přístrojů. Zde je to, co ukázalo 8 měsíců každodenního používání ve třech materiálech.

Korkové bloky

Korkové bloky jógy jsou jasným vítězem. Pevná při zátěži, přilnavá ve zpocených rukou, po čase žádná komprese. Materiál nedegraduje — po 8 měsících každodenního používání blok vypadá a funguje jako nový. O něco těžší než pěna, což je doma nepodstatné. Cena 15-25 $ za pár.

Pěnové bloky

Standardní pěnové bloky fungují dobře pro podporované pozice, ale stlačují se pod hmotností těla při použití zaměřeném na sílu. Po 3 měsících každodenního používání se začnou rohy zaoblovat a povrchy se prohlubují. Dokonale přijatelné pro čisté jóga praxe; není ideální pro zatíženou mobilitu nebo hluboké protažení boků, kde potřebujete stabilní povrch.

Dřevěné bloky

Bloky z tvrdého dřeva jsou prémiovou možností – zcela stabilní, nikdy se nestlačí. Nevýhodou je přesně to: nulová hodnota znamená žádné odpuštění za chyby v zarovnání. Zvláště pro začátečníky je blok, který nemá ohyb, méně shovívavý na zápěstí a boky. Nejlepší pro pokročilé praktikujících kteří přesně vědí, jak chtějí blok použít.

Kompletní nastavení mobility

Pár korkové bloky. A pěnový váleček. A odporové pásy sada pro zahřívání kloubu po kloubu. Tato kombinace pokrývá pohyblivost kyčlí, hrudníku, ramen a kotníků – čtyři oblasti, kde je většina lidí omezena.

Korkové bloky za 20 dolarů za pár jsou nejvyšší ROI možnost nákupu mobility. Kupujte korek, ne pěnu.