Φελλός εναντίον αφρού εναντίον μπλοκ γιόγκα ξύλου: 8 μήνες καθημερινής χρήσης

Δεν είναι όλα τα μπλοκ της γιόγκα ίδια. Μετά από 8 μήνες καθημερινής χρήσης σε τρία υλικά, το ένα είναι σαφώς η καλύτερη αγορά.

Γιόγκα Τα μπλοκ είναι ο πιο υποτιμημένος διαθέσιμος εξοπλισμός ευελιξίας και κινητικότητας. Χρησιμοποιούνται σωστά — όχι μόνο για γιόγκα, αλλά για διατάσεις των καμπτήρων ισχίου, εργασία στη θωρακική σπονδυλική στήλη και κινητικότητα των ώμων — αξίζουν περισσότερο από τα περισσότερα ακριβά gadget. Δείτε τι έδειξαν 8 μήνες καθημερινής χρήσης σε τρία υλικά.

Μπλοκ από φελλό

Μπλοκ γιόγκα από φελλό είναι ο ξεκάθαρος νικητής. Στερεό υπό φορτίο, πιάσιμο σε ιδρωμένα χέρια, χωρίς συμπίεση με την πάροδο του χρόνου. Το υλικό δεν αλλοιώνεται — μετά από 8 μήνες καθημερινής χρήσης, το μπλοκ φαίνεται και λειτουργεί σαν καινούργιο. Ελαφρώς πιο βαρύ από τον αφρό, που είναι άσχετο στο σπίτι. Κόστος 15–25 $ για ένα ζευγάρι.

Μπλοκ αφρού

Τα τυπικά μπλοκ αφρού λειτουργούν καλά για υποστηριζόμενες στάσεις, αλλά συμπιέζονται κάτω από το σωματικό βάρος σε χρήσεις προσανατολισμένες στη δύναμη. Μετά από 3 μήνες καθημερινής χρήσης, οι γωνίες αρχίζουν να στρογγυλεύουν και οι επιφάνειες να ανοίγουν. Απόλυτα αποδεκτό για καθαρό γιόγκα πρακτική? δεν είναι ιδανικό για φορτισμένη κινητικότητα ή βαθιές διατάσεις ισχίου όπου χρειάζεστε μια σταθερή επιφάνεια.

Ξύλο μπλοκ

Τα μπλοκ σκληρού ξύλου είναι η premium επιλογή — εντελώς σταθερά, δεν συμπιέζονται ποτέ. Το μειονέκτημα είναι ακριβώς αυτό: το μηδέν δίνει σημαίνει ότι δεν συγχωρούνται τα λάθη ευθυγράμμισης. Για αρχάριους ειδικά, ένα μπλοκ που δεν έχει κάμψη είναι λιγότερο επιεικής στους καρπούς και τους γοφούς. Το καλύτερο για προχωρημένους ασκούμενοι που ξέρουν ακριβώς πώς θέλουν να χρησιμοποιήσουν το μπλοκ.

Η πλήρης ρύθμιση κινητικότητας

Ένα ζευγάρι μπλοκ φελλού. A ρολό αφρού. A ζώνες αντίστασης σετ για προθέρμανση αρθρώσεων. Αυτός ο συνδυασμός καλύπτει την κινητικότητα του ισχίου, του θώρακα, του ώμου και του αστραγάλου - τις τέσσερις περιοχές όπου οι περισσότεροι άνθρωποι είναι περιορισμένοι.

Τα μπλοκ φελλού στα 20 δολάρια το ζευγάρι είναι τα υψηλότερη απόδοση επένδυσης (ROI). διαθέσιμη αγορά κινητικότητας. Αγοράστε φελλό, όχι αφρό.